Au cours de la dernière année, The Atlantic a publié de nombreux articles décriant la surprotection croissante des enfants par la société moderne. Un numéro récent a été consacré par un de mes héros, le champion de la liberté de parole Greg Lukianoff 1 et Jonathan Haidt intitulé The Coddling of the American Mind 2 , avec la bande-annonce, Au nom du bien-être émotionnel, les étudiants exigent de plus en plus une protection contre les mots et les idées qu'ils n'aiment pas. Voici pourquoi c'est désastreux pour l'éducation et la santé mentale.
L'article se termine par une description d'un certain nombre de principes de psychologie du comportement cognitif qui devraient être enseignés aux élèves pour les aider à lutter contre les distorsions de pensée et augmenter leur résilience face à des idées qui pourraient autrement les contrarier.
Il me vint à l'idée de lire: « Pourquoi Albert Ellis n'est-il pas crédité de l'un de ces principes?» On pourrait penser que les psychologues cités dans l'article les ont inventés, alors qu'ils se répètent ou se développent en réalité. ce qu'ils ont appris de la génération précédente de penseurs psychologiques.
Ma pensée suivante a été, "Je ne suis pas beaucoup mieux." Alors que j'ai déclaré que mon approche de l'intimidation est compatible avec presque toutes les grandes écoles de psychothérapie, quand je repense aux psychologues qui m'ont influencé, je me rends compte que le plus important était Albert Ellis, créateur de Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). J'ai mentionné Ellis dans plusieurs de mes écrits, mais je ne lui ai jamais accordé tout le crédit qu'il mérite. Donc, c'est ma tentative de rattraper mon échec.
Bien qu'il ne soit pas connu en tant que tel, Albert Ellis était un maître à enseigner aux gens comment arrêter d'être victime d'intimidation. Il ne l'a pas fait en essayant de débarrasser la société des intimidateurs, une approche qu'il aurait considérée comme irrationnelle. Au lieu de cela, il leur a enseigné comment arrêter de penser comme des victimes.
Malheureusement, l'intimidation n'est devenue un domaine populaire de la psychologie vers la fin de sa longue vie (il est mort en 2007 à l'âge de 93 ans). Ainsi, il n'était apparemment pas au courant que les fondements du champ d'intimidation sont diamétralement opposés à REBT. Il n'était pas non plus conscient qu'il avait les réponses au problème d'intimidation que la société cherche si désespérément.
Si le champ de l'intimidation avait pris de l'importance quand il était dans la fleur de l'âge, je ne peux imaginer qu'il aurait gardé la bouche fermée à ce sujet. Il aurait chanté, totalement irrationnel ! Et à cause de sa stature, les dirigeants de la psychologie l'auraient écouté (contrairement à la vôtre). Il nous aurait montré à quel point il est facile de résoudre le problème de l'intimidation et a sauvé à la société les milliards de dollars qu'elle a dépensés pour l'industrie de la lutte contre l'intimidation. Albert Ellis serait devenu connu comme l'expert mondial de l'intimidation et REBT comme l'étalon-or pour la réduction de l'intimidation.
Voici quelques perles d'Albert Ellis, qui peuvent être trouvées sur le site web, Brainy Quote. 2
"Les meilleures années de votre vie sont celles dans lesquelles vous décidez que vos problèmes sont les vôtres. Vous ne les blâmez pas pour votre mère, l'écologie ou le président. Vous réalisez que vous contrôlez votre propre destin. "
"Nous enseignons aux gens qu'ils se vexent. Nous ne pouvons pas changer le passé, alors nous changeons la façon dont les gens pensent, se sentent et se comportent aujourd'hui. "
"Vous avez construit en grande partie votre dépression. Cela ne vous a pas été donné. Par conséquent, vous pouvez le déconstruire. "
"Les gens ne se fâchent pas seulement. Ils contribuent à leur contrariété. "
Comparez ces affirmations avec la psychologie anti-intimidation qui nous dit que notre misère n'a rien à voir avec nous-mêmes, mais qu'elle est causée par des intimidateurs, et que les intimidateurs sont ceux qui ont besoin de changer. Les victimes n'ont pas besoin de changer, nous sommes informés, parce qu'elles ne font rien de mal. Si les psychologues anti-intimidateurs lisaient ces citations, ils se plaindraient sûrement avec indignation qu'Ellis «blâme les victimes».
"Je pense que c'est injuste, mais ils ont le droit, en tant qu'humains faillibles, d'être injustes; C'est la condition humaine. "
Le domaine de l'intimidation est basé sur l'idée que nous avons tous le droit d'être traités équitablement par d'autres personnes – que la justice sociale est la solution à l'intimidation. Peu importe ce qui ne va pas chez nous, même si nous sommes différents et imparfaits, nous avons le droit de vivre dans une société complètement juste où chacun nous traite comme si nous étions parfaits et ne faisait jamais rien qui puisse nous déranger.
"Il y a trois choses qui nous retiennent: je dois bien faire. Tu dois bien me traiter. Et le monde doit être facile. "
Les deux autres de ces «incontournables» ont été mandatés par la loi grâce au lobbying du mouvement anti-bully. Les écoles doivent maintenant s'assurer que tous les élèves sont bien traités et que les élèves n'ont rien à faire pour que cela se produise autrement que pour informer les autorités lorsqu'ils sont maltraités.
"Les croyances rationnelles nous rapprochent d'obtenir de bons résultats dans le monde réel."
La raison pour laquelle la psychologie anti-intimidation a eu de mauvais résultats dans le monde réel est qu'elle est basée sur des croyances irrationnelles. Ces croyances comprennent (mais ne sont pas limitées à): les victimes n'ont rien à voir avec la manière dont elles sont traitées; l'intimidation est un comportement strictement appris; les victimes ne peuvent pas gérer elles-mêmes les intimidateurs parce qu'il y a un déséquilibre de pouvoir; l'intimidation pourrait être éliminée si tout le monde dans la société refusait de le tolérer; les spectateurs sont la clé pour résoudre le problème de l'intimidation; l'application stricte des lois anti-intimidation peut éliminer l'intimidation; les écoles ne font pas assez pour arrêter l'intimidation; et les chercheurs intimidateurs connaissent la solution à l'intimidation.
"Je pense que l'avenir de la psychothérapie et de la psychologie est dans le système scolaire. Nous devons enseigner à chaque enfant comment se déranger rarement sérieusement et comment surmonter la perturbation quand elle se produit. "
J'aime particulièrement ce qui précède. C'est précisément ce que je fais dans les écoles depuis quatre décennies. C'est aussi ce que recommande l'article de The Atlantic . Mais le domaine anti-intimidation a fait le contraire: obliger les écoles à enseigner à tous les élèves qu'ils ne se dérangent pas – d'autres (intimidateurs) le font, et que tout le monde, sauf eux-mêmes, doit surmonter le dérangement.
Si vous n'avez jamais entendu parler d'Albert Ellis, vous pourriez penser qu'il était un kook qui a inventé quelques idées nouvelles qui ont été réfutées par la psychologie moderne. Au contraire. Comme le dit le site web de l'Institut Albert Ellis, «avant sa mort en 2007, Psychology Today le décrivait comme le« plus grand psychologue vivant »4.
Ses idées sont à la base non seulement de la thérapie comportementale rationnelle émotionnelle, mais aussi de la thérapie cognitivo-comportementale (CBT), qui a acquis la réputation d'être le système de psychothérapie le plus efficace.
En outre, Ellis n'a pas pris le crédit de ses idées. Il les a attribués aux philosophes grecs il y a des milliers d'années. Quand il a constaté que la psychanalyse qu'il pratiquait ne faisait pas beaucoup de bien à ses clients, il s'est alors tourné vers les philosophes et a découvert qu'ils avaient les réponses aux problèmes de la vie. Le site Web de l'Institut Albert Ellis a une section avec 99 "Citations sur les fondements de REBT / CBT. 5 "
Nous avons besoin d'Albert Ellis maintenant plus que jamais. Heureusement, ses enseignements sont toujours là pour nous aider.
1Un livre qui doit être lu!
2 Le Coddling de l'esprit américain
3 Crainte Quote: Citations Albert Ellis
4 http://albertellis.org
5 http://albertellis.org/quotes-on-the-foundations-of-rebt-cbt/
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