Trois différences vitales entre la fierté et la dignité

Source: image de Flickr par Pedro Ribeiro Simões

La santé mentale et émotionnelle exige que nous nous sentions bien dans notre peau. Mais lorsque l'affirmation de soi se transforme en un sentiment de fierté rigide, nous pouvons nuire à notre dignité et nous éloigner l'un de l'autre.

Nous pouvons avoir des interprétations différentes du mot «fierté». Une fierté saine pourrait résulter de voir nos enfants bien faire ou apporter une contribution au monde. Mais la fierté peut être une pente glissante vers l'arrogance, c'est pourquoi le christianisme l'a considéré comme l'un des sept péchés capitaux.

Les entraîneurs peuvent conduire les joueurs à gagner à tout prix (y compris la tricherie) afin de profiter de la fierté et la gloire de gagner. Les dirigeants politiques ont souvent mobilisé la fierté nationale ou ethnique pour envahir d'autres pays. Une grande partie de la misère dans le monde provient de la fierté courir amok. Débordant de fierté autour de notre idéologie religieuse ou politique, nous justifions les atrocités au nom de Dieu, de la vérité ou de la justice.

Un personnage dans un roman de l'écrivain du 18ème siècle, Samuel Johnson, dit bien: "L'orgueil est rarement délicat; Comme une fierté délicate peut si facilement se solidifier en une fierté destructrice qui nous éloigne de nous-mêmes et des autres, nous pourrions vouloir différencier une telle fierté d'une dignité qui nous honore vraiment et d'autres.

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La fierté nourrit notre image de soi
La dignité nous nourrit

Une connotation commune de «fierté» est accroché à une auto-vue hautaine et vantardise. Nous pouvons être fiers du statut de notre compte bancaire, de nos diplômes universitaires ou de notre niveau d'aptitude. Notre sens de l'identité devient défini par ce que nous faisons plutôt que par ce que nous sommes. Nos réalisations et notre statut perçus nourrissent une image de soi orgueilleuse, mais ils ne nous nourrissent pas vraiment.

Fait intéressant, bien que nous puissions être fiers de combien d'argent nous faisons, les études suggèrent que le revenu au-dessus d'un certain montant ne se traduit pas en un plus grand bonheur. Une étude de Princeton a révélé que faire plus d'environ 75 000 $ par année (selon l'endroit où vous résidez) n'améliorera pas de façon significative votre bien-être émotionnel.

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La dignité est une expression de qui nous sommes. Il ne s'agit pas de notre statut social, de nos actifs financiers ou de nos réalisations mondaines. Que nous connaissions des succès ou des échecs, nous maintenons notre propre compassion. Notre dignité découle de faire de notre mieux pour vivre en tant qu'être humain éthique. Nous vivons avec un sentiment nourrissant de dignité douce en devenant honnêtes avec nous-mêmes, bons envers les autres et respectueux de la vie sous toutes ses formes.

La fierté pompe notre supériorité
La dignité contient l'humilité et la gratitude

La fierté est colorée par une auto-vue d'être meilleur que les autres. Nous pourrions juger les gens qui sont au chômage comme étant peu ambitieux ou paresseux. Si nous entrons dans une maison désordonnée, nous pourrions considérer que ses occupants sont en désordre. Ces jugements pourraient nous fournir un air de supériorité. Nous ne permettons pas aux autres leur dignité. Nous ne les respectons pas en tant qu'êtres humains qui font probablement de leur mieux. Platon propose une sage suggestion: "Soyez gentils, mes amis, car tout le monde que vous rencontrez se bat durement."

La dignité ne nécessite pas de nous comparer aux autres. Si nous avons un travail gratifiant, nous sommes reconnaissants, pas supérieurs. Si nous restons en forme, nous apprécions le bien-être physique qu'il offre sans penser que nous sommes meilleurs que ceux qui ne peuvent pas trouver le temps, l'argent ou la motivation pour s'entraîner. La dignité est un sens interne de se respecter. Dans la mesure où nous ne nous jugeons pas ou ne nous critiquons pas, nous ne nous sentons pas obligés de manquer de respect ou de faire honte aux autres.

La vraie dignité permet la générosité envers les autres. La fierté est une marchandise que nous accumulons pour nous-mêmes. La dignité contient une humilité et une gratitude qui invite les gens vers nous. Nous reconnaissons que nous sommes tous ensemble.

La fierté dépend de ce qui se passe en dehors de nous
La dignité est interne

La fierté est précaire et facilement percée. Nous nous sentons dévastés quand quelqu'un nous insulte ou nous quitte. Nous voulons riposter, comme une figure de la mafia qui ordonne un "coup" à quelqu'un qui était irrespectueux. Le manque de respect est insupportable lorsque notre estime de soi est si fragile que nous exigeons que tout le monde nous admire.

Si nous sommes rejetés, nous pourrions nous sentir triste ou blessé. Vivre dans la dignité signifie honorer et embrasser nos sentiments vulnérables. Quand la fierté domine, nous pensons que quelque chose ne va pas chez nous pour avoir mal; nous nous jugeons faibles. Pimenter la honte au sommet de notre blessure amplifie notre souffrance.

La honte qui découle de la fierté blessée comprend souvent la majeure partie de notre dévastation quand quelqu'un nous blesse. Croire que nous ne sommes pas respectés active les sentiments de ne pas être digne. Plus nous vivons dans la dignité, moins nous remettons en question notre valeur en tant que personne. Si quelqu'un rompt avec nous, c'est douloureux. Mais notre deuil n'est pas compliqué par des accès de doute et d'auto-dénigrement.

La fierté abandonne notre pouvoir. Nous essayons de contrôler comment nous sommes vus. La dignité n'est pas si préoccupée par la façon dont les autres nous perçoivent; il repose en toute sécurité sur la façon dont nous regardons et nous tenons.

La dignité reconnaît qu'être vulnérable ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez nous. Nous pouvons courageusement explorer comment nous avons pu contribuer à des difficultés dans une relation, mais nous le faisons avec dignité et respect de soi. La fierté peut nous empêcher de regarder notre rôle dans un conflit interpersonnel. La fierté est allergique à prendre la responsabilité de nos actions. Au lieu de cela, nous sommes obsédés par blâmer, accuser ou attaquer.

Il n'est pas indigne de faire des erreurs. Ce qui est indigne est de ne pas apprendre et de grandir d'eux. La fierté nous maintient coincés – faisant tourner nos propres roues dans les sables mouvants du narcissisme.

Nous ne pouvons pas nous attendre à toujours maintenir notre dignité; il est enclin à être éclipsé par nos peurs et notre honte. Nous pouvons nous exercer à revenir affirmer notre dignité quand nous succombons à une fierté insensée ou que nous nous égarons.

Différencier la fierté de la dignité peut nous aider à embrasser ce qui nous soutient. Passer de l'orgueil égaré à la dignité affirmant la vie nous invite à apporter continuellement de la douceur envers nous-mêmes – nous accepter et nous aimer comme nous sommes plutôt que de nous attacher à la façon dont nous pensons que nous devrions être.

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John Amodeo, Ph.D., MFT, est l'auteur du livre primé, Danse avec le feu: Une manière consciente d'aimer les relations. Ses autres livres comprennent The Authentic Heart et Love & Betrayal. Il a été un thérapeute de mariage et de famille agréé pendant 35 ans dans la région de la baie de San Francisco et a dirigé des ateliers internationaux sur les relations et la thérapie de couple. site web: www.johnamodeo.com

Image Flickr par Pedro Ribeiro Simões

© John Amodeo