7 secrets pour une relation réussie après 50

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Que vous ayez été avec la même personne pendant 30 ans ou que vous ayez trouvé un nouvel amour un demi-siècle dans votre vie, c'est toujours le bon moment pour parfaire vos compétences relationnelles ou en apprendre de nouvelles. Peut-être que les choses ont stagné avec votre conjoint, ou peut-être que vous avez trouvé que la datation a changé depuis la dernière fois que vous l'avez essayé.

Il n'est jamais trop tard pour apprendre ces sept secrets pour une relation réussie après cinquante ans.

1. Ouvrez votre coeur sans peur

Pour réussir dans une relation, vous ne pouvez pas avoir peur d'être vous-même et de vous partager. Le vrai amour exige l'honnêteté. Honnêteté sur qui vous êtes, ce que vous croyez, ce que vous ressentez, et ce que vous voulez. L'engagement total envers la réalité et l'honnêteté soutient l'intégrité d'une relation. Vous devez être ouvert et disposé à partager, écouter et comprendre. Une relation heureuse et une vie pleine exigent l'intention d'apprendre sur votre partenaire et vous-même et de continuer à grandir.

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2. Créer une sécurité émotionnelle

Les relations saines dépendent du fait que les deux parties se sentent en sécurité les unes avec les autres, en ayant confiance que vous êtes là pour l'autre. Votre cercle de confiance devient plus important à mesure que vous vieillissez et que vous devez faire face aux changements et aux angoisses que le vieillissement implique. Pour que la sécurité émotionnelle existe, vous devez sentir que votre partenaire vous écoute, vous voit et vous accepte comme vous êtes et qu'il veut le meilleur pour vous. Et vous devez être ainsi pour votre partenaire.

3. S'attaquer au conflit dans un esprit d'amour

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Une relation réussie nécessite un conflit réussi. Approchez chaque désaccord avec votre partenaire avec l'intention d'écouter pleinement et de répondre dans un esprit d'amour. Au lieu de répondre d'une façon instinctive lorsque votre partenaire dit ou fait quelque chose qui vous dérange, examinez vos sentiments et considérez attentivement ce que l'autre a dit. Cela peut vous surprendre à quel point il peut y avoir un fossé entre ce que vous pensez avoir entendu, ce que vous pensez avoir entendu, et ce que votre partenaire a réellement dit. Écoutez autant ou peut-être plus que vous parlez, concentrez-vous sur les points communs plutôt que sur les différences et cherchez une solution qui vous plaise tous les deux.

4. Pratiquez une communication positive

La façon dont vous communiquez avec votre partenaire est vitale parce que ce que vous dites-et comment vous le dites-affecte la façon dont votre partenaire se sent, et les émotions déterminent le comportement. Quelques principes clés de la communication positive:

Évitez le langage négatif. Lorsque vous utilisez des mots comme non et que vous ne le faites pas, vous invoquez la résistance naturelle de votre partenaire à être contrôlé. Au lieu de cela, dites à votre partenaire ce que vous voulez plutôt que ce que vous ne voulez pas.

Éviter la critique. Rappelez-vous: le succès construit le succès. Au lieu de vous concentrer sur les choses que vous n'aimez pas chez votre partenaire, concentrez-vous d'abord sur ce qu'il fait bien et reliez-le au comportement que vous aimeriez voir changer.

Donnez toute votre attention. Une des plus grandes erreurs que je vois dans les couples est que même quand ils ont tous les deux les meilleures intentions et suivent tous les conseils qu'ils ont lus en ligne sur la communication ("I", etc.), ils répondent à leur téléphone ou regardent à un message texte tout en parlant à leur partenaire. Ce comportement apparemment petit a un grand impact sur la façon dont vous faites sentir votre partenaire. En tant que thérapeute conjugal et familial, le conseil que je donne à tous mes patients est le suivant: Donner à quelqu'un l'attention qu'il mérite.

Dites-leur ce qu'ils signifient pour vous. Parfois, vous pouvez commencer à penser que votre partenaire peut lire votre cœur et vous n'avez pas besoin de mots. Totalement faux. Les mots sont toujours nécessaires. Consciemment choisir de montrer activement l'appréciation-trouver des choses à apprécier dans votre partenaire pour améliorer les bons sentiments entre vous.

5. Soutenez l'indépendance de votre partenaire.

Peu importe à quel point vous êtes proche de votre autre significatif, vous restez des individus avec vos propres besoins et intérêts. Passer du temps seul à faire soi-même, montre des respects mutuels, pas une contrainte de relation. Défendez les objectifs de votre partenaire et acceptez et soutenez les objectifs de vie de chacun.

6. Profitez d'un moment spécial ensemble.

N'oublie pas de t'amuser ensemble! Il est important de faire de nouvelles aventures et d'essayer de nouvelles choses. Ne pas avoir une «soirée de rendez-vous» typique. Au lieu de dîner et d'un film, prenez un cours ensemble ou faites une excursion d'une journée quelque part. À mesure que vous vieillissez et que vous êtes confronté à la mortalité, votre relation avec votre proche constitue une occasion d'explorer votre humanité et de chercher une meilleure et meilleure compréhension de la vie.

7. Construire une relation avec vous-même

La relation que nous entretenons avec nous-mêmes est la clé du succès pour toutes les relations que nous établissons avec les autres. Lorsque vous êtes heureux et comblé indépendamment des autres, vous êtes plus attirant pour le genre de personnes en bonne santé, heureux que vous voulez dans votre vie.

Si vous sortez pour la première fois depuis longtemps, n'ayez pas peur de porter votre cœur sur votre manche. C'est la seule façon pour les gens de savoir ce que vous voulez et ce que vous voulez. Si vous célébrez votre anniversaire de mariage, souvenez-vous que même si vous pensez que vous et votre partenaire êtes une personne, vous devez toujours dire «Je t'aime» et montrer votre appréciation. Montrer de l'affection. S'amuser. Avoir des relations sexuelles L'amour avec l'intensité d'un adolescent et la sagesse que vos années sur cette terre vous ont donnée.

Pour en savoir plus sur la construction d'une relation amoureuse réussie, s'il vous plaît visitez mon blog sur les relations .