Il se trouve que les barbecues sont bons pour votre santé mentale – particulièrement lorsqu'ils se déroulent dans des espaces verts.
Les articles précédents ont couvert des façons dont l'environnement naturel aide à réapprovisionner l'énergie mentale après qu'il a été épuisé par des activités telles que le travail de connaissance. La musique et la nourriture sont des éléments importants de tout barbecue – et ils sont les liens avec les autres avantages de la santé mentale au barbecue.
Ces hamburgers – végétariens ou non – sont une nourriture réconfortante pour beaucoup. Une nouvelle étude à paraître dans Psychological Science («La soupe au poulet est vraiment bonne pour l'âme»: «La nourriture réconfortante répond au besoin d'appartenir» de Troisi et Gabriel) a découvert que «les aliments réconfortants sont associés aux relations et atténuent la solitude. »Ainsi, même le barbecue en solo – ou tout autre aliment réconfortant d'ailleurs – peut être une bonne idée si vous vous sentez seul – tant que vous conservez une consommation calorique à un niveau sain.
La musique peut créer une ambiance – c'est un autre sujet qui a été largement couvert dans les messages précédents. Jolij et Meurs («Music Alters Visual Perception», PLoS ONE) ont étudié comment l'humeur peut influencer la perception. Ils ont constaté que «Mood, dans ce cas manipulé par la musique, peut aussi modifier directement la façon dont nous percevons le monde.» Dans leur expérience, les gens ont vu plus de visages qui semblaient heureux dans les images qui leur étaient montrées. se sentir heureux et plus triste quand la musique qu'ils entendaient les rendait tristes – même quand il n'y avait pas de visages dans ces images. Comme le concluent Jolij et Meurs "La musique que vous écoutez peut directement modifier la façon dont vous percevez le monde".
Qui savait que tout ce qu'il y avait de mieux pouvait provenir des aliments réconfortants au barbecue tout en écoutant de la musique qui vous rend heureux en plein air?
