18 façons que vous pourriez rendre votre partenaire jaloux

Ce n'est pas drôle d'être jaloux, mais certains semblent penser que cette émotion négative est la colle qui peut garder un couple ensemble.

Les psychologues utilisent le terme «induction de la jalousie» pour désigner la tendance à rendre jaloux un partenaire. Selon le psychologue de l'Université d'Ashland, Brent Mattingly et son équipe (2012), environ 84% des participants à une étude ont déclaré avoir rendu jaloux leurs partenaires au moins une fois au cours de leur relation.

Ce nombre vous surprend-il? Pensez à vous-même et à toutes les personnes avec qui vous avez été impliqué sérieusement. Si vous avez déjà flirté avec quelqu'un d'autre autour d'eux, parlé d'une vieille flamme, ou même inventé un partenaire romantique, vous avez démontré un comportement induisant la jalousie.

Maintenant que 84% ne semble pas si élevé, n'est-ce pas?

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Mattingly souligne toutefois que la recherche sur ce sujet est étonnamment mince et que les études qui ont été menées n'impliquaient pas de mettre des valeurs numériques à côté des tactiques induisant la jalousie. Ainsi, l'équipe de recherche qu'il dirigeait a décidé de lancer une enquête plus approfondie, d'abord en concevant une échelle intrigante de comportement induisant la jalousie qui tente de saisir la variété et la fréquence des façons dont nous tourmentons nos partenaires. Ils ont également cherché des liens vers d'autres caractéristiques individuelles qui pourraient rendre les gens plus susceptibles d'utiliser la jalousie comme une tactique relationnelle.

Dans l'étude de Mattingly et al., Environ 180 participants âgés de 18 à 44 ans (avec une moyenne de 19 ans) ont répondu à des questions sur leurs relations amoureuses actuelles, dont la plus longue avait duré 12 ans.

Comment évaluez-vous les items sur l'échelle d'induction de la jalousie de l'équipe? Évaluez chaque élément sur une échelle de 7 points dans laquelle 1 = fortement en désaccord et 7 = fortement d'accord .

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1. Je parle avec X (votre partenaire) de mes relations amoureuses passées afin de rendre X (votre partenaire) jaloux.
2. Je parle avec X de mes "branchements" passés afin de rendre X jaloux.
3. Je parle avec X de mes béguins passés afin de rendre X jaloux.
4. Je parle avec X de mes dates précédentes afin de rendre X jaloux.
5. Je parle avec X de mes amitiés de sexe opposé afin de rendre X jaloux.
6. Je parle avec X de mes camarades de classe de sexe opposé afin de rendre X jaloux.
7. Je dis à X quand les autres flirtent avec moi pour rendre X jaloux.
8. Je parle avec X de gens que je trouve attirants pour rendre X jaloux.
9. Je dis à X quand d'autres m'expriment un intérêt romantique pour rendre X jaloux.
10. Pendant que nous sortions avec désinvolture, je racontais à X d'autres personnes avec qui je venais de sortir aux dates afin de rendre X jaloux.
11. Je parle avec X de mes amitiés du même sexe afin de rendre X jaloux.
12. Je parle avec X de mes camarades de classe de même sexe afin de rendre X jaloux.
13. Je parle avec X de ma famille afin de rendre X jaloux.
14. Je flirte avec les gens devant X pour rendre X jaloux.
15. Je parle à X de mes précédentes rencontres sexuelles avec d'autres afin de rendre X jaloux.
16. Je parle à X de liens émotionnels forts que j'ai eu avec d'autres afin de rendre X jaloux.
17. Je dis faussement à X que d'autres sont romantiquement intéressés par moi pour rendre X jaloux.
18. Je dis faussement à X que d'autres sont sexuellement intéressés par moi afin de rendre X jaloux.

Après avoir terminé l'échelle, vous devriez avoir une bonne idée de votre classement sur une échelle de tendance générale à s'engager dans l'induction de la jalousie, dans la fourchette potentielle de 18 à 126 points. Quoi de plus intéressant que le score réel, cependant, sont ce qu'un score élevé pourrait indiquer sur vos motivations pour induire la jalousie et d'autres aspects de vos comportements relationnels.

Par exemple, les personnes qui s'engagent dans l'induction de la jalousie ont tendance à le faire pour les raisons suivantes, par ordre décroissant d'importance:

• Pour tester la force de leur relation
• Pour se venger
• Pour la puissance et le contrôle
• Pour l'estime de soi
• Pour la sécurité

Donc, si vous essayez souvent d'induire la jalousie, vous essayez clairement d'influencer votre relation d'une manière qui ne soit pas favorable à sa santé.

Basé sur les résultats de l'étude, la manipulation de votre partenaire par la jalousie suggère également que vous êtes élevé sur d'autres indicateurs de diagnostic pauvres pour la santé de la relation, en particulier la sécurité de l'attachement. Les chercheurs savent maintenant que les personnes ayant un style d'attachement insécurisant d'anxiété et d'évitement sont les plus susceptibles de rencontrer des problèmes relationnels. Soit ils deviennent trop préoccupés par la perte de leurs partenaires, soit ils évitent défensivement de se rapprocher pour ne pas être blessés quand les choses tournent au vinaigre.

L'utilisation de la jalousie pour maintenir l'amour d'un partenaire dans l'étude de Mattingly et coll. Était également négativement liée à la satisfaction globale de la relation. Les personnes obtenant des notes élevées de jalousie étaient moins satisfaites, plus susceptibles de penser à abandonner la relation, moins amoureuses, plus susceptibles de considérer l'amour comme un jeu et plus obsessionnellement centré sur leurs partenaires.

Fait intéressant, il n'y avait pas de différences significatives entre les sexes dans l'enquête: les hommes et les femmes sont tout aussi susceptibles, et pour des raisons similaires, de rendre leurs partenaires misérables par l'induction de la jalousie.

Aussi tentant que cela puisse être, alors, pour essayer de résoudre certains de vos problèmes relationnels en jetant un peu de jalousie dans le mélange, l'étude de Mattingly et al montre que cela ne favorisera pas votre santé en tant que couple. Les personnes qui utilisent la jalousie comme tactique ont des personnalités qui peuvent les rendre difficiles à maîtriser, et quand elles le font pour contrôler leurs partenaires, elles agissent de manière à nuire à l'amour qu'elles pourraient ressentir autrement.

Le résultat? La prochaine fois que vous êtes tenté d'utiliser l'une de ces 18 stratégies de manipulation, ne le faites pas. Au lieu de cela, comprendre ce que vous essayez vraiment accomplir et ensuite trouver un moyen d'avoir une de ces "conversations difficiles" avec votre partenaire sur le sujet. Plus vous êtes proche, plus vous vous sentirez à l'aise d'élever vos propres insécurités et angoisses. Une fois que vous faites un pas vers une communication plus honnête, votre épanouissement en couple deviendra de plus en plus fort et durable.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

Référence

Mattingly, BA, Whitson, D. et Mattingly, MB (2012). Développement de l'échelle romantique d'induction de la jalousie et des motifs pour induire une échelle de jalousie romantique. Psychologie actuelle: un journal pour des perspectives diverses sur divers problèmes psychologiques, 31 (3), 263-281. doi: 10.1007 / s12144-012-9144-3

_{Source de l'image: http://pixabay.com/fr/green-eyes-woman-eyes-brunete-267082/}