Quiconque passe du temps avec des enfants atteints de TDAH connaît le langage excessif, l'impulsivité et les fortes expressions émotionnelles si caractéristiques de ces jeunes. Même si nous savons que le TDAH résulte d'un fonctionnement moins efficace des mécanismes cérébraux, les parents ont parfois du mal à gérer ces comportements.
Dans les familles, le TDAH entraîne une expérience de vie différente pour les membres. Les parents se retrouvent souvent à répéter des instructions ou à faire des demandes plusieurs fois. Au fil des mois ou des années, les parents ont tendance à devenir moins patients et plus autoritaires, utilisant les «conséquences» comme des menaces pour se mettre en conformité. Souvent, les parents deviennent impatients et irritables. Finalement, les parents accordent beaucoup plus d'attention aux comportements liés au TDAH mais n'accordent presque aucune attention aux bons comportements.
Les parents finissent par investir, sans s'en rendre compte, beaucoup de temps à élever un enfant atteint de TDAH. Et la conséquence involontaire est moins d'attention accordée aux autres enfants de la famille. Le frère ou la sœur non-ADHD devient comme un fantôme, pendant un moment.
Les frères et soeurs fantomatiques forcent finalement les parents à faire attention à eux. Ils commencent souvent à agir dans la famille vers l'âge de 4 ou 5 ans, car ils se rendent compte que maman et papa remarquent une mauvaise conduite. Les frères et sœurs se disputent l'attention en imitant de nombreux comportements du TDAH qu'ils voient. Les parents, à plusieurs reprises, se retrouvent épuisés par le choc de l'ADHD et de la rivalité fraternelle.
Voici cinq façons d'inverser le cycle sans appeler Ghostbusters:
1. Voir l'opportunité, pas le désagrément : Malheureusement, les parents d'enfants atteints de TDAH pensent des idées comme «Ici nous allons encore, je ne peux pas gérer cela." Cette idée précoce provoque souvent des parents malsains. Envisager de recadrer chaque problème de comportement comme une opportunité d'enseigner de nouvelles compétences qui calmeront la situation. Les parents apprennent mieux ces nouvelles idées lorsqu'ils s'entraînent à repenser toutes les chances qu'ils ont.
2. Les mots pour les sentiments : Les enfants agissent souvent en premier et parlent plus tard. Les frères et soeurs fantomatiques apprennent qu'agir, pas parler, attire l'attention. Mais, les parents peuvent utiliser des explosions émotionnelles pour enseigner des mots (sans agir) pour exprimer des sentiments – en aidant les enfants à traiter les sentiments plutôt que de les exprimer. Si vous voyez votre enfant fantôme se matérialiser en agissant sur les comportements, essayez de comprendre les émotions en dessous et donnez des mots pour exprimer ces sentiments. Quand cela fonctionne, vous serez récompensé aussi, car vous portez une attention positive aux mots sentimentaux et vous vous connectez à vos enfants à un niveau plus profond.
3. Voir l'enfant fantomatique Être bon : Les psychologues ont compris depuis longtemps que l'exécution des fonctions pour attirer l'attention. Le TDAH pousse souvent les parents à prêter attention à l'impulsivité, remarquant à peine d'autres enfants bien élevés. Essayez quelque chose de différent: Attrapez votre petit Casper en étant bon. Lorsque les parents font l'éloge d'un bon comportement, les enfants réduisent le besoin d'agir pour attirer l'attention.
4. Redirection immédiate : Dans la culture d'aujourd'hui, la redirection signifie souvent la distraction. Mais, la vraie redirection enseigne aux enfants à utiliser des comportements plus appropriés. Lorsque l'enfant fantôme agit, les parents enseignent effectivement un comportement différent en se déplaçant immédiatement au niveau des yeux de l'enfant et en établissant un contact visuel. La redirection se produit lorsque les parents utilisent des mots pour donner à l'enfant une façon différente de réagir plutôt que des comportements erronés. Par exemple, frapper peut être remplacé par: "Si vous êtes en colère, dites à votre frère que vous n'aimez pas ce qu'il a fait et ensuite venez me trouver." Les parents trouveront la redirection plus efficace quand ils le font immédiatement, donc l'apprentissage se produit dans la situation même qui a provoqué l'agissement.
5. Split-attention délibérée : Dans le monde d'aujourd'hui, les parents ont à peine assez de temps pour prêter attention à quoi que ce soit pour très longtemps. Mais, quand vous avez un enfant atteint de TDAH, vos autres enfants en bénéficient lorsque vous partagez votre attention entre tous les enfants. Mais, vous devez le faire exprès. Si nécessaire, essayez de régler une minuterie sur votre téléphone pour vous avertir lorsque vous souhaitez changer d'avis. Vous constaterez que votre habileté à diviser l'attention s'améliore au fur et à mesure que vous vous exercez, même si cela vous semble artificiel au début.
Comme un fantôme de la vie réelle, les parents peuvent transformer leur enfant fantomatique espiègle en un garçon ou une fille sage en utilisant des stratégies simples. Bien sûr, les stratégies sont faciles à comprendre, mais les intégrer à votre vie demande beaucoup de travail. Si vous vous consacrez à l'utilisation de stratégies parentales efficaces, elles deviennent une seconde nature.
