Bliss Molecules et Love Hormones propulsent nos réseaux sociaux

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Des neuroscientifiques de l'Université de Californie, Irvine, ont découvert que l'oxytocine stimule la production cérébrale de neurotransmetteurs de cannabis autoproduits appelés endocannabinoïdes – également connus sous le nom de «molécule de bonheur». Ce duo dynamique renforce le plaisir des interactions sociales. et conduit notre besoin humain de relations intimes.

D'un point de vue évolutionniste, il semble que les hormones de l'amour et les molécules de bonheur travaillent ensemble pour nous faire sentir bien au niveau neurobiologique lorsque nous créons et maintenons des liens humains étroits, construisons une relation avec un partenaire romantique, ou tendons à nous lier d'amitié. ceux de notre communauté.

L'étude d'octobre 2015, «Signalisation endocannabinoïde médite la récompense sociale axée sur l'ocytocine», a été publiée dans l'édition en ligne des Actes de la National Academy of Sciences . Selon les chercheurs, cette étude fournit le premier lien entre l'ocytocine et l'anandamide – qui a été appelé la «molécule de bonheur» en raison de son effet semblable à la marijuana d'activer les récepteurs cannabinoïdes dans les cellules du cerveau – ayant la capacité de motivation illicite, récompense, et le bonheur quand nous nous connectons avec les autres.

Dans La manière de l'athlète: la sueur et la biologie de la félicité , j'écris beaucoup sur l'anandamide et l'ocytocine comme acteurs principaux de notre survie en tant qu'espèce d'un point de vue évolutionniste et à une époque moderne. De pp 3-4:

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• Le conflit est dans le "je" du spectateur
• Faire glisser des corps morts
• Comment l'amour affecte-t-il le bonheur?
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"En s'imprégnant du ravissement du sport, je me rappelle toujours de Joseph Campbell qui a dit:" Suivez votre félicité ", et qui se réfère souvent au mot sanscrit ananda , qui signifie bonheur ou ravissement. Ananda est la racine utilisée pour nommer anandamide, l'endocannabinoïde libéré au cours de l'exercice, liée à plus haut que l'endorphine du coureur. Anandamide est appelé "La molécule Bliss" par les neuroscientifiques et est la clé pour se sentir bien quand on transpire. "

L'hypothèse que j'ai créée concernant l'ocytocine et les endocannabinoïdes a été fondée sur ma distillation du yin-yang de «combat-ou-fuite» contre «repos-et-digérer» ou «tendez-vous-amitié».

L'homéostasie repose sur le yin et le yang de nos systèmes nerveux sympathiques et parasympathiques.

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Dans mon esprit, la polarité de nos systèmes nerveux sympathiques et parasympathiques est biologiquement conçu pour maintenir l'homéostasie de manière push-pull en nous faisant sentir bien quand nous transpirons, comme nous le ferions en tant que chasseurs et cueilleurs, et en liant avec d'autres humains que nous avons bagués dans de petites tribus sociales pour protéger ou la sécurité familiale individuelle et collective. Évidemment, nous sommes toujours câblés par ces mécanismes neurobiologiques de motivation et de récompense aujourd'hui.

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En ce qui concerne la vie quotidienne il y a des millénaires, j'imagine que la journée de quelqu'un du lever au coucher du soleil est principalement motivée par la chasse et la recherche de nourriture. Puis, après le coucher du soleil, assis près du feu près d'une grotte ou d'une cabane, mangeant, forniquant, se blottissant et dormant. Ces mécanismes biologiques et les cravings conduisent une grande partie de notre comportement à ce jour.

La nuit dernière, alors que je me dirigeais vers la maison de mon voisin pour dîner ici en Nouvelle-Angleterre, après un voyage à Hawaii, j'ai senti le bois brûlé dans les cheminées familiales remplissant l'air d'automne pour la première fois depuis longtemps. Quelques instants plus tard, alors que je m'asseyais près du feu avec mes amis proches, que je mangeais de la nourriture délicieuse et que je partageais la conversation, je sentais que mon désir primitif de nicher et d'être proche des autres avait été satisfait. Toutes les cellules de mon corps se sentaient satisfaites et je me suis dit: «Cela capture l'essence de ce que l'on ressent lorsqu'on est chez soi à tous les niveaux.

Dans The Athlete's Way , j'ai distillé les joueurs neurochimiques clés de ces émotions et les conducteurs de notre comportement comme endocannabinoïdes pour créer le «high du coureur» et l'ocytocine comme étant «l'hormone de l'amour» qui nous donne envie de nous lier avec les autres. Dans cette hypothèse, l'anandamide alimente la motivation et la récompense du «combat-ou-vol» du système nerveux parasympathique, et, d'un autre côté, l'ocytocine propulse la motivation et la récompense du système nerveux sympathique «tend-et-ami». .

Puisque nous ne chassons plus et ne cueillons plus nos aliments, j'ai créé un prescriptif quotidien qui reflèterait fondamentalement le concept de l'engagement régulier de ces systèmes via la physicalité quotidienne et le maintien de liens humains étroits face à face. Ces choix de mode de vie sont une façon d'aider chacun d'entre nous à éviter le choc futur de «trop de changement en trop peu de temps» causé par la sédentarisation et l'isolement de l'ère Facebook qui fait court-circuiter nos corps et nos esprits au niveau neurobiologique .

L'ocytocine et les endocannabinoïdes fonctionnent en tandem pour stimuler la connectivité sociale

Notre désir primaire de se lier avec d'autres humains peut être lié aux endocannabinoïdes et à l'ocytocine.

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Il s'avère que mon hypothèse originale sur l'ocytocine et les endocannabinoïdes n'est que partiellement correcte … D'après les dernières découvertes, il semble que l'ocytocine et les endocannabinoïdes puissent, en fait, être joints à la hanche. Ce que j'apprécie dans cette nouvelle étude de l'Université de Californie, Irvine (UCI), c'est que leurs recherches nous montrent, pour la première fois, que l'ocytocine et les endocannabinoïdes ne sont pas des faces opposées d'une pièce, mais travaillent probablement en tandem. C'est une découverte très excitante!

Pour étudier le rôle de l'anandamide dans le contact social, Daniele Piomelli et ses collègues de l'UCI ont mesuré les niveaux d'anandimide chez des souris qui avaient été isolées ou autorisées à interagir socialement. Les molécules d'anandamide se fixent aux mêmes récepteurs des cellules cérébrales (CB-1) que l'ingrédient actif de la marijuana, le THC.

Les chercheurs ont découvert que le contact social augmentait la production d'anandamide dans une structure cérébrale appelée noyau accumbens, qui joue un rôle direct dans les comportements de recherche de plaisir. La socialisation a déclenché des récepteurs aux cannabinoïdes dans cette région du cerveau pour renforcer le plaisir de la socialisation. Cependant, lorsque les chercheurs ont bloqué les récepteurs aux cannabinoïdes, ce renforcement positif a disparu.

L'équipe de Piomelli a ensuite cherché un lien possible entre l'anandamide et l'ocytocine. Ils ont découvert qu'un petit nombre de neurones dans le cerveau produisent de l'ocytocine et l'utilisent comme neurotransmetteur. Lorsque les scientifiques ont stimulé ces neurones, ils ont découvert une augmentation de la production d'anandamide dans le noyau accumbens. Plus important encore, ils ont identifié que le blocage des effets de l'anandamide bloquait également les effets prosociaux de l'ocytocine. Cela implique que l'ocytocine renforce les liens sociaux en déclenchant la production d'anandamide.

Les chercheurs ont également constaté que l'interruption de la dégradation de l'anandamide augmentait le plaisir du contact social. Les animaux traités avec un médicament qui arrête la dégradation de l'anandamide se comportent comme s'ils appréciaient passer plus de temps avec leurs compagnons de cage que les animaux traités avec un placebo.

Dans un communiqué de presse, Piomelli conclut: "Nos découvertes ouvrent la possibilité passionnante que les médicaments qui bloquent la dégradation de l'anandamide, qui sont actuellement testés pour divers troubles anxieux, puissent stimuler l'ocytocine du cerveau et aider les personnes autistes à socialiser plus. "

En ce qui concerne l'ocytocine et l'autisme, une étude distincte d'octobre 2015 de l'Université de Sydney a révélé qu'un traitement de cinq semaines par l'ocytocine synthétique améliorait significativement les problèmes sociaux, émotionnels et comportementaux chez les jeunes enfants atteints de troubles du spectre autistique (TSA).

Conclusion: L'ocytocine change l'humeur si elle est associée à l'anandamide ou au cortisol

J'ai beaucoup écrit sur l'ocytocine dans les articles précédents du blog Psychology Today . Une mise en garde importante est que l'ocytocine a un «côté sombre» potentiel. Il semble que l'ocytocine a le potentiel d'alimenter le comportement machiavélique et, lorsqu'elle est liée au cortisol «hormone du stress», elle peut durer des souvenirs basés sur la peur.

J'ai écrit à ce sujet dans un article de juillet 2015 intitulé «Cortisol et Oxytocin Hardwire Fear-Based Memories», basé sur des recherches de Northwestern Medicine qui ont montré que l'ocytocine est généralement associée à nos liens les plus positifs et les plus amoureux. est également responsable de certaines de nos douleurs psychologiques les plus durables, y compris les souvenirs associés à une rupture.

L'ocytocine peut nous apporter des extrêmes extrêmes, mais aussi des extrêmes extrêmes, dans le spectre de nos relations interpersonnelles. D'une part, l'ocytocine fortifie les liens les plus puissants d'une relation humaine. Cependant, il est également susceptible d'être le coupable derrière les sentiments déchirants de l'isolement social, de la solitude et d'être brisé.

Dans un communiqué de presse, Jelena Radulovic, professeur en psychiatrie et sciences du comportement et pharmacologie chez Northwestern, a déclaré: «En comprenant le double rôle du système ocytocine dans le déclenchement ou la réduction de l'anxiété, en fonction du contexte social, nous pouvons optimiser traitements à l'ocytocine qui améliorent le bien-être au lieu de déclencher des réactions négatives. "

Comme une estimation fondée sur une comparaison de la nouvelle étude de l'UCI par rapport à la recherche de Northwestern-je soupçonne que lorsque l'ocytocine est couplé avec endocannabinoïdes, il alimente les émotions réconfortantes d'être sain et sauf dans un contexte social. Inversement, lorsque l'ocytocine est associée au cortisol, elle renforce l'anxiété sociale, les souvenirs de la défaite sociale et les sentiments d'isolement.

Espérons que les recherches futures étendront sur la personnalité de l'ocytocine caméléon-like pour nous faire sentir socialement liés et liés ou peur et seul en fonction de nos niveaux de cortisol et d'endocannabinoïdes.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today ,

• "La neuroscience du plaisir et de la toxicomanie"
• "Pourquoi les troubles d'utilisation de la marijuana ont-ils doublé au cours de la dernière décennie?"
• "Le coureur est-il notre antidote évolutif pour la paresse?"
• "L'ocytocine peut-elle renforcer la résilience face à l'adversité infantile?"
• "Tenir une rancœur produit du cortisol et réduit l'ocytocine"
• "L'ocytocine peut-elle améliorer la fonction cérébrale chez les enfants atteints d'autisme?"
• "Cortisol: Pourquoi" l'hormone de stress "est l'ennemi public n ° 1"
• "L'hormone de l'amour" pousse l'humain à vouloir se connecter "
• "La Neurobiologie de" l'Hormone d'Amour "Révélée"
• "La connectivité sociale entraîne le moteur du bien-être"
• "Petits actes de générosité et la neuroscience de la gratitude"
• "Le contact social en face-à-face réduit le risque de dépression"

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