L'autre jour, j'ai vu un exemple d'une journée type d'un président américain et j'ai ressenti de la gratitude. Sensationnel. Il travaille dur. Perturbé la nuit; une réunion au petit matin avec le vice-président; engagement après engagement tout au long de la journée dans la nuit suivante dans laquelle, une fois de plus, il est dérangé. Quand est-ce que cet homme mange ou prend une douche? En plus, il doit se produire à ce niveau pendant quatre ou peut-être même huit ans de sa vie! Qui fait cela volontairement?
Bien. Réellement. Les mamans font. Je sais que le mien l'a fait. Ma soeur fait et je fais. Alors faites la plupart de mes amis et voisins …. Je pense avoir un assez bon groupe d'échantillons ici. Aucun d'entre nous n'est compensé pour nos services cependant. Il n'y aura pas de place dans l'histoire, le prix, le grand prix (le prix de la paix Noble semble juste), mais il y aura certainement une grande pression avec la moitié de la population nous tenant responsables de 100% de ses problèmes personnels ("Si doute, blâmez votre mère "). Et non, pas pendant quatre ou huit ans, mais pour toujours et à jamais.
J'aime être une mère, même sans ma couronne bien méritée. Parenthood offre des possibilités d'apprentissage étonnantes, ce qui fait de moi une personne plus informée, plus patiente et plus affectueuse. Je ne pouvais pas demander de meilleurs maîtres zen. Encore. À cause des engagements sans fin, des dons illimités inconditionnels, des attentes sans fin (par exemple, les mères ont tendance à se sentir coupables, que ce soit pour travailler ou ne pas travailler en dehors de la maison 1 ), la maternité devient épuisante. Pendant que je prends soin de moi, que je fais de l'exercice, que je médite et que je crois fermement au «Zen de Parenthood», il y a beaucoup de jours où je dépasse mes limites. Finalement, cette intrusion prend son péage. J'ai besoin d'une pause estivale avant que mes enfants le fassent. Il n'y a pas beaucoup d'études sur ce sujet, donc je me suis pris comme une étude de cas pour savoir ce qui me réapprovisionne pendant une telle pause.
De quoi ai-je besoin pour être vraiment heureux en tant que mère? Quelle chose transformationnelle m'aide à récupérer sans épuiser mon compte en banque? Une conclusion préliminaire est que je dois le faire principalement, mais pas exclusivement:
Rien. Zéro. Rien.
Je dois me mettre dans une position de n'avoir aucun engagement, aucune responsabilité, aucun but. Comme les jeunes après un match de football, je dois me promener avec rien à faire. Bien que cet état d'esprit rende les adolescents un peu anarchiques, quelque chose de magique se produit lorsque je me détache d'activités autrement chères. Quelle était ma méthode?
Une visite de deux jours avec ma soeur, juste nous, sans elle et mes enfants. D'une manière générale, la connectivité joue le plus grand rôle dans notre bonheur (voir le chapitre six, «Connexion» dans Une théorie unifiée du bonheur .) Nous nous sommes rencontrés dans une gare d'où je l'ai prise, étreinte joyeusement. Quand nous sommes venus nous demander comment nous voulions nous occuper du temps, aucun d'entre nous n'avait rien à dire. Nos yeux scintillaient et stupides, des rires d'adolescents nous envahissaient. Tout ce temps devant nous, mais pas de projets à venir. Parfait.
Nous savions instinctivement que "rien" était ce dont nous avions besoin. Alors nous avons parlé sans fin, dormi sans limite, passé des heures à la table du petit déjeuner, et à peine décidé d'aller dehors pour prendre de l'air. Il pleuvait doucement dehors. Marcher et parler et rire, nous avons rencontré une famille de cochons de fer – une statue moderne – dont nous avons fait une photo. C'était le grand événement de la journée.
Étant donné le contraste avec nos jours habituels remplis d'action et de gardiennage, nous avons remarqué notre non-action irresponsable de temps en temps, faisant ressortir de larges sourires à nos visages. Il se sentait frivole, sinon coupable d'être juste et de gaspiller notre temps. Donc le jour a passé. Quand nous avons décidé de l'appeler quitte, il était 3 heures du matin, pour lequel nous n'avions pas à payer le prix. Le lendemain était encore le nôtre, sans aucun engagement du tout. Vous n'avez jamais vu deux mères plus heureuses.
Je sais qu'il y a de grandes différences interindividuelles parmi nous. Certains peuvent oublier eux-mêmes de faire quelque chose qui doit être fait, nettoyer toute la maison, faire un atelier, faire des courses ou faire des emplettes pour des choses dont ils ont grand besoin. Mais permettez-vous une fois de s'abstenir de toutes les activités pendant quelques jours. Donnez-vous un peu d'espace pour être et respirer et faire des bêtises.
Rien n'est vraiment un guérisseur.
1) http://www.workingmother.com/research-institute/what-moms-choose-working-mother-report Les mères se sentent coupables de travailler ou de ne pas travailler.
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© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Tous les droits sont réservés.
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