Interview de bonheur: Kelly Corrigan .
Kelly Corrigan est une écrivaine bien connue pour ses livres, The Middle Place et Lift, ainsi que pour sa vidéo YouTube, Transcending, qui a été visionnée plus de 4,75 millions de fois.
Elle écrit beaucoup sur les défis de la vie, petits et grands – des problèmes ordinaires, quotidiens aux défis majeurs tels que sa lutte contre le cancer. J'étais très intéressé d'entendre ses pensées sur le bonheur.
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Kelly: Marcher dehors, de préférence avec mon chien, idéalement avec le chien et un ami.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Ça vient, ça va, ça revient.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Manger et boire trop. Les hauts à court terme contre la satisfaction à long terme – encore difficile pour moi.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")
Les choses arrivent quand vous quittez la maison.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur?
Lire avec les filles. Je sais toujours que c'est du temps bien passé et beaucoup de mon anxiété est de perdre du temps.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
Catalogues Ne les regarde pas. Big time sucer. Les listes de souhaits occupent l'espace cérébral mieux utilisé sur quelque chose de plus prometteur.
Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux? Si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?
Était vraiment en baisse un été avant de rencontrer Edward. Des attaques de panique, sans vie, etc. Je suis allé voir une grande thérapeute du nom de Priscilla Marquis à San Francisco. A beaucoup aidé. Lire aussi un livre que j'ai aimé appelé The Feeling Good Handbook.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Garder une trace des humeurs – ce qui les motive – comment les recréer.
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