Stress hérité de notre passé historique

Les guerres mondiales du passé ont-elles provoqué un tel stress que nous en ressentons maintenant les effets?

Dans un article publié en 2015 dans Scientific American , il a été rapporté que les survivants de l’Holocauste de la Seconde Guerre mondiale avaient des niveaux compromis d’hormones liées au stress, tels que le cortisol, qui aident une personne à se réguler émotionnellement après un traumatisme. Ce qui est important pour nous dans cet essai est une autre constatation rapportée dans le même article: Les enfants des survivants de l’Holocauste ont encore plus de compromis dans leurs hormones liées au stress, ce qui les rend particulièrement vulnérables à l’anxiété.

Source: KuanShu Designs

Ces résultats m’ont fait réfléchir. De telles découvertes pourraient-elles être encore plus générales que celles liées à l’Holocauste? Un stress élevé pendant les deux guerres mondiales a probablement rendu visite à des millions de personnes qui ont combattu dans ces guerres ou qui étaient chez elles en attendant le retour de proches ou qui ont appris la mort de leurs proches. Est-ce que leurs corps ont été plus sensibles au stress? Si oui, alors leurs enfants, tels que les baby-boomers, pourraient-ils être plus sensibles au stress?

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Est-ce que chaque génération ultérieure, dans son ensemble et en moyenne, devient plus stressée que la précédente?

Cela m’a fait me demander encore plus: que dire de ceux qui étaient esclaves à l’époque de la guerre civile au milieu du 19ème siècle? Pourraient-ils avoir eu des problèmes hormonaux internes qui ont été transmis à leurs enfants et les soldats de chaque côté de la guerre civile auraient-ils pu produire des hormones de stress compromises qui auraient été transmises à leurs enfants?

Les gens d’aujourd’hui pourraient-ils être plus stressés qu’ils ne le devraient en raison de ces événements historiques dans leurs propres familles de générations passées? Après tout, plusieurs millions de personnes ont été directement ou indirectement impliquées dans la grande guerre civile, la première guerre mondiale et la seconde guerre mondiale.

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Pensez à ce modèle dans une seule famille (qui pourrait remonter dans le temps depuis des siècles):

1. Supposons que Martha ait eu 6 ans en 1864 quand une armée, combattant dans la guerre civile, a envahi sa ville. Elle est devenue très stressée, comme l’explique l’article scientifique américain mentionné ci-dessus.
2. À l’âge de 22 ans, elle a donné naissance à un fils, James, en 1880. James a non seulement hérité du schéma hormonal lié au stress de Martha, mais il est même devenu encore plus compromis que Martha dans sa capacité à se remettre de tout traumatisme.
3. Maintenant, James, à l’âge de 24 ans, devient père de Sarah, en 1904. Sarah est encore plus compromise que James et, à 13 ans, elle vit la Première Guerre mondiale avec un père absent et la menace de la guerre dans son pays. Ses niveaux de cortisol deviennent encore plus compromis.
4. À 19 ans, Sarah donne naissance à Joseph en 1923. Il est plus compromis que sa mère Sarah pour les mêmes raisons que ci-dessus. À 20 ans, avec son système hormonal déjà compromis, Joseph est enrôlé dans l’armée et se bat violemment en Europe pendant la Seconde Guerre mondiale, avec pour résultat des niveaux encore plus bas de cortisol dans son corps.
5. Après la guerre, Joseph épouse Louisa, dont le père est mort pendant la guerre. Comme Joseph, elle a un système hormonal compromis et une fille, Octavia, en 1950, une baby-boomer.
6. Octavia est encore plus compromise que Martha (née en 1858), James (né en 1880), Sarah (née en 1904) ou Joseph (né en 1923).
7. Octavia engendre Samuel qui engendre Rachael qui a actuellement 25 ans. Elle présente de l’anxiété, des attaques de panique occasionnelles et montre maintenant des signes de dépression.

Lorsque Rachael rend visite à son professionnel de la santé mentale, les discussions portent sur son éducation d’enfance et son stress à élever sa propre famille ainsi que sur les problèmes au travail. Notez que la perspective ne date que de 25 ans, plutôt qu’en 1864, avec l’arrière-arrière-arrière-grand-mère de Rachael, Martha, car personne n’a aucune information sur Martha depuis longtemps oubliée dans la famille.

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Ce que je veux dire, c’est que les tensions actuelles pourraient être causées, du moins en partie, par le stress transmis à cette personne d’une génération à l’autre, deux siècles ou plus auparavant… et nous n’en sommes pas conscients. Même si le cortisol et les niveaux hormonaux associés ne sont pas réduits à chaque génération suivante, le compromis psychologique peut encore augmenter à mesure que le stress s’accumule et se transmet.

Est-ce que le stress sur les lycéens et les étudiants pourrait être plus grand que ce n’était le cas pour leurs grands-parents? Si tel est le cas, cela pourrait être dû en partie à l’accumulation de contraintes non résolues à travers les générations. Il existe de nombreux articles écrits sur l’incapacité plutôt surprenante des étudiants actuels à faire face aux défis des études supérieures. Un exemple, publié dans Psychology Today , date de 2015, dans le blog du Dr Peter Gray, intitulé «La résilience étudiante en déclin: un grave problème pour les collèges». En 1858, nous avons été témoins de stress générationnels accumulés (et plus loin encore, Martha était peut-être compromise par ses arrière-arrière-arrière-arrière-grands-parents)?

Sommes-nous en train de devenir psychologiquement plus compromis avec chaque génération suivante?

Les suicides et les tentatives de suicide augmentent aux États-Unis et certains y voient une crise. Le terme “crise” est également utilisé pour décrire la récente surutilisation des opioïdes. La dépression psychologique augmente, en particulier chez les jeunes adolescents. L’anxiété augmente elle aussi, certains signalant la récession économique qui a débuté en 2007 comme une cause de l’augmentation des suicides, de la dépression et de l’anxiété. Bien que le ralentissement économique relativement récent puisse contribuer à ces augmentations de la santé mentale, peut-être en partie à cause de l’accumulation cachée de stress au cours des siècles. Cela n’est pas du tout abordé par ce que je peux dire.

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Et si nous, dans notre communauté mondiale actuelle, prenions conscience de cette possibilité de transmettre le stress à travers les générations? Que se passe-t-il si nous avons commencé à inoculer la génération actuelle d’enfants et d’adolescents avec le tampon de stress du pardon à travers une éducation saine au pardon? Ils peuvent commencer par pardonner aux parents pour leur colère excessive, qui peut être héritée par le passé, par exemple. Ceux qui pardonnent maintenant n’ont probablement pas besoin de pardonner à tous ceux qui les ont précédés. Il peut suffire de pardonner à ceux qui démontrent de manière comportementale le stress par des actions injustes ou un comportement inadapté (comme la fumée de cigarette secondaire ou un excès de sucre dans le régime pour apaiser le parent stressé) pour rétablir la santé psychologique de la génération actuelle. . Le niveau de cortisol compromis (et d’autres indicateurs de stress hormonaux) peut-il commencer à se corriger, réduisant les réactions de stress et aidant les personnes à s’adapter aux injustices stressantes et en particulier aux effets stressants causés par ces injustices? Est-ce que cela pourrait alors avoir un effet positif sur la génération suivante, car les enfants et les enfants des enfants ne sont pas submergés par les effets de l’angoisse des parents, de la colère excessive ou d’autres comportements inappropriés?

Pour que je ne sois pas incompris, je ne parle pas seulement des adolescents actuels et des adultes en émergence qui présentent des troubles de santé mentale. Je parle de générations entières dans leur ensemble qui ne sont peut-être pas aussi complètes psychologiquement qu’elles pourraient l’être.

Si cette analyse a du mérite, il est d’autant plus impératif que nous prenions très au sérieux l’idée de l’éducation en matière de pardon en général, et pas seulement pour les personnes atteintes de troubles mentaux diagnostiqués.

L’éducation pardon en général, dans les classes ou les familles ordinaires, pourrait-elle être une solution pour inverser le stress accumulé – avec ses effets psychologiques hérités qui pourraient augmenter au fil des générations? Apprendre à pardonner peut être la manière inédite de renverser les effets psychologiques négatifs des injustices qui ont traversé les siècles. Les recherches démontrent systématiquement que la thérapie de pardon et l’éducation à la rémission peuvent réduire statistiquement de manière significative la colère, l’anxiété, la dépression et une faible estime de soi.

Un dernier point est le suivant: l’éducation sur le pardon peut maintenant être un cadeau pour les générations suivantes d’enfants, qui peuvent alors hériter d’un stress bien moindre que ce qui semble être le cas jusqu’à présent. Cela peut se produire si les enfants et les adolescents d’aujourd’hui peuvent réduire leur stress en apprenant à pardonner et préparer ainsi un meilleur développement pour leurs propres enfants et petits-enfants.

Si nous ne voyons pas le problème, nous pouvons être indifférents au traitement. La santé mentale des générations futures peut dépendre en partie de la manière dont nous répondons à ces idées.