6 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas être toujours amis

C'est l'un des plus grands clichés de tous les temps: "Je veux que nous soyons toujours amis".

Qu'il s'agisse de déclarations de partage de célébrités, de textes improvisés improvisés ou de discours devant des casiers d'école secondaire, il existe dans notre culture une notion selon laquelle les ruptures devraient être douces et amicales. Il est souvent supposé que la meilleure façon de mettre fin à une relation amoureuse est de se lancer dans une relation amicale et joyeuse, où tout le monde est ravi, et les deux parties se plaisent mutuellement sur ses habitudes de jeu vidéo ou son goût pour les broches vintage.

Mais cette fantaisie fonctionne-t-elle toujours, et est-ce même sage de l'essayer? Pouvez-vous vraiment être amis avec quelqu'un que vous avez fréquenté, même s'il vous connaît mieux que quiconque? Est-ce que les grandes romances, ou même les moyennes, finissent toujours par se nouer dans une forte amitié?

La réponse, plusieurs fois, est non. Parfois, bien sûr, cela peut arriver – avec le temps. Mais certaines conditions doivent être remplies. Voici six signes qui devraient vous dire que "Soyons simplement amis" peut ne pas être votre meilleure option (comme discuté en détail dans The Friendship Fix):

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1. L'un d'entre vous veut vraiment dire l'amitié, tandis que l'autre l'utilise comme un mot à la mode et n'a aucun intérêt à être ami. Quand c'est le cas, la douleur de la rupture est prolongée ad nauseam, comme vous vous convainquez qu'il ou elle veut vraiment être amis, alors que votre ex convainc eux-mêmes qu'ils peuvent juste glisser si ils essayent assez dur. Cette poussée-et-traction est souvent pire que la rupture elle-même, et peut continuer pendant des semaines ou même des mois. Dis juste non.
2. Vous n'avez jamais eu la base d'une amitié en premier lieu. Les relations amoureuses qui s'évanouissent parce que vous n'avez rien d'autre que l'attirance en commun, ou parce que vous n'avez jamais pu communiquer ouvertement sans vous crier dessus, ne sont pas susceptibles de se transformer en amitiés all-star après le retrait du sexe. Ne vous faites pas d'illusions: y avait-il une vraie amitié qui valait la peine d'être sauvée? Ou est-ce juste une chimère que vous voudriez vraiment passer du temps ensemble s'il n'y avait pas de sexe impliqués? (Vous cherchez une amitié qui conserve le sexe, mais sans aucun engagement, quand vous étiez engagés l'un envers l'autre? Laissez-moi un mot si cela fonctionne avec succès, vous seriez le premier.)
3. Il y a une absence de respect mutuel. Peut-être que votre relation n'a jamais été particulièrement respectueuse, ou peut-être pendant le dix-septième match de cris ou le silence obstiné pendant la période de rupture, le respect que vous avez autrefois apprécié s'est finalement érodé. Peu importe, comment reconstruiriez-vous magiquement, ou même fausseriez-vous, ce respect au cours d'une amitié platonique? Et pourquoi voudriez-vous même?
4. Il y avait abus émotionnel ou autre au cours de la relation. Le critère le plus fondamental pour se lancer dans une amitié, même avec la romance et le sexe complètement hors de l'équation, est la capacité d'avoir confiance que vous ne vous blesserez pas délibérément. Lorsque vous avez eu une relation amoureuse abusive, vous ne pouvez pas raisonnablement croire que la personne commencera réellement à vous traiter correctement lorsque vous n'êtes «que des amis». En fait, cela pourrait être une situation très dangereuse, car l'agresseur utilise le l'amitié pour maintenir son contrôle continu ou son mauvais traitement. Si vous avez besoin d'aide, même si vous avez pris la décision de partir, le soutien professionnel serait quelque chose à considérer.
5. L'un d'entre vous serait extrêmement jaloux ou possessif si l'autre commençait à voir quelqu'un de nouveau. C'est la réalité de pourquoi les amitiés saines après une rupture sont généralement si difficiles à réaliser, au moins pour quelques mois. Seriez-vous honnêtement d'accord avec le gars que vous pensiez être "celui" qui parlait avec enthousiasme d'un nouveau stagiaire nommé Emily? Pourquoi vous mettre à travers cela? Inversement, à quel point seriez-vous à l'aise d'avoir à cacher une nouvelle relation qui commence à devenir sérieuse? Peut-être, avec le temps, cela pourrait arriver, mais probablement pas tout de suite. Ce qui nous amène à …
6. Vous n'avez pas encore donné à votre relation amoureuse le temps et l'espace nécessaires pour mourir naturellement. Même si vous avez le sentiment que vous pourriez devenir des amis pour la vie – vous avez peut-être commencé comme ça, et vous avez terminé votre idylle parce que vous saviez que l'amitié était bien meilleure – vous avez encore besoin d'un peu de temps et d'espace à votre plein, indépendamment. Sinon, votre amitié sera trop réactive et nuancée par les nuances de votre romance ratée. Toutes les émotions qui traversent votre corps les premières semaines après une rupture ne constituent pas la plate-forme la plus stable sur laquelle bâtir une amitié. Vous devez revenir à qui vous étiez en tant qu'individu, plutôt qu'à la moitié d'un couple, avant de pouvoir décider si une connexion platonique vous convient.

copyright Andrea Bonior, Ph.D. Adapté de The Friendship Fix: Le guide complet pour choisir, perdre et garder le contact avec vos amis.

Andrea Bonior est psychologue clinicienne autorisée, commentatrice des médias, professeure et auteure du prochain livre Psychology: Essential Thinkers, Theories classiques et How They Inform Your World, ainsi que The Friendship Fix et Baggage Check du Washington Post Express. Suivez-la sur Twitter @drandreabonior ou Facebook .

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