3 raisons pour lesquelles vos amis vous ennuient (et ce qu'il faut faire à ce sujet)

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La plupart d'entre nous se sentent contrariés ou dérangés par la façon dont quelqu'un nous a traités à un moment donné, surtout quand cette personne est un ami ou un membre de la famille. Dans presque tous les cas, il y a 3 raisons probables au comportement répréhensible ou gênant d'une autre personne:

1. Un manque de sensibilisation.

Supposons que vous ayez un ami qui est constamment en retard ou change souvent de plan au dernier moment. Dans de nombreux cas, la raison du retard ennuyeux de votre ami pourrait être rien de plus qu'un manque de conscience que vous trouvez ce genre de comportement frustrant. En exprimant de manière assertive vos sentiments, vous établirez vraisemblablement chez votre ami que vous trouvez ce comportement inacceptable. Maintenant, si la personne est un véritable ami, quelqu'un a vraiment investi dans votre confort et votre contentement dans la relation, il ou elle sera heureux de faire un ajustement comportemental pour améliorer votre bonheur dans l'amitié. La solution au problème de l'absence de sensibilisation consiste simplement à informer et à exprimer. Il est possible que la personne n'ait tout simplement aucune idée que vous trouvez le comportement angoissant. Donc, affirmer avec assurance vos objections et comment vous vous sentez vraiment à leur sujet (elles) est souvent curatif et la relation peut devenir plus satisfaisante mutuellement.

2. Un manque de préoccupation.

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De temps en temps, cependant, vous pourriez trouver que vous avez affaire à une personne qui ne se soucie pas vraiment de votre bonheur dans une relation. L'autre personne pourrait dire qu'elle va changer, mais ne le fait pas vraiment. Habituellement, cela signifie que vous êtes en relation avec quelqu'un qui n'est pas aussi investi dans le fonctionnement de la relation que vous êtes. Dans ces cas, la raison de ce comportement gênant est généralement un manque de préoccupation réelle pour votre sentiment et pour ce qui pourrait être bon pour vous. Lorsque vous découvrez qu'un tel «ami» refuse de changer un comportement gênant, vous pouvez redéfinir votre relation comme étant d'une importance inégale. Recalibrez-le dans votre esprit comme étant moins intime et plus superficiel et abaissez la barre de vos attentes, car vous acceptez que cette personne soit moins investie dans l'amitié que vous.

3. Une incapacité légitime à faire les choses différemment.

Dans certains cas, le comportement répréhensible d'une autre personne peut s'expliquer par un manque littéral de capacité à agir différemment. Il ou elle pourrait manquer des compétences nécessaires pour une interaction attentionnée et réciproquement enrichissante. Par exemple, il peut avoir une condition neurocognitive basée sur la génétique, comme l'autisme, ou lutter contre le TDAH, les complications du TOC ou d'autres obstacles qui perturbent leur «flux» et rendent les activités simples comme étant ponctuelles, très difficiles. En ces occasions, les gens nous racontent de façon ennuyeuse, ennuyante et répréhensible, car ils ont tout simplement un manque de capacité réel en raison d'un problème social ou de développement qui découle de leur ADN et de leur activité cérébrale. Le comportement irritant n'est pas une décision délibérée de vous aggraver. Néanmoins, comme pour la cause du manque d'intérêt, l'évolution des attentes – et l'acceptation de leur condition – est nécessaire pour que l'amitié fonctionne.

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Certaines personnes ayant des problèmes sociaux ou interpersonnels peuvent bénéficier d'une contribution et d'une rétroaction utiles et constructives. S'ils sont capables d'apprendre de nouvelles routines sociales – même s'ils ne comprennent pas complètement pourquoi ils ont besoin de changer – ils peuvent compenser le manque d'intelligence sociale par la puissance mentale.

Si les personnes avec qui vous êtes en relation vous contrarient constamment à cause de la façon dont elles vous traitent ou vous rappellent, il est important d'établir la cause profonde de leur comportement: est-ce un manque de conscience de ce que vous ressentez? pour vos sentiments et votre bonheur, ou un manque valide de capacité à interagir différemment? Dans tous les cas, il est important d'exprimer vos observations et vos sentiments d'une manière responsable et assertive, et d'être prêt à abaisser vos attentes et / ou à recalibrer la profondeur de l'affection mutuelle et de l'intimité dans la relation.

Rappelez-vous: Pensez bien, agissez bien, se sentir bien, soyez bien!

Copyright Clifford N. Lazarus, Ph.D.