Ce que je changerais si ma santé était restaurée demain

Femme en chemisier rouge par Pierre-Auguste Renoir

Source: Domaine Public

Dans ma dernière pièce, j'ai écrit sur ce que je ne changerais pas si je retrouvais ma santé. Voici ce que je changerais:

1. Je deviendrais actif à l'extérieur de la maison.

Avant que je ne devienne malade de façon chronique (la maladie chronique inclut la douleur chronique), j'avais l'intention de faire du bénévolat à l'arboretum de notre université – une belle région avec un ruisseau qui la traverse. Je connaissais bien l'arboretum du campus car il jouxte le bâtiment où je travaillais sur le campus. J'ai marché ses chemins presque tous les jours. Mon plan était d'aider avec le désherbage et la plantation, et de former pour être un docent qui prend des visiteurs sur des visites à pied. Une partie de l'arboretum abrite une rare collection de chênes du monde entier. Un autre domaine dispose d'un magnifique bosquet de grands séquoias.

De plus, si je devais retrouver ma santé, j'aimerais rejoindre certains groupes. Mon amie Dawn fait partie de deux groupes de livres (ou est-ce trois?) Et elle fait partie d'une équipe qui joue au Trivia une fois par semaine dans un restaurant local. J'adorerais participer, mais même une bonne journée, je me transforme en citrouille vers 19 heures et des groupes comme celui-ci se réunissent toujours le soir. À ses groupes de livres, tout le monde dîne ensemble et discute ensuite du livre qu'ils ont choisi de lire ce mois-là. C'est une expérience riche pour elle.

2. Je rendrais visite à mes enfants et à mes petits-enfants (quand ils voudraient m'avoir!).

Je n'ai jamais vu la maison où vivent ma fille et sa famille. C'est à Los Angeles, à environ six heures de voiture de moi, et c'est trop long pour moi, même avec mon mari qui conduit. Au moins, j'ai été plusieurs fois chez mon fils. Je l'ai géré parce que c'est à peine plus d'une heure de chez moi. Même ainsi, ça fait des années que j'ai été assez fonctionnel pour faire ce voyage. Ce serait merveilleux de passer du temps sur les gazons de mes enfants, d'aller à leurs endroits préférés, de prendre les places de mes petites-filles. En outre, j'aimerais être en mesure d'aider de quelque façon que ce soit dont ils ont besoin, que ce soit avec des choses banales ou dans une vraie crise.

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Ce changement que je ferais dans ma vie si je récupérais ma santé serait plus qu'agréable: ce serait un rêve devenu réalité.

3. Je déplacerais mon corps plus.

Appelez-le exercice si vous le souhaitez. Je ne l'ai pas fait parce que je ne peux pas dire que je rejoindrais un gymnase ou deviendrais un fanatique d'aérobic. Mais j'irais faire des promenades, et je pourrais recommencer à faire du Tai Chi, ce que j'ai fait pendant de nombreuses années. Je n'ai jamais apprécié la joie de bouger mon corps jusqu'à ce que je devienne si limité dans ma capacité à le faire. En y réfléchissant, j'aimerais prendre le vélo.

4. Je continuerais les retraites silencieuses.

Avant de devenir malade, j'ai assisté à des retraites bouddhistes de dix jours au moins deux fois par an. Contrairement à ce que les gens pensent, les retraites ne sont pas toujours pacifiques. C'est parce que vous pouvez être vous-même à un endroit calme, mais cet esprit bavard, indiscipliné de la vôtre vient avec vous!

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Cela dit, dans l'environnement silencieux autour de vous, vous en apprendrez beaucoup sur ce qui déclenche des schémas de pensée stressants (ma spécialité est l'inquiétude) et cela peut vous aider à apprendre à les gérer habilement. Et être juste avec des gens partageant les mêmes idées et des enseignants inspirants est un baume apaisant en soi.

5. Je deviendrais un fixeur-supérieur.

J'adorais peindre des pièces et déplacer des meubles pour faire différentes configurations de pièces. Et juste avant de tomber malade, j'avais découvert la joie du jardinage. Après tant d'années de maladie, il y a beaucoup – à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de ma maison – qui a besoin de travail. Si je retrouvais ma santé, je deviendrais un super-fixateur.

6. Je passerais plus de temps dans la nature.

Je vis à moins de deux heures de la neige dans les Sierras à l'est et des plages de l'océan Pacifique à l'ouest. Pour la plupart, je ne désire plus voyager dans des endroits exotiques et lointains. Les montagnes et l'océan à proximité me suffiraient. Je pourrais même louer un costume humide et essayer ma chance de surfer à nouveau.

***

Que changeriez-vous dans votre vie si soudainement vous ne souffriez pas de douleur ou de maladie chronique? J'espère que vous allez partager avec nous tous dans les commentaires ci-dessous.

Voici le lien vers la première partie: "Ce que je ne changerais pas si ma santé a été restaurée demain."

© 2016 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres:

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015)

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)

Tous mes livres sont disponibles en format audio sur Amazon, audible.com et iTunes.

Visitez www.tonibernhard.com pour plus d'informations.

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