Lorsque vous êtes en conflit avec quelqu’un, un facteur peut faire la différence entre nuire à votre relation et l’approfondir. Ce facteur est l’attitude. —William James
Les relations personnelles étroites sont un élément clé de la vie pour la plupart d’entre nous. Développer et maintenir des relations satisfaisantes avec des partenaires romantiques à long terme est un défi, et des relations médiocres sont littéralement néfastes pour notre santé. Le taux de divorce aux États-Unis atteint 50%, ce qui donne aux couples la chance d’être jetés ensemble à long terme. De nombreux facteurs contribuent à la durabilité des relations intimes. Pourtant, ces facteurs sont multiples et interdépendants. Les chercheurs et les praticiens comprennent certains des problèmes, mais pas le lien qui les unit. Cela n’est pas surprenant, car les relations sont complexes et difficiles à étudier du point de vue de la recherche. Si les relations étaient faciles à comprendre, je ne suis pas sûr de ce que William Shakespeare aurait écrit.
Dans leurs travaux récents, Taggart, Bannon et Hammett de UCLA et de Stony Brook University s’attachent à comprendre comment la communication, et plus particulièrement la résolution des conflits, interagit avec la personnalité des partenaires dans les relations à long terme afin de prédire la satisfaction de la relation. En examinant la littérature sur la communication et la satisfaction des relations, ils notent que, s’il est prouvé qu’une communication de meilleure qualité et la négociation de conflits sont liées à la satisfaction future et à la stabilité des relations, des recherches supplémentaires suggèrent que la situation n’est pas si claire après tout – même si elle est contre-intuitive, il existe des situations dans lesquelles des schémas de communication négatifs peuvent être associés à une plus grande satisfaction. Il se peut également que la satisfaction de la relation prédit une communication plus positive, et non l’inverse, contribuant à donner une fausse confiance qu’une bonne résolution des conflits peut engendrer une satisfaction de la relation.
Taggart et ses collègues poursuivent en notant que la littérature existante n’a pas examiné de manière aussi précise la manière dont les traits de personnalité individuels – ouverture des 5 plus grands, ouverture, convivialité, extraversion, neuroticisme et conscience – peuvent jouer un rôle de médiateur entre résolution de conflit et satisfaction relationnelle. En examinant la littérature sur la personnalité et la satisfaction relationnelle, ils rapportent que des recherches antérieures suggèrent que si l’agrément et la conscience ont tendance à être associés à la stabilité de la relation à long terme, le névrotisme est associé à de moins bons résultats relationnels.
Bien que le neuroticisme ait un potentiel positif, il est également associé à des qualités de rupture de relation, notamment une capacité d’adaptation évitante, une tendance à revendiquer puis à devenir indisponible, et des approches généralement non constructives pour gérer et résoudre les conflits. En dépit de quelques travaux sur la personnalité, la résolution des conflits et la satisfaction des relations, les auteurs de l’étude notent que la recherche existante n’a pas examiné de manière précise la relation entre la résolution du conflit et la satisfaction des relations, et que la recherche existante n’a pas correctement évalué la personnalité des deux partenaires, aux limites méthodologiques. Étant donné l’importance cruciale de comprendre comment ces facteurs jouent dans les relations intimes, ils ont entrepris d’étudier les relations et la personnalité de manière plus détaillée.
Dans le cadre d’une étude en cours, ils ont analysé les données de 58 couples d’universitaires, âgés de 18 à 29 ans, dont environ la moitié sont de race blanche, un quart latino-américains, 20% asiatiques et les autres groupes ethniques. La durée de la relation allait de 3 mois à 6 ans (durée moyenne de la relation de 20 mois), avec des mesures à deux points de distance de 4 mois aux fins de l’étude. Dans cette étude, les couples étaient engagés dans des relations amoureuses, ne vivant ni ensemble ni mariés.
Les participants ont complété les échelles d’évaluation pour évaluer 1) la satisfaction de la relation, à l’aide de l’échelle d’ajustement dyadique (DAS-7), qui examine les valeurs et la philosophie communes de la vie, le temps passé ensemble, la qualité de la relation et la capacité de collaboration; 2) la résolution des conflits, à l’aide de l’inventaire inefficace des débats (IAI), mesurant la capacité des couples à résoudre les problèmes, par exemple, en estimant combien de jours il leur faudrait avant de résoudre un problème; 3) et des traits de personnalité, en utilisant le Big Five Inventory (BFI-10), une petite échelle des traits d’extraversion, d’ouverture, de gentillesse, de neuroticisme et de conscience qui sont bien corrélés avec des instruments plus longs. Ils ont également posé des questions sur la satisfaction de base par rapport à la relation et sur d’autres variables de base afin d’ajuster statistiquement les différences entre les participants.
Les données ont été analysées pour tester l’adéquation de divers modèles sous-jacents, par exemple en comparant les modèles des relations entre personnalité, résolution des conflits et satisfaction des relations, afin de déterminer si les interactions entre les facteurs étaient pertinentes, comme ce serait le cas pour un modèle plus complexe. les interactions n’étaient pas importantes, suggérant un ensemble plus simple de relations entre les différents facteurs. Le dernier modèle de meilleur ajustement s’est avéré inclure des interactions complexes entre la personnalité, la satisfaction de la relation et la résolution des conflits, montrant que différents traits de personnalité affectaient le lien entre la communication et les résultats de la relation, comme suit:
Des recherches futures porteront sur la manière dont les traits de personnalité se manifesteront sur une plus longue période, avec des couples plus âgés et des relations plus engagées, ainsi que des relations «non traditionnelles», beaucoup plus difficiles à étudier que celles ne comprenant que deux acteurs principaux. Il sera utile de comprendre ce qui crée un conflit constructif et comment des traits de personnalité différents des Big 5 (par exemple, le perfectionnisme et différents types de narcissisme) et le style de l’attachement interagissent en tant que facteur lié à la satisfaction de la relation. Des interventions basées sur des évaluations personnalisées des partenaires de chaque couple et sur la manière dont ils interagissent en fonction de quels facteurs amélioreront, espérons-le, la qualité des interventions destinées aux couples et permettront également aux couples qui ne sont pas destinés à rester ensemble de se séparer de manière constructive.
Le travail discuté ici revêt une importance particulière pour les couples plus jeunes qui sortent ensemble en raison de la similitude avec le groupe d’étude, bien que la prudence soit toujours de mise lors de la généralisation d’une seule étude. Dès le début des relations, avant de franchir des étapes plus importantes, comme s’installer ensemble ou prendre un engagement formel, il est primordial de réfléchir à la manière dont le couple gère les défis et aux chances éventuelles d’une relation stable et satisfaisante. Bien que les conflits puissent nous séparer, le type de conflit qui convient pour un couple particulier est non seulement inévitable et nécessaire pour traiter des problèmes, mais il peut également animer la relation, en offrant des possibilités d’excitation et d’individualité.
L’attachement peut être si puissant et les normes sociales si inviolables, même lorsque les relations ne sont pas saines ni satisfaisantes, qu’il n’est pas évident que les partenaires veuillent vraiment envisager ensemble leurs perspectives d’avenir, sans même décider de rompre. . Toutefois, s’ils le souhaitent, la recherche sur les moyens de nouer des relations fructueuses devient de plus en plus sophistiquée et potentiellement pertinente pour les couples du monde réel. Si vous êtes en couple, vous pouvez vous familiariser avec les cinq grands traits de l’autre et aider les couples réfléchis à mieux gérer les conflits, en vous expliquant comment les traits des partenaires peuvent gêner et quelles étapes pourraient vous aider à surmonter les conflits plus efficacement.
Si la maîtrise de soi est une cible mouvante, la compréhension de soi est un bon point de départ pour atteindre les objectifs de la relation. Si je suis plus du côté névrotique, par exemple, il peut être utile que je fasse un effort concerté pour considérer les aspects positifs des situations dans lesquelles je me trouve quand je me vois voir tout ce qui est mal et aucun ce qui est bon – et d’écouter à mon partenaire quand il ou elle me rappelle que tout n’est pas mauvais, plutôt que de se retirer. Il serait peut-être plus utile de faire un effort concerté pour rester présent, en particulier lors de la mise en place de zones de conflit, plutôt que de lancer une conversation à chaud et de refuser ensuite de participer à la conclusion du sujet! Laisser nos partenaires en possession du sac émotionnel ne fait qu’engendrer du ressentiment et de la solitude.
Si je suis fier de ma conscience, c’est merveilleux, mais lorsqu’il est possible de discuter d’un sujet potentiellement incendiaire avec une autre personne, il peut être utile de le rappeler afin de permettre à la conversation de prendre des directives plus constructives. Il vaut mieux perdre la bataille, peut-être, lorsque cela signifie gagner la guerre ensemble. Trop d’efforts peuvent tout gâcher, tout en donnant à un partenaire une fausse prétention de supériorité défensive selon lequel il est le seul à se soucier «vraiment» de la situation.
Enfin, en ce qui concerne la recherche dont il est question ici, être trop aimable n’est pas nécessairement un excellent moyen de régler les conflits. En étant si agréables, nous risquons peut-être de trop mettre de côté nos propres besoins, de surmonter le conflit à la surface, tout en négligeant de graves préoccupations. Il est important de mieux comprendre le lien entre l’agréabilité, en particulier, et la satisfaction de la relation, car un désagrément excessif n’est pas non plus susceptible de faire avancer les choses.
Au-delà des facteurs individuels, les recherches futures sur l’interaction de la personnalité du partenaire approfondiront notre compréhension. Quels traits de personnalité se marient le mieux? Par exemple, si un partenaire est névrotique, sont-ils plus susceptibles de s’associer avec d’autres partenaires névrotiques? Si cela se produit, est-ce un double coup dur? Que doivent faire les couples névrosés pour traiter de manière constructive les conflits? De manière générale, quelles constellations de traits de personnalité se combinent le mieux pour prédire une relation fructueuse?
À l’ère des rencontres sur Internet, l’anneau d’or est la clé de la durabilité et du succès des relations. Parce que les relations sont si multifactorielles, la recherche identifiant des facteurs spécifiques à l’avance sera toujours incomplète, même si elle est informative. L’utilisation de modèles d’apprentissage informatisés va changer la donne (par exemple pour comprendre la dépression) car les mégadonnées vont au-delà des approches statistiques conventionnelles car l’intelligence artificielle peut reconnaître des schémas athéoriques dans une mer d’informations beaucoup plus vaste que ce que les chercheurs humains peuvent comprendre.
Références
Taggart TC, SM Bannon, Mammett JF. Les traits de personnalité modèrent le lien entre la résolution des conflits et la satisfaction de la relation dans les couples amoureux. Personnalité et différences individuelles. 139 (2019), 281-89.
