La plupart des gens souhaitent et travaillent pour plus de succès dans leur carrière, dans leurs relations et leurs activités. Pourtant, beaucoup de gens ne sont pas préparés quand ce succès arrive, et le succès devient un déclencheur de stress et de tristesse.
Pourquoi?
Le Dr Jason Plaks, psychologue social à l'Université de Toronto et Kristin Stecher, chercheur à l'Université de Washington, ont rapporté dans leur étude, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology , que les gens perçoivent leurs capacités sur le lieu de travail. comment ils réagissent au succès. Ils ont constaté que ceux qui pensaient que leurs capacités étaient fixes étaient plus susceptibles de devenir anxieux et désorientés face à des succès spectaculaires ou soudains, provoquant une chute de leurs performances par rapport à ceux qui pensaient que leurs capacités étaient variables.
Selon M. Plaks, «les gens sont poussés à croire qu'ils peuvent prédire et contrôler leurs résultats. Donc, quand leur performance s'avère violer leurs prédictions, cela peut être déconcertant. "
Cette recherche montre un lien évident avec le travail effectué par la chercheuse Joanne Wood à l'Université de Waterloo, qui a rapporté que des éloges trop positifs, des affirmations déraisonnablement positives, telles que «Je m'accepte complètement», peuvent provoquer des pensées contradictoires chez des personnes à faible amour propre. Lorsque les auto-affirmations positives contredisent fortement la perception de soi, les chercheurs affirment qu'il n'y a pas de simple résistance mais un renforcement de la perception de soi. Les gens qui se considèrent comme inamovibles, par exemple, trouvent que dire qu'ils sont aimables est si incroyable qu'il renforce leur propre opinion négative plutôt que de l'inverser.
Le parallèle dans la recherche de Plaks et Woods est que lorsque la perception de soi est hors de l'alignement avec ce qui se passe à l'extérieur – un succès soudain – ils éprouvent du stress et une incapacité à réconcilier les deux.
Les promotions peuvent être encore plus stressantes que le divorce, selon une étude réalisée en 2008 par Development Dimensions International (DDI), une société internationale de conseil en ressources humaines, intitulée Leadership Transitions Study . Lorsqu'on leur donne l'occasion d'évaluer les défis de la vie en ordre de difficulté, 19% de tous les dirigeants américains interrogés ont été classés comme le plus grand défi, dépassant les facteurs de stress personnels tels que le deuil, le divorce et la réinstallation. Le rapport a conclu que «être promu est plus qu'une simple étape suivante – cela nécessite une transformation personnelle et une prise de conscience de soi».
Penelope Trunk, écrivant dans son blog sur le sujet, a interrogé Matt Paese, vice-président de la DDI, lui demandant les trois principales raisons pour lesquelles les promotions étaient si stressantes. Il a dit: les choses deviennent plus politiques; il y a plus d'ambiguïté et d'incertitude; vous n'avez pas autant de contrôle personnel et vous devez faire avancer les choses par d'autres personnes. Tous les facteurs identifiés par Paese sont des choses qui peuvent seulement être contrôlées en interne chez l'individu.
Stephanie Frank, auteur de The Accidental Millionaire , a travaillé avec des centaines de personnes de haute performance qui se retrouvent soudainement très bien. Dans son article dans Fast Company , 5 choses que vous devez savoir sur le succès soudain, Frank cite l'importance de développer son intelligence émotionnelle, en particulier la gestion de vos émotions dans les relations comme l'une des clés pour gérer le succès soudain.
Il semble donc que le succès, en particulier le succès soudain, s'accompagne de tensions internes accrues, dont la solution réside dans l'individu et non à l'extérieur.
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