Dans l’hémisphère nord, c’est encore l’hiver, et dans l’hémisphère sud, ce sera bientôt. Ainsi, dans le monde entier, il est opportun d’envisager d’ajouter des plantes en pot à l’intérieur des bâtiments où nous passons, ou dans un avenir proche, à de nombreuses heures de veille.
Les plantes vivantes peuvent faire un excellent travail pour nettoyer l’air intérieur que nous respirons – et elles sont également parfaites pour notre humeur et bien plus encore.
La plupart des avantages psychologiques des plantes en pot ont été liés à l’observation de feuilles vertes, telles que les ficus et les fougères. Si vous avez grandi dans un désert, les cactus peuvent vous faire penser à des pensées agréables, mais pour obtenir les avantages mentionnés ci-dessous, ils ne sont pas vos meilleurs choix.
La recherche scientifique nous dit que les plantes à feuilles vertes aident à stimuler notre humeur. S’il y a des plantes à proximité, nous semblons également nous entendre mieux avec les autres. Pour la plupart d’entre nous, la plupart du temps, ces deux avantages sont une raison suffisante pour tester nos pouces verts avec quelques plantes d’intérieur. Nous nous sentons aussi mieux physiquement quand nous sommes autour des plantes – une bonne raison pour amener une plante en pot à votre grand-tante dans un centre de vie assistée ou à l’hôpital.
Être à proximité de plantes en pot d’intérieur nous aide à déstresser et à réapprovisionner nos stocks de puissance de traitement mental après les avoir épuisés en faisant un travail de connaissance. Nous travaillons mieux lorsque nous sommes autour de plantes d’intérieur. Quelques usines de la zone de travail, à la maison ou au bureau, peuvent aider à garder le temps de travail sur les rails et agréable.
La présence de plantes à feuilles vertes a également été associée à une meilleure créativité. Peu importe ce que nous faisons dans la vie, penser de manière plus créative est généralement utile – il est généralement utile lorsque nous travaillons à notre travail, mais aussi lorsque nous raisonnons avec les tout-petits ou les adolescents et que nous essayons de combiner nos vêtements dans une nouvelle garde-robe plus intéressante.
Tout cela conduit à deux questions inévitables: combien de plantes devrions-nous emballer dans nos bâtiments? La recherche psychologique indique que le fait d’en voir un ou deux lorsque nous regardons dans n’importe quelle direction est probablement suffisant. En ajouter trop peut vraiment être trop et se sentir stressé. Résistez à la tentation d’ajouter de plus en plus de plantes à votre monde intérieur. Organisez votre collection et partagez des extras avec des amis.
Et les plantes doivent-elles être réelles? Voir des plantes artificielles semble avoir les mêmes avantages psychologiques que de voir des plantes réelles – à condition que les plantes artificielles semblent vraiment réelles.
Les plantes ajoutent également des parfums désirables à notre monde – quelque chose dont nous discuterons dans un prochain article.
Les plantes d’intérieur en pot sont bonnes pour notre bien-être mental, ainsi que pour nos poumons. Mettez votre pouce vert au travail!
