Que vous viviez dans l'hémisphère nord ou sud, il est presque temps pour cet événement annuel très attendu, la réouverture des fenêtres. Comme l'été se transforme en automne ou en hiver en printemps, ouvrir les fenêtres pour laisser entrer un peu d'air frais semble une idée de mieux en mieux jusqu'à ce qu'un jour, l'air extérieur soit invité à l'intérieur, du moins jusqu'à l'hiver. retour sur nous.
Si vous vivez quelque part où les bruits et les odeurs de la nature s'infiltrent dans ces brises fraîches de l'extérieur, vous savez immédiatement que l'ouverture des fenêtres était une bonne idée. La recherche montre constamment que sentir les parfums naturels, tels que la lavande et d'autres fleurs ou simplement l'odeur générale des arbres, est un grand stress-buster. Ainsi, on entend des sons de la nature, qu'il s'agisse de vagues ou de vents qui se déplacent doucement à travers des branches ou des chants d'oiseaux.
Où que vous viviez, l'ouverture des fenêtres change la ventilation dans un espace, ce qui est une bonne chose, tant que vous n'êtes pas dans l'une des villes les plus polluées du monde. Si vous vivez dans un de ces domaines, arrêtez de lire maintenant et commencez à travailler pour améliorer la ville où vous êtes basé.
Lorsque les fenêtres sont ouvertes et que l'air frais circule à l'intérieur, nous sommes en meilleure santé, dans la tête et dans le corps. Nos humeurs s'améliorent et notre cerveau fonctionne mieux.
Notre satisfaction à l'égard de nos emplois et de notre rendement s'améliore lorsque l'espace où nous travaillons est à une température confortable (généralement autour de 70 degrés) et que son air est frais (par exemple, les niveaux de monoxyde de carbone sont acceptés). Voyant un mouvement doux, qui rappelle la façon dont les herbes se balancent dans la brise dans une prairie sur une agréable journée de printemps, est profondément réconfortant et apaisant. Alors, placer un mobile près d'une fenêtre ouverte est une bonne idée – et ce mobile peut s'accrocher près d'un évent de chauffage / climatisation pour le reste de l'année. Ce qui fonctionne dans nos bureaux fonctionne chez nous – la ventilation naturelle est aussi bonne pour nous que pour nos bureaux – qui sont souvent chez nous, de toute façon.
L'air en mouvement semble plus frais que l'air statique, il suffit donc d'ajouter un ventilateur pour faire circuler l'air. Avec cet air qui semble plus frais viennent les avantages pour notre humeur et performance cognitive mentionnés plus tôt. L'air en mouvement semble plus frais; Aussi, ajouter un ventilateur peut réduire l'argent et les ressources consacrées à la climatisation, même si les fenêtres restent fermées.
L'ouverture des fenêtres réduit les niveaux de dioxyde de carbone à l'intérieur. Des niveaux plus faibles de dioxyde de carbone signifient des niveaux plus élevés de performance cognitive. Collé sur un indice de mots croisés ou comment réorganiser une campagne publicitaire – ouvrez la fenêtre!
Savourez ce moment – la saison des fenêtres ouvertes – et utilisez-le à votre avantage mental et physique. Trop tôt, les saisons vont changer à nouveau et ces fenêtres devront se fermer.
