Avoir un très Meh Holiday!

Source: splitshire

"Ma femme est la personne la plus douce du monde", me dit Joseph. Nous entendons beaucoup de choses ici dans notre programme de traitement pour les partenaires abusifs, une version de "Je suis marié à la plus belle femme du monde." Joseph pense souvent à sa femme Gina de cette façon. Elle est "la plus douce" et "la plus belle" jusqu'au moment où elle ne l'est pas.

Je ne l'ai jamais rencontrée, mais je sais que Gina n'est pas «la personne la plus douce du monde». Je pense qu'elle est probablement, comme le reste d'entre nous, un mélange de générosité, d'amour, de petitesse, d'irritabilité, de honte, de connaissance de soi et de défense. Ce n'est pas une critique d'elle.

Joseph passe beaucoup de son temps à faire front, pas intentionnellement ou même consciemment. À l'intérieur, il est un gars anxieux avec beaucoup de honte, d'incertitude, d'inquiétude et de déception, mais ce n'est pas le Joseph que vous êtes susceptible de voir. Le Joseph que vous connaissez est un grand homme plein de fanfaronnades et de confiance. Il a une poignée de main ferme et une voix retentissante et ses opinions portent le poids de la certitude.

Il y a une distance significative entre le Joseph extérieur et le Joseph intérieur et cette distance explique la facilité avec laquelle Joseph se sent blessé ou offensé. Imaginez un ballon. Plus l'air remplit un ballon, plus le latex est tendu et plus il s'étire, plus il devient fragile. Le front de Joseph protège un soi intérieur incertain et vulnérable.

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Picture Joseph dans un combat avec Gina. Dans ce combat, sa voix s'élève et il ne tolère aucune possibilité qu'il ait fait quelque chose de mal. Elle dit quelque chose de méchant et parce que son faux soi est si gonflé, il est facile de blesser et d'offenser. Maintenant, elle n'est plus "la personne la plus douce". Plus tard, il me dira qu'elle "le critique toujours" et "ne laissera rien". En ce moment de blessure, elle n'est plus bonne, maintenant elle est mauvaise.

Quand nous en parlerons en session, nous voudrons qu'il commence à tolérer l'idée que Gina et lui ne sont que deux personnes ordinaires. Elle peut être petite et dure comme tout le monde. Cela ne signifie pas qu'elle n'est pas aussi généreuse et gentille.

L'un des autres hommes du groupe avec Joseph a dit: «c'est comme l'idée de quelque chose de sucré-amer, n'est-ce pas?» L'amer-bitter n'est pas souvent un goût que les enfants apprécient. Les enfants aiment les choses pour être doux. La capacité à savourer la complexité doit être développée.

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Nous entrons dans la période de l'année où les gens de nombreuses traditions religieuses et aucune ne célèbrent leurs traditions. Comme souvent chez nos clients, Joseph, qui fête Noël, est déterminé à faire de cette année la meilleure année. Il prépare d'incroyables cadeaux pour Gina et les enfants et une grande fête pour la nouvelle année.

Si Joseph veut améliorer sa relation avec son partenaire, il y a quelques choses qu'il pourrait choisir pour travailler sur cette fête:

Être humble. Joseph n'est pas le meilleur. Ou le plus drôle. Ou la vie de la fête. Il est juste un gars qui devient anxieux et triste et plein d'espoir et qui veut être aimé et apprécié. Il ne sait pas toujours ce qu'il pense des choses ou ce qu'il faut faire. Si Joseph était capable de tolérer cela comme une vérité, cela ne lui ferait pas trop mal ou ne serait pas si mal à l'aise quand il avait des preuves que les gens étaient fâchés contre lui ou blessés par lui.

Sortez son partenaire de son piédestal. Mettre Gina sur un piédestal ne permet pas à Joseph d'avoir une vraie relation avec une vraie femme. Cela veut dire qu'il va être déçu de qui elle est, et cela signifie qu'elle n'a pas de partenaire qui la voit, la comprend et l'aime. Et c'est tragique pour les deux.

Ne pas s'attendre à ce que ses expériences soient parfaites . Joseph est trop enclin à couvrir ses angoisses avec des gestes somptueux. Il ne pense pas à un joyeux Noël; il entreprend de créer le Noël le plus joyeux. Les gens peuvent être plus à risque d'agir abusivement pendant les vacances parce qu'ils ont plus d'attentes qui peuvent être déçues. Joseph ne peut pas attendre pour donner à Gina le cadeau qu'il a choisi pour elle et imagine qu'elle va être incroyablement excitée. Le problème est qu'il est rare que nos expériences réelles soient à la hauteur de nos fantasmes. Il se peut que Gina aime le cadeau que Joseph a choisi, mais s'inquiète aussi de ce qu'il a dépensé trop. Ou est distrait par le fait que les enfants ne se sentent pas bien. Quand cela arrive, le fantasme exagéré de Joseph de son excitation et de sa gratitude l'expose à être blessé et dégonflé. Quand le moi gonflé de Joseph est éclaté, il est plus susceptible d'agir en punissant Gina.

En groupe, nous essayons d'aider Joseph à tolérer ses propres faiblesses. Il vient chaque semaine à la thérapie pour essayer de comprendre comment Gina et ses enfants vont faire mieux. C'est un être humain imparfait qui essaie. Moi aussi. Vous aussi probablement. Gina à coup sûr.

Source: Ryan McGuire / GRATISOGRAPHIE

Si Joseph peut commencer à se dire quelque chose comme ça, "Je ne suis pas si génial, mais je ne suis pas si mal non plus et Gina non plus et nous ferons de notre mieux pour être décents et doux les uns avec les autres mais nous va probablement gâcher ici et là, "il aura une chance d'avoir une vraie relation

Comme le groupe s'est laissé aller la nuit dernière, nous nous souhaitions la bienvenue traditionnelle dans nos bureaux:

Pour vous et les vôtres, voici un très meh vacances avec vos familles imparfaites. Soyez doux, restez petit et marchez doucement.