Comment faire pour limiter les dégâts quand vous vous battez devant votre enfant

Votre conflit de parents a-t-il aidé à modéliser la résilience des relations?

«Hier, mon mari et moi nous sommes disputés à l’heure du dîner devant les enfants. Ma fille de quatre ans nous a crié: «Tais-toi! … Mon fils de deux ans a eu de la difficulté à aller au lit, ce qui est inhabituel pour lui. Cela aurait-il pu avoir à voir avec maman et papa se disputant? “

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En l’honneur de la Saint-Valentin la semaine prochaine, mes trois prochains articles traitent de l’intersection entre parent et être couple, plus précisément de la résolution de conflits lorsque vous êtes face à vos enfants.

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Le conflit fait partie de chaque relation humaine. Si nous vivons avec des enfants, ces conflits surgissent parfois devant les enfants. Ce qui soulève des questions importantes.

Est-ce que ça fait mal à votre enfant de vous voir vous battre avec votre partenaire?

Dans le passé, la plupart des experts ont rassuré les parents sur le fait qu’il n’ya pas de mal à voir les enfants les voir se battre, à condition que les enfants voient également les parents se maquiller par la suite. Cependant, les développements récents dans la recherche neurologique remettent en question ce point de vue. Sans surprise, il s’avère que lorsque les enfants entendent des cris de colère, leurs hormones du stress montent en flèche. En fait, même un enfant en sommeil enregistre des voix bruyantes et énervées et subit un flot de produits chimiques stressants qu’il faut un certain temps pour le diminuer.

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La recherche confirme donc ce que tout enfant peut vous dire, à savoir qu’il est effrayant de se faire engueuler par des adultes. Après tout, les parents sont la source de sécurité de l’enfant. Lorsque les parents semblent hors de contrôle, le monde devient un endroit effrayant.

Cette réaction au stress peut rendre les enfants anxieux longtemps après, ce qui empêche notamment les enfants de s’endormir, car les hormones du stress peuvent rester dans le corps de l’enfant pendant des heures. Puisque les enfants ne peuvent pas se tourner vers les adultes qui se disputent pour trouver du réconfort, ils calent leur peur et cela se manifeste dans l’anxiété, le défi ou la mauvaise conduite.

Le pire peut-être, quand les adultes se hurlent dessus, cela donne aux enfants le message que lorsque les humains ont des désaccords, crier est la façon «adulte» de les gérer.

Alors est-il bon que les parents ne soient pas d’accord devant les enfants?

Oui! C’est formidable pour les enfants de voir les adultes s’opposer respectueusement entre eux et de demander ce dont ils ont besoin sans que l’autre personne se trompe. En d’autres termes, les enfants bénéficient de voir des désaccords sains. Même lorsque les esprits se réchauffent un peu, si vous pouvez résoudre le problème rapidement et que vos enfants vous voient vous réparer et vous reconnecter, vous modélisez la résilience des relations.

Alors, par tous les moyens, allez-y et corrigez les différences qui apparaissent avec votre partenaire devant vos enfants. Mais rappelez-vous que dès que votre désaccord se désagrège en manque de respect ou en hurlant, vous êtes hors de la zone de santé. C’est une bonne idée d’avoir une discussion à ce sujet à l’avance et de s’entendre sur le fait que chaque fois que l’un de vous commence à se déclencher pendant une discussion, vous mettez la lutte à distance jusqu’à ce que vous soyez derrière des portes closes. Choisissez un mot de code ou une phrase qui indique: «Je vous aime, mais la situation devient trop chaude pour que vous puissiez la manipuler avec les enfants. discutons-en plus tard.

Dans ces cas-là, assurez-vous de retrouver votre sens de l’humour dès que les choses commencent à chauffer, et fermez la phase «publique» de votre discussion avec un câlin, afin que votre enfant puisse se détendre, sachant que, aussi difficile que soit la discussion. , les adultes sont toujours résolus à travailler de manière positive.

Et si vous vous êtes battu avec votre partenaire devant votre enfant?

… Et vous n’appeleriez pas exactement les choses que vous avez dites respectueuses?

Ne paniquez pas. Le facteur de risque pour l’enfant provient d’expériences répétées.

Essayez cette expérience: au cours des prochains jours, considérez vos interactions avec votre partenaire à travers les yeux de votre enfant.

• Le ton reste-t-il respectueux même lorsque vous n’êtes pas d’accord?
• Les voix restent-elles au même niveau?
• Trouvez-vous tous les deux un moyen d’exprimer vos désirs et vos besoins sans vous “attaquer”?
• Le ton chez vous est-il généralement chaleureux et chaleureux?
• Votre enfant voit-il chaque jour de nombreux témoignages de générosité émotionnelle des deux côtés?
• Faites-vous un point de «maquillage» devant votre enfant?
• Y a-t-il au moins cinq interactions positives pour chaque interaction négative?

La recherche montre que ces pratiques sont bonnes pour votre relation. Et ils modélisent une relation saine et un désaccord pour que votre enfant voie et apprenne.