Dans notre société amoureuse, trop de gens ont cru au mythe de l'amour: sans amour, sans relation, vous n'êtes pas entier. Ceci est renforcé par la frénésie de la Saint-Valentin, le jour où l'amour devrait être dans l'air. Mais voici une alternative: En développant une attitude de gratitude, nous pouvons parsemer l'amour et les sentiments positifs tout au long de l'année. Et si l'amour arrive, nous pouvons être un peu discernants.
Tandis que les poètes et les auteurs ont essayé de décrire l'amour, les recherches publiées dans "Social Cognitive and Affective Neuroscience" ont déterminé que l'hormone naturelle ocytocine et l'amour sont intimement liés. Souvent appelée la drogue de l'amour, l'ocytocine joue un rôle dans le lien, l'instinct maternel, l'amitié durable, le mariage et l'orgasme. (Algoe, 2013).
Bien que l'oxytocine soit stimulée par l'amour, il y a là un peu de tromperie. Dans des interviews antérieures, Loretta Graziano Breuning Ph.D., dont le dernier livre est The Science of Positivity, m'a fait remarquer: "L'ocytocine libérée par l'orgasme crée beaucoup de confiance, mais seulement pour une courte période de temps. Dans la nature, la plupart des animaux sont des célibataires, donc dans l'acte de faire l'amour ils génèrent une opportunité de confiance. "
Dans le monde des humains, c'est ce qu'elle dit qui se passe avec les femmes. Après avoir fait l'amour, une femme peut confondre la libération d'ocytocine avec des sentiments qui lui disent: «Ceci est 'l'Un', mon partenaire parfait.» Comme le note le Dr Breuning, «Malgré ces sentiments initiaux, cela ne signifie pas nécessairement que la personne est digne de confiance. La perception que vous avez en ce moment est une illusion que vous créez au sujet de la personne qui peut ou ne peut pas s'adapter à ce qui se passe ensuite. "
Comment pouvons-nous être un peu plus perspicaces et garder l'illusion de l'ocytocine en échec?
Des études de gratitude du laboratoire du psychologue Robert Emmons, Ph.D., Université de Californie, Davis, ont trouvé que si vous pratiquez des actes de gentillesse – exprimant la gratitude que vous ne ressentez pas nécessairement – vous finirez par devenir une personne plus reconnaissante. Peut-être en souriant plus souvent à votre conjoint ou partenaire, même si vous êtes en colère, en pardonnant même si vous avez raison, en prenant la route, vous pourriez commencer à développer une bonté qui crée l'amour de la vie.
Droit d'auteur 2017 Rita Watson