Je définis la technologie est un mécanisme externe qui perturbe la capacité de votre enfant à être présent avec ses pensées et ses sentiments, et à l'écoute des autres. Cela inclut tout dispositif qui détourne l'attention de votre enfant du moment, tels que les écouteurs, les téléphones intelligents, les ordinateurs portables, et qui émousse ses sens au monde et à ses occupants.
Hors de contact et hors de synchronisme
Récemment, j'ai regardé toute une famille dans un restaurant manger dans un silence farouche, alors que chaque membre regardait intensément les téléphones intelligents. En fait, la plupart des enfants dans le restaurant regardaient une sorte d'écran. Une adolescente, en train de bavarder sur son téléphone portable, s'est faufilée hors du restaurant et a failli renverser un couple âgé.
Les interactions humaines de base – la prévenance, la gentillesse, la courtoisie – étaient complètement absentes chez les jeunes. Pire, leurs parents ont soutenu leur comportement en modélisant leurs propres comportements insensibles dépendant de la technologie.
Branché sur la technologie et débranché du monde
La capacité de se dissocier d'un environnement stressant peut être utile. Par exemple, écouter de la musique peut libérer le stress en vous permettant de faire une pause et d'échapper à un moment difficile. Il existe également des applications conçues pour stimuler la pleine conscience et réduire l'anxiété grâce à des méditations guidées ou des exercices de relaxation.
Le problème commence lorsque l'interaction avec la technologie commence à prendre le pas sur l'engagement dans une communication significative. Alors que la dépendance technologique augmente, les enfants se déplacent à travers le monde dans une bulle narcissique, divorcés de leurs propres pensées et sentiments, et des pensées et sentiments des autres. Au fur et à mesure que les compétences de conversation et les interactions positives s'effondrent, la technologie commence même à déformer le sens de l'humanité des enfants; ils sont moins compatissants et sensibles aux autres.
L'essor de la technologie et la chute de l'intelligence émotionnelle
Daniel Goleman, dans son livre Emotional Intelligence , définit l'intelligence émotionnelle comme la capacité d'identifier ses propres sentiments et ceux des autres. Il fait remarquer que les personnes ayant un niveau élevé d'assurance-emploi ont des relations plus saines, s'adaptent mieux aux environnements et sont plus habiles à atteindre leurs objectifs.
Dr Coleman identifie cinq qualités clés qui favorisent l'intelligence émotionnelle: la conscience de soi, l'autorégulation, les compétences sociales, l'empathie et la motivation.
Qu'est-ce que toutes ces qualités ont en commun? Payer une visite à votre école maternelle locale et les chances sont que vous trouverez ces qualités absentes chez la plupart des enfants, en particulier pendant la récréation. Pour développer ces qualités, les enseignants et les parents s'efforcent de favoriser la pleine conscience et l'attention réfléchie aux autres. De cette façon, les enfants développent une intelligence émotionnelle en devenant mieux à l'écoute du monde qui les entoure et des gens qui y vivent.
Voyons comment la dépendance à la technologie a un impact négatif sur l'essentiel de l'intelligence émotionnelle du Dr Coleman:
Dépendance technologique
1. Affaiblit la conscience de soi
Plus de temps sur la technologie signifie moins de temps avec vos propres pensées et sentiments, le cœur battant de la pleine conscience. Au fur et à mesure que la dépendance technologique augmente, les enfants vivent dans un état d'aliénation, se détournent de leur moi émotionnel, se désintéressent de la conscience de soi et de l'autoréflexion. Au lieu de choix réfléchis, ils deviennent plus réactifs et moins réfléchis.
2. affaiblit l'autorégulation
La recherche a prouvé que la dépendance technologique augmente impulsivement et abaisse la tolérance à la frustration. Sans développer la capacité de s'auto-réguler, les enfants restent émotionnellement immatures et embourbés dans les comportements de la petite enfance tels que l'intimidation, les crises de colère et les explosions de colère.
3. Diminue les compétences sociales
Même lorsque les enfants jouent à des jeux en ligne avec d'autres, de telles relations sans visage mènent rarement à de vraies amitiés. De cette manière, la dépendance technologique a tendance à engendrer l'isolement et la solitude. Plus la technologie domine, moins la communauté se développe. Cela laisse les enfants avec de faibles capacités d'adaptation et des outils limités pour naviguer dans les relations.
4. Empiète l'empathie
Quand le temps de l'écran remplace le temps passé en famille ou entre amis, les enfants se déplacent à travers le monde dans des états de transe, absorbés par eux-mêmes et détachés des autres. Unempathic et antipathique, ils manquent d'harmonisation et de rapport. Les éléments de base de la compassion saine restent sous-développés.
5. Stunts Motivation
La motivation à atteindre des objectifs personnels dans la vie, qui exige de la motivation, une attention soutenue et un niveau élevé de tolérance à la frustration, diminue rapidement. Comme tout toxicomane, à mesure que les enfants deviennent plus dépendants, ils commencent à se négliger et à se soucier de leur avenir. Regardez ce qui se passe lorsque des enfants toxicomanes sont soudainement forcés d'interagir avec le monde. Ils deviennent rapidement mécontents et irritables. C'est parce que, contrairement à la technologie, ils ne peuvent pas contrôler le monde réel ou les gens qui s'y trouvent. Par conséquent, lorsqu'ils sont confrontés à des choix de vie difficiles, les enfants dépendants de la technologie risquent de souffrir de symptômes d'anxiété ou de dépression.
Lignes directrices pour les parents
Tout le monde souffre quand la dépendance de la technologie ne répond pas. Après tout, la technologie est censée améliorer la vie des enfants et non contrôler leur vie. Efforcez-vous de mettre en place une structure et des limites autour de l'utilisation de la technologie pour tous les membres de la famille. Rappelez-vous, la technologie devrait être un outil pour les enfants – pas un mode de vie.
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