Les personnes affligées semblent souvent marcher sur des sables mouvants et semblent inconscientes du monde qui les entoure. Dans le même temps, ils ont généralement une conscience accrue en ce qui concerne si elles sont jugées, évaluées ou critiquées.
Ces deux extrêmes peuvent sembler contradictoires, mais ce sont des réactions normales et saines, surtout quand elles sont causées par l'impact de la mort d'une personne importante pour elles.
Après un décès, les plaignants entendent de nombreux commentaires qui ne leur sont pas utiles. Un exemple classique est: "Ne vous sentez pas triste, vous devriez être reconnaissant que vous l'ayez eu pendant si longtemps!" Au fil des ans, nous avons inventé une phrase – clichés meurtriers – pour définir ces commentaires bien intentionnés mais inutiles entendeurs à répétition dans les jours, semaines et mois qui suivent la mort de quelqu'un qui a un sens pour eux.
Intellectuellement, la personne en deuil est probablement extrêmement reconnaissante du temps qu'elle a passé avec la personne décédée. Et si le chagrin était intellectuel alors ce commentaire pourrait être utile. Mais la mort de quelqu'un d'important pour nous est un événement émotionnel massif qui brise notre cœur. Toute tentative visant à éloigner la personne endeuillée de ses émotions naturelles au sujet de la mort et de sa relation avec la personne décédée est mal orientée et inutile.
Clichés tueur plus éviter – une recette pour une catastrophe émotionnelle
En plus de la lutte constante contre ces clichés tueurs, les plaignants commencent à faire l'expérience d'être évités par des gens qu'ils connaissent. Ils remarquent que les amis qui connaissent la perte ne les approcheront pas; ou s'ils se rencontrent, parleront d'autres choses sans jamais mentionner la perte.
La vérité est que les gens évitent souvent les plaignants. Puisque notre société nous a si mal éduqués au sujet de la perte, nous sommes amenés à croire que les plaignants veulent et doivent être seuls. Bien que les plaignants veulent parfois être seuls, ils veulent aussi souvent parler de ce qui a affecté leur vie.
Parce que nous n'avons jamais appris correctement comment parler de la grande variété d'émotions causées par la perte, nous avons souvent peur de parler à nos amis quand ils ont subi une perte. Par conséquent, notre propre peur nous permettra d'éviter les plaignants ou d'éviter le sujet de leur perte.
La peur est l'une des réponses les plus courantes à la perte. Par exemple, quand un conjoint meurt: Comment puis-je continuer sans eux? Ou, après un divorce: Où vais-je trouver un autre compagnon aussi merveilleux, aussi beau? Alors que la peur est souvent la réponse émotionnelle à la perte, dans notre société, ISOLATION est souvent la réaction comportementale à cette peur.
Regardez la combinaison décrite ci-dessus. Les gens évitent les plaignants parce qu'ils sont mal informés et ont peur. Les Grievers évitent les autres parce qu'ils ont peur, et ensuite ils s'isolent. Est-ce que quelqu'un parle à quelqu'un d'autre? Et si c'est le cas ils parlent de quelque chose d'important pour le plaignant?
À la suite des milliers d'interactions directes que nous avons eues avec les personnes endeuillées, nous pouvons vous dire que les plaignants veulent et ont besoin d'une occasion de parler de «ce qui s'est passé» et de leur relation avec la personne décédée ou à qui ils étaient mariés . Cela ne veut pas dire que tous les plaignants voudront avoir une conversation détaillée avec tous ceux qu'ils rencontrent. Cela ne signifie pas non plus que vous devez être un expert pour pouvoir parler avec eux.
Ce que nous suggérons, c'est qu'au lieu d'éviter le sujet de la perte, vous le reconnaissez au moins. Un simple commentaire comme «Je suis désolé d'entendre parler de votre perte» peut être très utile à un plaignant qui peut remettre en question sa propre santé mentale parce que personne ne mentionne même sa perte. Cela leur donnera aussi l'occasion de parler de leur perte.
De temps en temps, nous serons tous soumis à l'aiguillon de la perte. Nous devrons tous nous attaquer au cyclone des émotions qui menaceront de nous chavirer, ce qui nous fera nous poser des questions sur nous-mêmes et sur notre santé mentale.
La fameuse phrase Juge ne pas juger n'est peut-être pas jugée ici: évitez de ne pas vous détourner, quand viendra votre temps.
