Malgré les nombreuses options disponibles sur les sites de rencontres d'aujourd'hui, de nombreux demandeurs de relation ne peuvent toujours pas trouver un match réussi. Ils sont frustrés et découragés, gardant espoir au milieu du désespoir.
Si leurs relations amoureuses continuent d'échouer, la plupart développent un blindage émotionnel pour se protéger contre les pertes futures. Ils ne veulent pas devenir cyniques ou entrer dans leur prochaine relation avant la défaite, mais sont naturellement prudents. Ils ne veulent tout simplement pas refaire les mêmes erreurs.
Bien qu'une combinaison de cynisme et de prudence puisse être la politique la plus sûre pour minimiser les pertes futures, elle peut aussi être un puissant préjugé pour des relations réussies. Plus les gens pratiquent cette attitude hyper-vigilante, plus elle peut s'enraciner profondément.
Pourtant, la plupart des gens se retrouvent à faire cela. Ils deviennent involontairement moins disposés à prendre des risques, car les déceptions s'accumulent. Quand ils ont été blessés trop souvent, ils sont naturellement moins enclins à risquer l'incertitude. Malheureusement, avec le temps, ils deviennent aveugles aux nouvelles options. Un marteau est descendu dans leurs salles d'audience émotionnelles: la découverte est terminée et seul ce qui est déjà connu déterminera le résultat.
Après plus de quatre décennies de travail avec des chercheurs de relations découragés, je peux malheureusement témoigner de ce phénomène. La plupart sont devenus pessimistes à l'idée de trouver une relation de qualité et durable. Ils veulent savoir ce qu'il faut pour en trouver un et ce que les autres qui semblent avoir le mieux réussi font différemment.
"Quelles sont les personnes qui réussissent dans leurs relations amoureuses?"
"Comment gèrent-ils les échecs relationnels?"
"Certaines personnes ont-elles plus de chance que d'autres?"
"N'ai-je pas le droit de me protéger?"
"Tout le monde ne devient pas un peu cynique après tant de relations ne le font pas?"
Je pense que je peux maintenant répondre à ces questions sans équivoque. Si nous mettons de côté les défis de la vie sur lesquels aucun d'entre nous n'a de contrôle, les personnes qui réussissent dans leurs relations font le contraire de la fermeture d'une relation. Au lieu de permettre à l'échec de les vaincre, ils deviennent plus déterminés à aimer plus profondément la prochaine fois et deviennent encore plus déterminés à prendre tous les risques que cela comporte. Ils acceptent volontiers que la perte peut être inévitable et que la seule façon de faire face à cette possibilité est de vivre pleinement la vie jusqu'à ce que cela se produise.
Aimer et risquer plus après la perte d'une relation n'est ni typique ni facile, mais ceux qui s'y sont engagés sont remarquablement efficaces pour trouver le genre d'amour qu'ils recherchent. Bien que chaque personne soit capable de le faire à sa manière, tout le monde peut maîtriser une partie de ce changement.
En observant ceux qui investissent intentionnellement plus dans la vie et l'amour après la perte, je comprends maintenant quelles sont les trois combinaisons d'attitudes et de comportements qu'ils partagent en commun. Quand mes patients sont capables de les embrasser et de les maîtriser, ils voient leur vie et leurs relations changer positivement.
Résistance
La résilience est la détermination à rebondir le plus rapidement possible après la fin de l'amour. Il intègre les cinq A: reconnaître, adapter, ajuster, accueillir et accepter.
Bien que chaque personne doive passer par ce processus dans son temps et sa manière, le but est de le faire de façon ciblée et efficace. Les gens qui ont maîtrisé ces réponses et qui ont appris à les utiliser tout en pleurant reviennent plus forts. Leur prochaine relation profite à cause de ce qu'ils ont appris de leurs pertes précédentes.
Avec chaque détermination à rebondir, la capacité de résilience des gens devient de plus en plus forte. Lorsque mes patients utilisent les cinq A pour apprendre des erreurs et créer de nouvelles façons de faire face aux défis à venir, ils deviennent plus forts et plus confiants avec le temps.
Perte de traitement
La deuxième caractéristique est la compréhension du processus de chagrin. Les gens qui sont déterminés à aimer plus profondément après la perte comprennent la différence entre un processus de deuil normal et un processus pathologique. Le deuil sain implique l'acceptation que plus un individu est attaché à un autre, plus il fera mal si cette personne ne fait plus partie de la relation. Ils risquent volontiers l'un pour l'autre.
D'un autre côté, ceux qui éprouvent un chagrin pathologique ont l'impression que les joies de la vie seront définitivement perdues lorsque l'amour prendra fin. La perte de l'amour prend le dessus sur leurs vies, faisant pâlir tous les autres éléments positifs. La dépression qui accompagne le chagrin pathologique peut totalement absorber toute leur énergie au point où cette personne se sent condamnée à vivre pour toujours dans un passé qui ne reviendra jamais.
La foi dans l'amour et la vie
La troisième et peut-être la caractéristique la plus importante est une foi implacable que le nouvel amour est toujours possible et les options pour que cela se produise ne feront qu'augmenter au fur et à mesure que la conscience et l'apprentissage montent. Les personnes qui sont capables d'aimer plus profondément après la perte se concentrent sur les options plutôt que sur les limitations. Ils savent que les gens les plus attirants sont amoureux de la vie et de ce qui n'est pas encore connu, et que les nouvelles découvertes ne font qu'améliorer ce processus.
S'il vous plaît rappelez-vous que les messages que vous envoyez dans le monde invitent le genre de personne que vous voulez leur répondre. Si vous êtes dans le jeu des rencontres et que vous cherchez le genre de partenaire qui ne se laisse pas démonter par les pertes de relations passées, écoutez ce genre d'histoires qu'il ou elle vous raconte au sujet des relations passées:
"Mon ex est un gars génial. Je ne regretterai jamais le temps que nous avons passé ensemble. Nous avons tellement appris les uns des autres, juste de la façon dont nous étions en couple. Nous avons tous deux réalisé au fil du temps que nos différences pourraient éventuellement nous séparer, mais nous savions que le bien en valait la peine. Je le réparerais avec n'importe qui. "
"Mes relations avec les femmes ont varié de la plus grande à la moins bonne, mais j'ai bénéficié de chacune d'entre elles. J'ai une bien meilleure idée de qui je suis, de ce que j'ai à offrir et de ce que la bonne femme devrait supporter pour faire un engagement à long terme avec moi. Chaque femme avec qui j'ai été m'a appris quelque chose que je ne savais pas sur moi-même. "
"Bien sûr, j'ai été blessé et même parfois coincé par la raison pour laquelle les relations ne fonctionnent pas, mais je n'ai jamais cessé de chercher un grand et ne renoncerai jamais à ma foi que cela se produira un jour. Je suppose que vous pouvez m'appeler l'optimiste éternel, mais garder mon cœur et mon énergie dans le jeu est sa propre récompense. "
"J'ai lu une fois que ce qui ne te tue pas te rend plus fort. Je sais que certaines personnes ont plus de chagrin qu'elles ne peuvent supporter et je les respecte quand elles doivent cesser de fumer, mais d'une certaine manière, jusqu'à présent, j'ai eu de la chance. Lorsque les relations ne fonctionnent pas, je redoubler d'efforts pour trouver la prochaine grande aventure. "
Bien que cela puisse être difficile à croire, les gens qui réagissent comme ça quand leurs relations finissent par exister. Et ce ne sont pas seulement des optimistes névrosés. Bien sûr, certains sont les chanceux qui sont toujours devenus plus forts après la perte. Mais la plupart viennent d'être déterminés à s'améliorer avec la pratique. Et ils ont.
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