Avez-vous déjà été émerveillé par le miracle du langage? Je ne peux pas m’empêcher de le faire tout le temps; parce que si vous réfléchissez vraiment, les mots sont magiques. D’une manière ou d’une autre, dans l’évolution de notre espèce, nous en sommes venus à développer et à affiner notre capacité à assembler des syllabes et à leur donner un sens. Au fil du temps, l’émission de certains sons nous a permis de nouer des relations, de créer des communautés et de construire et de détruire des civilisations. Aussi incroyable que cela puisse être reconnu, toute notre réalité a été façonnée par les mots. Après tout, c’est le langage qui définit nos relations et donne un sens aux événements de notre vie. Mais comme la langue fait partie intégrante de notre expérience, nous lui accordons rarement beaucoup d’attention.
J’ai eu la chance d’étudier avec des constructionnistes de poids lourds, qui m’ont formé à garder une trace de l’impact des mots sur l’expérience humaine. Ils m’ont aidé à reconnaître que nous utilisons un langage non seulement pour comprendre la réalité, mais pour la créer. Cette prise de conscience a changé la donne pour moi et c’est quelque chose que je partage avec enthousiasme avec les autres chaque fois que j’en ai l’occasion. Il n’y a pas vraiment exagérer: nos mots créent notre monde. Pour la plupart d’entre nous, cela est plutôt évident, en particulier en ce qui concerne les mots que nous utilisons avec d’autres. On nous a appris à regarder ce que nous disons, car les mots ont des conséquences. Nous pratiquons nos messages avec soin. Nous parlons aux autres de manières particulières pour faire passer nos pensées avec précision ou pour provoquer une réaction spécifique. Mais rarement nous étendons cette prise de conscience pour inclure les mots que nous utilisons dans les conversations sans fin que nous avons avec et sur nous-mêmes. Changer cela peut tout changer.
Nous sommes tous en relation avec nous – mêmes , et la façon dont nous nous parlons et parlons de nous-mêmes influence beaucoup ce que nous ressentons. En utilisant uniquement nos mots, nous pouvons nous construire une prison ou nous libérer. Nous pouvons concevoir des limitations ou créer des possibilités en tournant simplement une phrase. Dans son célèbre livre Les quatre accords: un guide pratique de la liberté personnelle , l’auteur Don Miguel Ruiz affirme qu’il est important d’être irréprochable avec nos mots. «Dis seulement ce que tu veux dire, dit-il. “Évitez d’utiliser le mot contre vous-même. . . Utilisez le pouvoir de votre parole dans le sens de la vérité et de l’amour. »La conclusion de cet accord peut avoir un impact profond sur nous; à travers des changements subtils de langage, nous créons des changements majeurs dans nos vies. En voici quelques-unes que vous pouvez essayer pour la taille:
Remplacez je dois avec je arriver à . La substitution mineure d’un petit mot peut faire une différence majeure dans notre façon de voir les choses. Lorsque nous sentons que nous devons faire quelque chose, nous avons tendance à le ressentir comme une sorte de frein; mais quand nous arrivons à faire quelque chose, nous le voyons comme une opportunité. Faire ce remplacement simple peut complètement transformer votre façon de voir ce qui est à votre agenda.
Au lieu de vivre quelque chose de difficile , que diriez- vous que je grandisse à travers quelque chose de difficile? Les moments difficiles et les circonstances difficiles auxquels nous sommes confrontés dans la vie ne sont pas très amusants, mais changer de perspective pour voir que ces luttes nous aident à grandir peut leur donner le sentiment d’être beaucoup plus gérable. Et tout ce dont nous avons besoin pour créer ce changement de perspective est un petit changement de langage.
Plutôt que de devoir , de devoir ou de devoir utiliser préférer , vouloir ou choisir de . Chaque fois que les mots doivent , doivent ou doivent apparaître dans notre langue, c’est généralement le signe que nous nous mettons la pression ou que nous nous tenons à une norme arbitraire. Souvent, lorsque nous nous disons que nous devrions ou devons faire quelque chose, nous finissons par ressentir des émotions désagréables comme la culpabilité, l’anxiété ou même la honte. Mais nous pouvons atteindre les mêmes objectifs, avec beaucoup moins de dommages émotionnels collatéraux, simplement en utilisant un langage plus autonome.
Essayez le passage de je ne peux pas faire ceci ou je ne suis pas bon à ceci à C’est un défi, et je l’obtiendrai , ou j’apprends toujours et je continuerai. Le regretté Wayne Dyer a déclaré: «Lorsque vous modifiez votre façon de voir les choses, vous modifiez les choses.” Cette citation est un magnifique témoignage de la puissance de la perspective et les modifications de langage sont un excellent moyen de générer de nouvelles façons de regarder les choses. Plutôt que de lutter pour vos limites en affirmant que vous ne pouvez pas faire quelque chose ou que vous n’y êtes pas doué, choisissez plutôt de vous battre pour votre potentiel. Vous pouvez reconnaître la difficulté de quelque chose tout en vous reconnaissant de l’avoir persévéré et en affirmant que vous l’obtiendrez par la suite. Ce petit ajustement peut vous donner l’énergie nécessaire pour vous en tenir au processus et surmonter vos difficultés.
Bien sûr, ce ne sont que quelques-unes des nombreuses façons dont vous pouvez changer votre langue pour changer votre façon de vous voir et, en fin de compte, changer votre vie. Dans l’intention de reconnaître l’impact de vos paroles, vous découvrirez sans doute de nouvelles possibilités d’élargir votre perspective et de voir un plus grand éventail de possibilités pour vous-même. La magie des mots est à vous de jouer; et votre vie dépend de la façon dont vous le faites.
