3 clés pour améliorer votre vie amoureuse après la retraite

Nos cerveaux désirent toujours le lien émotionnel que nous éprouvons en faisant l’amour.

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Techniquement, la retraite signifie la fin de sa carrière. Mais quiconque prend sa retraite ou est sur le point de prendre sa retraite sait que ce n’est que la moitié. Pour certains, la retraite ressemble à la fin d’une vie et au début d’une vie. Pour d’autres, c’est comme tomber d’une falaise. Cet événement qui change la vie n’affecte pas seulement nos comptes bancaires et nos programmes quotidiens; cela a également un effet profond sur nos relations amoureuses.

Tout ce que nous faisons depuis l’âge de 1 jour jusqu’au jour où nous prenons notre retraite ressemble à une flèche sur un graphique intitulé Carrière. Nos carrières peuvent avoir des hauts et des bas ou changer de cap, mais l’idée que l’on devrait avoir un emploi et que ce travail devrait occuper la majorité de son temps est enracinée en nous depuis le début. Les parents de nourrissons tentent de prédire ce que leurs bébés vont faire pour gagner leur vie en fonction de l’épisode de la rue Sesame qu’ils regardent le plus. On rappelle aux enfants du secondaire que leur scolarité peut affecter le reste de leur vie. Ensuite, c’est au collège ou directement du lycée à la vocation, puis vers la carrière. Aux États-Unis, en particulier, ce que nous faisons est souvent plus important que ce que nous sommes.

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Si vous êtes le genre de personne dont l’identité tourne autour de votre carrière, la fin de cette carrière peut être dévastatrice. Vous n’avez plus de raison de vous lever chaque matin, vos journées peuvent être déstructurées et le but de votre vie flou. Votre estime de soi prend un coup. Ce n’est pas seulement mauvais pour votre bien-être, c’est aussi mauvais pour votre relation; pour accepter l’amour des autres, nous devons d’abord nous aimer.

1. Construire une vie digne d’être aimée

Pour améliorer votre vie amoureuse après la retraite, vous devez d’abord améliorer votre vie sans amour. Vous devez construire une vie post-travail aussi gratifiante et affirmée que votre carrière. Cela nécessite de redécouvrir votre objectif. Repensez à tous les passe-temps dont vous avez bénéficié depuis l’enfance. Pourriez-vous en reprendre un et lui accorder le temps et l’attention que vous ne pouviez pas faire auparavant? Ou bien, y avait-il quelque chose que vous avez toujours voulu essayer mais n’a pas fait parce que vous pensiez que c’était trop peu pratique. Si vous rêviez d’étudier le théâtre, mais que vos parents vous ont permis de vous lancer en affaires, inscrivez-vous à un cours de théâtre. Si vous avez passé toutes vos vacances à visiter des musées d’art et des sites culturels, envisagez de faire du bénévolat dans un musée ou une galerie.

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2. Partager de nouvelles expériences avec votre partenaire

Votre vie professionnelle a été bouleversée, votre emploi du temps quotidien a perdu de vue, mais votre relation est la même. La même chose … et peut-être même un peu ennuyeuse? Avoir beaucoup de temps libre peut faire pression sur une relation. Toute l’énergie, le stress et l’excitation du travail ne peuvent aller que vers votre partenaire. C’est une recette pour les combats et la déception. Ce dont vous avez besoin est de partager des expériences nouvelles et passionnantes ensemble. Pensez à ces débuts grisants de votre relation. Premier rendez-vous, premier baiser, premier film, premier road trip. Chaque première était sa propre petite aventure et vous a fait sentir revigoré. Vous avez encore besoin de ça maintenant. Faites une liste avec votre partenaire de toutes les premières que vous aimeriez encore expérimenter et faites-les ensuite.

3. Épicez votre vie sexuelle

Lorsque nos corps cessent de produire les hormones sexuelles sur lesquelles nous comptions pour faire bouger les choses chez nos jeunes, notre vie sexuelle peut sérieusement souffrir. Bien que nos corps ne ressentent plus le besoin constant de se faire endormir, nos cerveaux désirent toujours le lien émotionnel que nous éprouvons en faisant l’amour. Le sexe dans nos dernières années se concentre davantage sur ce qui est dans nos têtes que sur ce qu’il ya entre nos jambes. Regarder des films fumants, lire des romans d’amour, prendre un bain moussant avec votre partenaire: vous pouvez vous mettre dans l’ambiance et faire avancer les choses. Ne pas avoir honte d’inviter des jouets et du lubrifiant dans la chambre avec votre partenaire. Peut-être même faire un voyage ensemble dans un magasin pour adultes. Cela peut compter comme une nouvelle expérience – à moins que vous ne fassiez des achats de menottes floues tout le temps, alors plus de puissance pour vous.

Pour que la vie après la carrière ressemble plus à un nouveau départ et moins à une chute à votre mort, traitez votre vie amoureuse comme si elle était nouvelle. Traitez votre partenaire comme vous l’avez fait lors de votre première rencontre – avec la nouveauté et le caractère sexy du jeune amour – et vous vivrez heureux après la retraite.

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