À la maison pour les vacances

La réalité des vacances

Source: John Baker / Unsplash

Collectivement, notre société peut avoir une belle vision de ce que signifie rentrer à la maison pour les vacances. Sur les panneaux d’affichage, dans les magazines, à la télévision et au cinéma, nous voyons des personnes heureuses et joyeuses qui retrouvent joyeusement leurs familles pour célébrer le temps des fêtes. En réalité, rentrer chez eux pour les vacances peut ne pas toujours être facile ou totalement positif, surtout pour les jeunes.

Une grande attention est portée à la préparation et au soutien des adolescents lors de leur transition vers la prochaine étape de leur vie, que ce soit au collège, à l’armée, au travail à temps plein ou dans toute autre forme de vie. expériences. Malheureusement, les conversations sur la façon d’aider les jeunes à rentrer chez eux (quel que soit le sens de la «maison» pour eux) sont pour la première fois un peu plus rares.

• Pourquoi les pères sont-ils si en colère contre les fils?
• Quelle est la différence entre un sociopathe et un narcissique?
• Bon père Noël, mauvais papa
• Dépression et suicide
• Un nouveau regard sur le suicide chez les animaux

Par souci d’espace, je vais me concentrer sur certaines préoccupations souvent présentées par les étudiants qui rentrent chez eux pour les vacances d’hiver. Les périodes de transition peuvent être difficiles pour tout le monde, alors j’espère qu’il y aura des éléments utiles à mâcher ici même si les circonstances exactes ne vous conviennent pas.

Les réalités du retour à la maison

Pour beaucoup de jeunes adultes, il y a beaucoup de choses à faire dans la décision de quitter la maison. Ils sont peut-être à la recherche de nouvelles aventures et opportunités, ou ils essaient peut-être de mettre une distance indispensable entre eux et certains environnements, situations ou personnes qui ne les construisent plus. Pour ces jeunes, en particulier, il peut être particulièrement difficile de retourner dans un endroit où ils ne se sentent plus vraiment chez eux pour des vacances souvent longues.

• Comment devrions-nous juger les canards Milkshake?
• Le meilleur cadeau de vacances que vous pouvez offrir aux autres (et à vous-même)
• 10 conseils pour faire face à la dépression pendant les vacances
• Le voyage de longue journée dans la nuit: une étude de la forme psychologique
• Quel est le plus important dans la nouvelle année?

Cette période de transition peut parfois susciter des sentiments de stress, d’anxiété, de dépression et une augmentation de la tension entre les membres de la famille. C’est beaucoup à gérer! Bien que les grandes vacances de notre pays ne soient plus que des souvenirs, cela s’est passé rapidement, n’est-ce pas?! – Il reste encore beaucoup de temps libre pour des milliers d’étudiants à travers le pays. Comment pouvons-nous mieux soutenir les personnes dans nos vies qui peuvent en avoir besoin?

Montrer la curiosité

Vraiment, c’est une excellente première étape. Soyez ouvertement curieux de savoir ce que fait votre proche. Jouissent-ils de leur temps libre? Qu’est-ce qui leur semble différent maintenant qu’ils sont en pause? De quelle (s) partie (s) de leur routine quotidienne sont-ils manquants en ce moment?

Gardez l’esprit ouvert et soyez prêt à entendre le bien, le mal et le laid. Le mot clé est entendu. En ce moment, avoir quelqu’un à écouter sans jugement peut suffire.

Respecter leurs sentiments

Si je devais monter une caisse à savon, je crierais au monde: tous les sentiments sont valables! Peu importe qu’ils semblent rationnels ou appropriés de l’extérieur; tous les sentiments ont de la valeur.

Tout le monde réagit différemment aux situations et ces types de périodes de transition sont plus difficiles pour certains que pour d’autres. C’est bon. Nos sentiments nous parlent de notre expérience. ils nous indiquent des situations qui sont significatives pour nous, à la fois positives et négatives. Entendez le jeune dans votre vie quand ils partagent leurs sentiments avec vous et dites-leur qu’il n’y a pas de mauvaise façon de se sentir maintenant ou jamais.

Encourager l’autonomie

Nous sommes les experts de notre propre expérience. Donc, même si cela peut être tentant de donner des conseils (oui, je l’ai déjà dit), essayez de vous arrêter. Faites ce que vous pouvez pour valider l’expérience et les sentiments de votre être cher et demandez-lui ce qu’il pense être utile.

Peut-être ont-ils juste besoin de se défouler ou d’entendre que tout ne va pas bien pour un petit moment. Peut-être veulent-ils terminer leur séjour à la maison tôt et voyager pour rendre visite à un ami de l’école. Quoi qu’il en soit, tant qu’ils font de leur mieux et ne font de mal à personne, essayez d’être encourageants et encourageants. Il peut être blessant d’entendre que quelqu’un que vous aimez a peut-être besoin d’un peu de distance (ou de votre domicile ou de votre ville ou ce que vous avez), mais votre soutien et votre compréhension sont des cadeaux incroyables à donner.

Demandez de l’aide si vous en avez besoin

J’aimerais dire que les sentiments de tristesse, d’isolement ou de stress ressentis par les jeunes en cette période de l’année pourraient toujours être résolus par une conversation de soutien et un câlin chaleureux. Malheureusement, ce ne serait pas très précis.

Il est possible que votre être cher trouve cette période particulièrement difficile. Servez-vous de votre meilleur jugement pour déterminer s’ils ont besoin d’un soutien supplémentaire d’un professionnel ou d’une ligne de crise.

Regard vers le futur

Mon dernier sujet de réflexion pour vous ici est d’être ouvert aux conversations sur la façon dont les pauses peuvent sembler différentes la prochaine fois. Discutez avec le jeune dans votre vie de ce à quoi ils se sentent à l’aise quand ils envisagent de rentrer à la maison, de la façon dont ils veulent s’absenter de l’école et de la façon dont vous pouvez leur apporter votre soutien. C’est aussi une transition pour vous, et des conversations honnêtes peuvent contribuer grandement à faciliter ces changements.