15 choses émotionnellement adaptées aux personnes

Source: Photo de Kristin Meekhof

Connaissez-vous une personne émotionnellement en forme? Les personnes émotivement aptes sont souvent perçues comme la personne à qui s'adresser, un leader, quelqu'un sur qui les autres peuvent compter. Ils peuvent gérer des situations difficiles avec force intérieure, sagesse et perspicacité. Ils sont bien respectés par les autres et peuvent gérer les conflits de manière appropriée. Êtes-vous émotionnellement en forme?

15 choses la personne émotionnellement en forme pratiques:

1. Les personnes émotionnellement aptes savent quand passer à autre chose. Ils sont capables de lire avec précision une situation et de voir des indices que les choses ne sont pas stables. Ils retirent leur soutien d'un projet avant qu'il ne devienne un désastre.

2. Les personnes aptes émotionnellement ont une conscience de soi. Ils comprennent leurs propres lacunes et peuvent demander des conseils en cas de besoin. Ils savent aussi comment ils sont perçus par les autres.

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3. Emotionnellement les gens peuvent voir la grande image. Ils savent qu'une erreur ou une erreur ne détermine pas leur destin. Ils peuvent également voir des alternatives à une situation et résoudre le problème en conséquence.

4. Les personnes émotionnellement en forme sont en mesure d'optimiser une fenêtre d'opportunité. Quand ils voient une ouverture pour obtenir un nouveau projet ou donner un pitch, ils n'hésitent pas. Ils saisissent le moment. Être capable de tirer le meilleur parti de ces moments de fenêtre ouverte façonne souvent leur avenir.

5. Les personnes émotionnellement en forme peuvent obtenir le respect des personnes influentes. Ils le font en comprenant la valeur de la communication respectueuse et ne craignent pas d'affronter le conflit.

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6. Les personnes émotivement aptes peuvent exprimer leur empathie. Ils sont capables de lire avec précision les repères non verbaux. Quand une situation le justifie, une personne émotionnellement apte peut afficher de l'empathie. Ils sont à l'aise avec le silence et peuvent écouter profondément.

7. Les personnes émotionnellement aptes ne deviennent pas obsédées par un seul résultat. ils sont capables de générer des solutions alternatives. Ils comprennent ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas changer, ils n'essaient donc pas d'influencer des situations qui sont immobiles. Cela évite la frustration et la colère.

8. Les personnes ayant une bonne forme émotionnelle comprennent la valeur de l'engagement en personne. Certes, il est plus facile d'envoyer un courriel ou d'envoyer un texto, mais la personne en pleine forme se rend compte qu'une conversation en face-à-face est très significative.

9. Les personnes aptes sur le plan émotif créent des limites saines. Ils comprennent les situations dans lesquelles ils sont vulnérables et s'efforcent de mettre en place des limites appropriées pour se protéger.

10. Les personnes émotionnellement aptes savent que la perfection n'est pas toujours possible. Alors que la perfection est prisé, la personne émotionnellement en forme comprend que, parfois, ce n'est pas possible. Dans ces situations, ils peuvent accepter moins.

11. Les personnes émotionnellement en forme assument la responsabilité de leurs actions. Ils n'essaient pas de minimiser, de nier ou de rationaliser leur comportement. Ils peuvent admettre ouvertement quand ils ont fait une erreur ou exercé un mauvais jugement.

12. Les personnes émotives travaillent de très longues heures et ne cherchent pas de solution magique. La personne émotionnellement en forme sait que les solutions ne vont pas «juste apparaître», et elles doivent travailler dur pour obtenir certains résultats.

13. Les personnes émotives vont laisser les choses aller et ne pratiquent pas l'apitoiement sur soi. Quand quelque chose ne va pas, ils ne se jettent pas une partie de pitié. Afin d'éviter un autre problème, ils analysent la situation et déterminent ce qui doit être changé.

14. Les personnes émotionnellement aptes peuvent s'engager dans plusieurs domaines. Cela signifie littéralement "tous leurs œufs ne sont pas dans le même panier". Pour un étranger, cette approche du travail peut sembler désorganisée, mais la personne émotionnellement en forme aime être impliquée dans plusieurs projets. Les idées qu'ils tirent d'un projet sont souvent utilisées pour un autre.

15. Les personnes aptes émotionnellement apprennent des autres. La personne émotionnellement en forme cherche des conseils et est prête à poser des questions audacieuses. Ils sont désireux d'acquérir une nouvelle perspective et apprécient la rétroaction.

Tout le monde a une mauvaise journée ici et là, mais la personne émotionnellement en forme est capable de supporter les difficultés et de maintenir l'optimisme. La forme émotionnelle est quelque chose qui peut être intégré dans la vie quotidienne. Même en incorporant un de ces éléments, vous pouvez changer de point de vue.

Kristin Meekhof est conférencière, écrivaine et auteure du livre Un guide de guérison pour les veuves (avec des textes de couverture de son ami Deepak Chopra, MD et Maria Shriver-Sourcebooks, 2015). Kristin est également un contributeur au livre Live Happy (HarperElixir, 2016). Elle est assistante sociale de niveau licence, a obtenu son BA du Collège Kalamazoo et a complété le programme MSW à l'Université du Michigan. Récemment, Kristin a été invitée aux Nations Unies pour assister à la conférence CSW60 où elle a présenté Lord Loomba. Elle peut être contactée via son site web. Kristin parlera de ILLUMINATE: 10 façons de surmonter tout revers le 24 juillet à la conférence annuelle Fitbloggin