Briser la transe

Source: George T. Lynn et Cynthia C. Johnson utilisés avec la permission de l'auteur.

Dans une société où la vue sur les smartphones est devenue omniprésente, les risques d'absorption d'écran sont particulièrement aigus pour les enfants d'âge scolaire. Qu'ils jouent à des jeux, regardent des vidéos ou piquent sur les médias sociaux, un nombre croissant de recherches prévient qu'une utilisation intensive de l'écran interfère avec le développement cognitif et intellectuel des enfants et inhibe leur croissance sociale et émotionnelle. Mais cela ne veut pas dire que les adultes ne peuvent rien faire pour réaffirmer le contrôle, instaurer un équilibre et faire ce qu'il y a de mieux pour leurs enfants.

Pourquoi faites-vous référence à la «dépendance à l'écran» plutôt qu'à la «dépendance à l'écran»?

La «dépendance» désigne la priorité que nous accordons à une activité pour éviter certaines conséquences ou obtenir un sentiment de bien-être. Un enfant ayant une dépendance modérée à l'écran (six à huit heures par jour sur tous les types de supports d'écran) aura une orientation compulsive vers l'utilisation des médias et se dira qu'il est «excitant» ou qu'il se sent bien ou aide il "oublie ses ennuis". Il deviendra anxieux si on lui refuse l'usage.

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Le terme «dépendance» définit une «déficience invalidante» physique associée à un besoin biologique d'une plus grande partie de l'objet de la dépendance. Un vrai toxicomane est conduit par la honte et éprouve de la douleur physique lorsqu'il est privé de l'objet de sa dépendance. Les enfants ayant une dépendance à l'écran ne ressentent pas la honte ou les symptômes de sevrage sévères qui affligent ceux qui ont une forte dépendance.

Cela étant dit, nous avons vu des cas d'utilisation d'écrans de loisir si sévères qu'ils pourraient vraiment être classés comme une dépendance. Notre livre parle des changements dans la fonction cérébrale, le comportement et l'émotion qui sont des signatures d'un très sérieux degré de dépendance à l'écran, mais notre objectif principal est d'aider les parents d'enfants qui ont un problème d'utilisation plus modéré.

La dépendance à l'écran est-elle différente et pire pour les enfants que pour les adultes?

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Les adultes qui jouent la nuit travaillent également pendant la journée. Les enfants qui jouent la nuit ne travaillent pas (à l'école) pendant la journée ou passent beaucoup de temps à faire leurs devoirs le soir. La dépendance à l'écran pour les adultes engagés dans une vocation réussie peut être compulsive, dérangeante et contribuer à des problèmes dans leurs relations, mais elle est rarement invalidante sur le plan professionnel. Et beaucoup d'adultes savent qu'ils ont un problème avec les médias d'écran récréatifs et demanderont de l'aide ou accepteront des limites à leur comportement, souvent de la part des conjoints.

L'impact de la dépendance à l'écran est plus grave pour les enfants parce que leurs cerveaux et leurs identités sont encore en développement, et le développement peut être affecté par une trop grande utilisation de l'écran récréatif et trop peu d'expérience dans le monde réel. En outre, la recherche indique que les personnes qui commencent une dépendance à l'écran plus tard dans la vie connaîtront moins de dépendance et de contrôle que celles qui ont commencé à abuser des médias dans leur jeunesse et leur adolescence.

Où est la responsabilité des parents de ne pas donner à leurs enfants un accès sans entrave aux écrans avant qu'une dépendance ne se développe?

Le problème de la dépendance à l'écran de loisir s'est propagé aux parents au cours des 10 dernières années. Lorsque les enfants ont commencé à jouer à des jeux vidéo tels que Mario Brothers de Nintendo, l'industrie des médias ne créait pas délibérément des jeux avec des «boucles de compulsion» pour attirer les enfants et les garder obsédés. Au fil des années, des jeux et des applications de médias sociaux ont été développés qui encouragent délibérément la dépendance.

L'industrie des médias, à travers le développement de produits et le marketing intelligent, a convaincu les parents que le média sur écran est un divertissement inoffensif, et même si ce n'est pas le cas, il n'y a rien qu'ils puissent ou devraient faire à ce sujet. L'industrie a créé un ensemble de croyances et les a transmises très habilement aux parents afin de les rendre aveugles aux dommages causés.

Soyons réalistes à la place. Bien que l'industrie des médias les ait convaincus du contraire, les parents peuvent reprendre le contrôle de la situation. Le processus commence par l'évaluation de l'utilisation de l'écran de leurs enfants et l'identification des effets destructeurs. Ces effets incluent la régression académique, la perte de capacité organisationnelle, l'augmentation de l'anxiété et de la dépression (en particulier en ce qui concerne les médias sociaux) et les retards dans le développement moral découlant des jeux violents et de l'intimidation des médias sociaux.

Qu'est-ce qui vous a amené à écrire Breaking the Trance?

Un total de 80% des enfants, des adolescents et des jeunes adultes que je sers maintenant ont un problème qui est un résultat direct ou indirect de la dépendance à l'écran. Il ne peut plus être ignoré et les parents ont besoin de stratégies. Je voulais écrire un livre pour les aider.

Cynthia: Dans ma pratique de tutorat, je rencontre de plus en plus d'enfants dont les progrès, à l'école et d'une manière générale, dans le domaine du développement cognitif et académique se sont arrêtés à cause de la surexploitation compulsive des médias. Les parents sont décontenancés par le manque d'intérêt de leurs enfants pour les résultats scolaires. Ils aspirent à l'aide, et personne ne les aide. C'est ma principale motivation.

Une fois que nous avons commencé à regarder la situation, nous avons découvert que la plupart de nos collègues, ainsi que ceux qui écrivent des livres sur la «dépendance» à l'écran récréatif, croient qu'il n'y a vraiment rien que l'on puisse faire face au problème. L'hypothèse est que les gens sont si saturés de médias, tellement influencés par eux, et tellement dépendants de cela que nous sommes impuissants à faire quoi que ce soit à ce sujet. Je ne crois pas que ce soit le cas.

Quel est le point le plus important que vous voulez faire passer?

Nous avons en fait deux points principaux que nous aimerions que les lecteurs retirent. Tout d'abord, aux parents, nous voulons dire: S'il vous plaît accepter le défi de regarder ce qui se passe dans votre maison et à l'école et savoir que vous pouvez faire quelque chose à ce sujet!

Deuxièmement, nous aimerions que les parents comprennent que la dépendance à l'écran est une brûlure lente dont il a été démontré qu'elle a un impact profond sur le développement émotionnel, spirituel et intellectuel de leurs enfants. Les enfants grandissent en prenant des risques réels "là-bas" dans le monde. Le développement social et le courage social s'érodent aussi sûrement que la force physique si un enfant n'obtient pas le défi du pousser-tirer, de la frustration et de la résolution de problèmes, du succès et de l'échec.

Qui en bénéficierait le plus en lisant ce livre?

Les parents d'enfants d'âge scolaire, les médecins de famille, les grands-parents, les enseignants, les administrateurs scolaires et les praticiens en santé mentale tirent tous profit de la lecture de Breaking the Trance . Toutes ces personnes font partie du «conseil d'administration» d'un enfant et toutes ont un rôle interdépendant dans la façon dont il se présente. Nous avons essayé d'écrire un livre utile qui contient des solutions efficaces et immédiates. Nous fournissons des formulaires pour analyser le problème et rédiger un plan de contrôle d'écran pour les ménages. Nous montrons comment organiser des réunions familiales pour clarifier les valeurs familiales comme base pour établir une nouvelle façon d'être ensemble. Nous fournissons également des outils pour aider les enfants à s'organiser à l'école, et pour ceux qui ont un trouble d'apprentissage, à comprendre comment les services d'éducation spécialisée peuvent ou non être indiqués pour les enfants qui ont aussi une dépendance au dépistage récréatif.

Qu'aimeriez-vous voir se produire à la suite du livre?

Nous serions ravis de voir le livre utilisé par les enseignants, les médecins et les conseillers. Nous serions heureux de voir cela inspirer les parents à se rapprocher d'autres parents et à discuter de la question et de son impact sur leurs familles. Nous serions vraiment heureux d'apprendre que cela a aidé les parents à déployer le courage de mettre en place des contrôles appropriés à l'écran et des routines à la maison pour rétablir un sentiment d'appartenance joyeuse dans les familles.

À PROPOS DE L'AUTEUR PARLENT: Les auteurs sélectionnés, dans leurs propres mots, révèlent l'histoire derrière l'histoire. Les auteurs sont présentés grâce au placement promotionnel par leurs maisons d'édition.

Pour acheter ce livre, visitez:

Briser la transe: un guide pratique pour la parentalité de l'enfant dépendant de l'écran

Source: George T. Lynn et Cynthia C. Johnson utilisés avec la permission de l'auteur.