Au-delà des ombres

Trois façons de construire une relation saine malgré les médias sociaux.

Source: lolszewski

Jamais dans notre histoire, nous n’avons eu une plus grande capacité à nous connecter avec les autres. Alors, pourquoi les taux de dépression et les sentiments de solitude sont-ils plus fréquents que jamais chez les adolescents?

Les adolescents et les jeunes adultes continuent de rechercher l’objectif insaisissable de perfection dans tous les domaines de leur vie. Quand il s’agit d’amour, il n’est peut-être pas surprenant que les jeunes et les adolescents s’efforcent d’atteindre la perfection dans ce domaine également. Cette démographie tend à surestimer l’importance de paraître romantique et reste résolument idéaliste (94% de cette population continue de croire aveuglément à la perfection irréalisable d’un amour «idéal»). Même si de nombreux adolescents ont une vision féerique de l’amour devrait être, ils semblent avoir de la difficulté non seulement à trouver “l’amour vrai”, mais aussi à le soutenir.

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Les tendances des adolescents à se focaliser sur l’apparence sont maintenant exacerbées par le recours aux médias sociaux. Cela m’a rappelé la puissante parabole allégorique-Platon de la grotte (Republic, Book VII, 514a – 520a). Pas familier avec ça? Regardez une vidéo TED rapide sur cette vidéo ou lisez-la simplement pour une version simplifiée et succincte.

Parabole de la grotte: Il y a trois prisonniers qui ont été enchaînés dans une grotte sombre toute leur vie et qui ne peuvent voir que ce qui est devant eux. Les ombres sont projetées dans leur champ de vision, ce qui est tout ce qu’elles peuvent voir. Ils supposent que les ombres sont la réalité. Un prisonnier est libéré et peut faire demi-tour et voir la grotte de toutes les directions (y compris la source lumineuse de l’ombre). Il est alors conduit dehors dans la lumière du soleil. Au début, le nouveau concept de réalité est choquant et difficile à ajuster. En difficulté, il est tenté de graviter vers l’ombre et ce qui lui est familier. Au fur et à mesure qu’il s’habitue à la lumière, il commence à s’adapter aux autres informations et à comprendre la réalité plus vaste, le pouvoir et la beauté du monde qui l’entoure. À son retour dans la grotte pour parler à ses amis de la réalité qu’il a découverte, il trouve le refus de le croire.

En dépit d’être écrit en 540 avant JC, la parabole de la grotte est tout à fait pertinente quand on pense aux médias sociaux. L’histoire nous rappelle à quel point nous sommes piégés par l’immédiateté et la superficialité des projections ou des ombres des médias sociaux. La grotte représente notre retrait du monde réel et notre piégeage par les médias sociaux. Les chaînes du prisonnier représentent l’ignorance que nous choisissons de maintenir en croyant aveuglément aux vérités que nous voyons en ligne. Enfin, les ombres représentent les illusions de la «perfection» et, pour notre discussion, celles des relations «parfaites».

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Les adolescents et les jeunes adultes sont aujourd’hui une génération obsédée à la fois par la perfection et paraissant authentique, et pourtant, beaucoup ne vivent pas au-delà de la caverne des médias sociaux et poursuivent inutilement une réalité creuse des ombres. Pour être juste, la quête de la perfection est si séduisante et puissante que les adultes ont également de la difficulté à séparer les ombres de la réalité. En tant que parents, nous pouvons travailler plus fort pour donner l’exemple.

Donc, voici trois conseils utiles qui peuvent être utilisés pour aider votre adolescent à voir au-delà de l’ombre lorsqu’il s’agit de relations amoureuses.

1. Arrêtez de vous cacher derrière les ombres. Passez moins de temps à organiser votre relation sur les médias sociaux.

Choisissez d’avoir plus d’interactions en temps réel et de passer moins de temps à interagir via la technologie. Les adolescents dépendent souvent des médias sociaux quand ils veulent se connecter, car cela leur permet de recevoir des commentaires immédiatement. Gardez à l’esprit que la connexion dans l’ombre des médias sociaux peut donner une fausse impression d’intimité. Au lieu de cela, prenez le temps de vous connecter via un appel vocal ou d’avoir des interactions sociales in vivo. Bien que ce ne soit pas aussi facile ou pratique, ce type de connexion peut être plus enrichissant, enrichissant et significatif.

2. Tournez pour faire face à la lumière. Éloignez-vous de la grotte et dans la lumière. Trouvez votre vérité et entourez-vous de personnes similaires.

Faites le travail acharné et efforcez-vous de trouver le meilleur de vous, le vrai vous, pas le curated you. Cela ne doit pas être confondu avec être égocentrique et sans souci pour les autres. Les relations exigent le travail d’équipe et l’honnêteté. La vérité peut être dure et parfois difficile à tolérer. Lorsque vous êtes en relation, prenez en compte les sentiments de votre partenaire et veillez à utiliser votre “bouton d’édition” (il se peut qu’il soit encore dans la caverne). Adoucir certains coups et venir toujours d’un endroit de gentillesse et de soutien.

Dans une relation malsaine, l’accent est plutôt mis sur la satisfaction personnelle de chacun, qui est non seulement narcissique et égoïste, mais rend également impossible une relation saine. Assurez-vous de faire attention non seulement à vos besoins, mais aussi à ceux de votre partenaire. Vous jouez tous deux un rôle central dans votre relation et devez faire des compromis régulièrement pour maintenir un équilibre sain.

3. Lâchez l’ombre. Embrasser l’imperfection.

Afin de construire une relation saine et durable, vous devez vous libérer des chaînes de l’ignorance et apprendre à adopter l’imperfection. Parfois, une relation ne sera pas romantique ou parfaite, votre partenaire commettra des erreurs, tout comme vous … et ce n’est pas grave!

Rappelez-vous que la perfection est une illusion et un puissant obstacle à votre relation durable, significative et heureuse – et n’est-ce pas ce que nous recherchons tous?

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