Quand Melissa est venue me voir, elle a senti que sa vie se démêlait rapidement – des problèmes avec l'insomnie, en proie à un problème de poids récurrent, et insistait sur le fait qu'elle avait même envisagé de se suicider.
Melissa, une infirmière spécialisée en soins intensifs, était de garde depuis vingt-quatre heures par jour pendant plusieurs jours. Pendant des mois, sa vie n'avait pas été la sienne.
Elle avait tout donné pour sa carrière, et maintenant elle prenait son péage.
Pendant que nous parlions, j'ai réalisé que Melissa n'avait vraiment pas d'amis. Elle avait des connaissances, des collègues et des gens avec qui elle prendrait un café à l'hôpital – mais elle n'avait pas d'âme soeur. Je suggérai à Melissa qu'une vitalité renouvelée et vivante pouvait se produire en nourrissant trois sortes d'amitiés:
1) Une relation avec quelqu'un de plus âgé et plus sage, qui a vécu assez longtemps pour comprendre la valeur de la confiance, des amitiés intimes. Ce serait quelqu'un que Melissa pourrait simplement apprécier, écouter et apprendre sans avoir besoin d'apporter une contribution majeure.
2) Chercher à établir une amitié avec quelqu'un de son âge – une personne avec laquelle elle pourrait facilement s'identifier en raison d'intérêts et de valeurs partagés, un vrai pair. Immédiatement, Melissa pensa à une femme de son église qu'elle aimerait mieux connaître, mais avec qui elle n'avait presque jamais parlé.
3) Trouver du temps chaque mois pour être un mentor pour une personne plus jeune qu'elle. Melissa a dit que parce qu'elle est bilingue, elle aimerait aider un enfant né à l'étranger dans le centre-ville avec son anglais.
Au début, j'avais peur que Melissa soit presque trop désireuse d'établir ces relations. Mais plus nous parlions de développer des amitiés qui étaient importantes et significatives pour elle, plus elle devenait détendue à l'idée de tendre la main et de s'étendre aux autres.
Au lieu que ces relations épuisent sa vie déjà surchargée, elle a commencé à chercher des trous dans son emploi du temps afin qu'elle puisse sortir de son tapis roulant de frustration et de fatigue et commencer à toucher la vie des autres.
Melissa a commencé à voir ces trois relations potentielles comme un bouquet mixte exquis, chaque fleur apportant sa contribution unique à la beauté et au parfum de l'ensemble.
Elle s'est engagée à aller au-delà d'elle-même et à réapprendre à être amie.
Avez-vous trop peu d'amitiés dans votre vie? Ou trop peu d'amitiés mutuellement bénéfiques? Prends un indice de Melissa. Envisager d'établir au moins trois nouvelles relations d'importance. Vous pouvez vous lancer dans la recherche de types d'amitiés spécifiques, comme l'a fait Melissa, ou vous pouvez simplement trouver des moyens d'ouvrir votre vie aux gens en général et de laisser de nouvelles relations s'ouvrir naturellement.
"Puisque rien ne vaut la peine d'avoir des amis, ne perdez jamais une chance de les faire." ~ Francesco Guicciardini
2008 Gregory L. Jantz, Comment déstresser votre vie, Revell.
