À la Russie avec amour

Pour reconstruire les liens, de quelles caractéristiques Obama et Medvedev ont-ils besoin? Charisme et bonnes compétences en communication. Un esprit intellectuel qui réfléchit à la nuance des problèmes aide. Ensuite, il y a la dignité, la réticence et la neutralité; David Brooks dans le NY Times OP Ed du 07-09-09 nous dit que Obama a cette dignité. Espérons que Medvedev le fait aussi. Afin de parvenir à un compromis, les deux dirigeants devront apporter quelque chose de plus à la table. Ce quelque chose est connu comme l'empathie. Avec empathie – la capacité de prendre la place de l'autre – les dirigeants peuvent vraiment comprendre les problèmes des pays de l'autre.

L'empathie s'avère être une caractéristique centrale du choix d'Obama pour Sonia Sotomayor pour le juge de la Cour suprême. Par empathie, il voulait dire la capacité de résonner avec quelqu'un plutôt que d'être comme eux. Qu'est-ce que tu penses? Je crois que la capacité d'empathie est essentielle dans la psychologie de la politique et dans la psychologie de l'amour. Si les groupes de l'extrême droite et de la haine avaient plus d'empathie pour ceux qu'ils ciblaient, nous verrions moins de haine et plus d'amour. Lorsque nous sympathisons davantage avec nos partenaires et amis, nous voyons plus d'amour. Sur le plan sociétal et personnel, l'empathie est essentielle.

Dans ma pratique, l'une des plus grandes plaintes que les patients font est que leurs partenaires ne les obtiennent pas, qu'ils manquent d'harmonisation affective et d'empathie. Liz se plaint "Mike est tellement en lui-même, il ne me voit pas. Je me sens invisible. Quand je suis tombé et que je me suis cassé la jambe et que j'ai été transporté à l'hôpital, pensez-vous que Mike était avec moi? La réponse est non. Il m'a dit d'appeler ma soeur car il ne pouvait pas rompre avec son jeu de golf. "

Mike est-il narcissique? Est-il simplement inconsidéré? Est-ce que la relation est sur les rochers? Peut-être, c'est un ou tout ce qui précède. Ce n'est pas clair. Ce qui est clair, c'est que Mike n'a pas la capacité d'être en empathie avec Liz. Connaissez-vous d'autres personnes qui manquent d'empathie? Je suis sûr que vous faites. Mais la bonne partie est que beaucoup d'entre nous sont bien doués d'empathie.

• Vivre ou ne pas vivre avec des parents: pourquoi ne pas vous inquiéter
• Mettez vos forces au travail!
• Mensonges, vérité et compromis: sommes-nous câblés pour mentir?
• Facebook versus Face à Face
• L'amour est un sentiment, l'amour est un plan

Avant de parler davantage d'empathie, permettez-moi de vous présenter quelques cellules cérébrales remarquables – des neurones miroirs – situées dans notre cortex prémoteur, derrière les orbites oculaires. En travaillant avec des macaques dans les années 1990, un groupe de neuroscientifiques à Parme a découvert des neurones miroirs. Ces minuscules cellules du cerveau connectaient le singe à l'expérimentateur à l'état interne. Effectivement, une découverte similaire a été faite chez l'homme. Nous avons aussi des neurones miroirs.

La raison pour laquelle ils sont appelés «neurones miroirs» est qu'ils agissent comme des réflecteurs qui reflètent nos états internes les uns aux autres dans une relation significative telle que l'amour. Non seulement cela, mais les neurones miroirs se connectent à des millions d'autres neurones et déclenchent la libération de l'empathie et de la résonance émotionnelle. Ils déclenchent également la libération de substances chimiques du cerveau qui améliorent l'empathie, la résonance émotionnelle et l'amour. Donc, nos neurones miroirs nous aident à nous mettre émotionnellement à la place de quelqu'un d'autre, et c'est une véritable empathie.

Dans le cas de deux leaders mondiaux, la capacité à transcender sa propre expérience et à s'identifier les uns aux autres n'est certainement pas facile. La réticence et la neutralité peuvent aider à soulager l'inconfort. Les choses, cependant, deviennent plus chaudes dans des relations intimes. La vraie intimité est un état d'esprit profond et multicouche. Quand l'amour tourne au vinaigre, comme dans le cas de Liz et Mike, les vieilles failles de l'intimité déclenchent des émotions intenses qui descendent les couches, de sorte que les produits chimiques de l'amour sont amoindris, les vieux souvenirs douloureux et les émotions. Miroir neurones ratés et au lieu de résonner avec votre partenaire, vous êtes occupé à vous protéger contre la douleur.
Les bonnes nouvelles sont que le cerveau est en plastique, donc si vous changez comment vous aimez, vous pouvez changer la façon dont le cerveau fonctionne. L'un des objectifs serait de ramener l'empathie à bord afin que le voyage vers la résonance émotionnelle soit en cours.
Si vous avez des idées sur la façon d'obtenir plus d'empathie de votre partenaire ou d'avoir plus d'empathie pour vous-même, s'il vous plaît partagez-les. Dans mon prochain blog, je partagerai certaines de mes pensées.

• La psychologie de la rétroaction contre la louange
• Qu'est-ce que le biais de confirmation?
• Pouvez-vous créer un changement durable?
• Vous vous sentez mal de nouveau?
• Trouver un sens dans le terrorisme

Courriel: [email protected]: www.drfranpraver.com
Réseau social: www.facebook.com
Réseau professionnel: www.linkedin.com