J'ai eu le grand plaisir de passer une heure avec Larry Ackerman, fondateur de The Identity Circle. Larry sent que la force d'identité – à quel point vous savez 1) ce qui vous rend spécial et 2) ce que vous allez travailler à accomplir quels que soient les obstacles – est la clé de votre bonheur.
Cependant, beaucoup d'entre nous perdent contact avec ou ne savent jamais ce que notre «force de vie» est. Nous sommes occupés à faire d'autres choses, comme survivre ou se concentrer sur ce que nous pensons que nous devrions faire.
Larry a partagé l'histoire suivante avec moi. À la fin, vous trouverez un exercice pour vous aider à nommer votre force de vie.
Comment pouvez-vous réussir si vous ne savez pas qui vous êtes?
Après avoir travaillé dur pendant de nombreuses années pour réussir, vous pouvez vous arrêter un jour et vous demander qui vous êtes. Vous avez dû laisser vos enfants entre les mains de nounous, vous vous êtes habillé pour réussir, vous avez sacrifié votre intuition féminine sur l'autel des données marketing, et vous avez écarté les insinuations sexuelles. Avez-vous abandonné vous-même dans le processus? Pouvez-vous vous débarrasser des «should» et définir qui vous êtes quand vous vous sentez pleinement vivant et autonome?
Retrouver son sens de soi peut sembler une tâche ardue. Mon ami Terry était un combattant. Terry avait gravi les échelons d'une organisation de soins de santé très respectée pour devenir vice-président. Pourtant, malgré sa carrière apparemment réussie, elle n'était pas heureuse.
Une grande partie de la volonté de réussir de Terry avait été formée en elle comme un enfant. Avec les meilleures intentions, ses parents avaient insisté pour qu'elle suive une carrière professionnelle. Ils croyaient qu'un chemin traditionnel était la seule façon de s'assurer que Terry serait capable de vivre de façon indépendante, peu importe ce que le destin pourrait apporter.
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À l'âge de 47 ans, Terry a développé une douleur persistante et rongeante à la base de son estomac. Après avoir lutté pour soulager la douleur, elle s'est réveillée un jour en réalisant que la douleur lui disait qu'elle devait arrêter. Elle avait besoin d'arrêter de travailler si dur et de se donner l'espace pour réclamer, comme elle le dit, «l'être humain au sein de l'exécutif bien payé» qu'elle avait travaillé si dur à devenir.
Terry prit courageusement le chemin de la découverte de soi. Dans les mois qui ont suivi, les émotions de Terry ont couru de l'exaltation au désespoir, mais elle était déterminée à clarifier son identité – pas simplement en tant que femme; mais en tant qu'individu unique elle était. Il a fallu environ quatre mois, mais Terry a finalement réussi, en voyant qu'elle était motivée par une chose, un but, par-dessus tout: aider les gens et les organisations à trouver la liberté de grandir. C'était Terry au fond d'elle-même; pas Terry l'exécutif, ni Terry la femme, mais, simplement, Terry la personne.
Terry est resté avec sa compagnie, mais beaucoup de choses ont changé. Redynamisée, elle a rejoint le conseil d'innovation de l'entreprise, apportant de nouvelles idées pour la croissance. À sa demande (et aussi étrange que cela puisse paraître), les communications internes relèvent maintenant de Terry, de sorte qu'elle a un lien direct avec les employés, ce qu'elle apprécie. Aujourd'hui, Terry encourage les «conversations d'identité» parmi ses subordonnés directs et les encourage à faire de même avec les leurs.
Clarifier votre identité – ces caractéristiques uniques qui révèlent votre potentiel créateur de valeur – peut vous donner un nouveau départ dans la vie, peu importe votre âge, peu importe ce que vous avez ou n'avez pas accompli, jusqu'à maintenant.
Le processus de découverte d'identité comprend:
1. Commencez par vous définir comme distinct de tous les autres. Nommez les façons dont vous êtes distinctement différent des personnes dont vous êtes le plus proche: votre conjoint / partenaire, vos parents ou votre meilleur ami. Reconnaissez que vous n'êtes pas simplement vos étiquettes, y compris votre sexe.
2. Découvre ce que tu aimes. Identifiez quatre ou cinq activités que vous aimez faire, comme le ski, la cuisine, les voyages ou l'équitation. Alors demandez-vous pourquoi vous aimez chacun. Une fois que vous avez épuisé les «pourquoi», cherchez des tendances à travers ces activités pour voir quels thèmes émergent. Ces thèmes révèlent ce que vous aimez vraiment et les capacités innées qui sont vos plus grandes forces.
3. Nommez les réalisations les plus importantes de votre vie , en commençant dans l'enfance. Quels moments, grands ou petits, ont été les plus significatifs pour vous? Gardez-les simples et concrets. Quel est le modèle, ou thème, qui émerge parmi eux tous? C'est toujours là. Prendre cette mesure révèle votre force de vie – la façon naturelle de relever les défis et de résoudre les problèmes.
Vous pouvez déchiffrer le code de votre identité en combinant les informations issues de ces étapes.
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J'ai travaillé les étapes de Larry pour aider à définir ce que je veux me concentrer dans les 10 prochaines années, qui peuvent être les 10 dernières années de ma carrière à temps plein. J'ai trouvé utile de donner un nom ou une étiquette à ma force vitale. Il pourrait être aussi grand que «briser les limites» ou aussi doux que «faire des connexions». Voir ce qui se passe lorsque vous reliez vos points.
Lorsque vous vous permettez de vous concentrer sur la force qui alimente votre vie, vous réalisez des choses incroyables qui remplissent votre cœur et pas seulement votre compte bancaire. Si cette force est supprimée, vous vous sentez piégé ou engourdi.
Quelle est votre force de vie?
Marcia Reynolds, PsyD est l'auteure de Wander Woman: How High-Achieving Women Find Contentment and Direction. Elle offre du coaching et enseigne des cours de leadership et d'intelligence émotionnelle dans le monde entier. Vous pouvez en lire plus sur son travail à http://www.outsmartyourbrain.com
