Comment les athlètes peuvent aborder la psychologie des blessures

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Après un séjour dans un bordel du Nevada, l'ancien Los Angeles Laker Lamar Odom a été transporté aux urgences début octobre. Les rapports ont indiqué que son séjour au bordel a inclus l'utilisation de la cocaïne et des drogues de représentation sexuelle. Il était inconscient, et il semble que son mode de vie rapide l'avait mis en danger physique, et les médias ont encerclé l'histoire alors que son ex-épouse volait pour être aux côtés d'Odom. J'ai commencé à me demander si les lentilles que nous voyons chez les athlètes lorsqu'elles éprouvent ces types d'incidents étaient justes. Y avait-il une autre façon de comprendre ce que traversait Lamar Odom d'un point de vue psychologique?

Dans le monde des sports professionnels, les athlètes sont tenus à un niveau plus élevé que votre Joe tous les jours. Les jeunes enfants considèrent les athlètes comme des modèles, et souvent les gens les considèrent comme des stars et qu'ils ne peuvent faire aucun mal. La vérité est que tous les athlètes sont humains. Nous partageons tous un lien commun: EMOTION. Nous ressentons tous. Tout le monde n'est pas élevé de la même façon, et tout le monde n'a pas la vie idéale quand il est enfant, et personne n'est à l'abri de la maladie mentale.

Quand les gens jugent les athlètes professionnels, ils mentionnent parfois l'expression: «Avec le monde à leurs pieds, qu'est-ce qui pourrait leur être mal?» La vérité est que nous sommes tous humains et que nous vieillissons; toutes les émotions ressenties pendant notre éducation à la suite d'événements traumatisants que nous avons vécus ou traversés commencent à se manifester en nous en tant qu'adultes. Pas tout le monde a la capacité de surmonter ce que j'appelle l'obscurité à l'intérieur de leur psyché. Certaines personnes se tournent vers la boisson; d'autres se tournent vers la drogue et, parfois, d'autres trouvent une dépendance sexuelle sous une forme ou une autre. Mais nous portons les athlètes à un niveau de comportement supérieur, et les gens s'attendent à ce qu'ils ne souffrent d'aucun type de maladie.

Cela étant dit, j'aimerais parler de deux personnes qui venaient de la même école secondaire que j'ai fréquentée. Je considère notre famille même si nous avons tous des origines diverses. Le lycée régional Christ the King est situé dans le Queens, à New York, et il a été une centrale pour le basketball masculin et féminin depuis plus de 25 ans. Chamique Holdsclaw, Lamar Odom et moi faisons partie de cette famille du Christ-Roi.

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Pour Lamar, également un joueur de basketball professionnel, c'était différent. Il s'est empêtré dans une toile très clairsemée et profonde. Il semblait garder tout à l'intérieur. Il a commencé à abuser des drogues et a possiblement une dépendance sexuelle. Il a également eu une enfance troublée qui s'est finalement manifestée et a élevé sa tête hideuse pendant qu'il devenait plus vieux et plus réussi.

Quand j'étais un athlète de la Division I et que je jouais au basketball à l'Arizona State University, j'ai malheureusement subi une blessure mettant fin à ma carrière dans mon dos. Cette blessure a provoqué tant de souffrances émotionnelles et de troubles en moi que la douleur et la dépression se sont accumulées en moi pendant près de 15 ans. Parfois, les athlètes placent leur identité entière dans leur succès.

Perdre votre carrière sportive peut causer de graves conséquences psychologiques. D'abord, vous perdez vos coéquipiers. Alors que tout le monde s'entraîne et voyage aux jeux, vous réalisez que vous perdez cette camaraderie. Deuxièmement, vous commencez à remettre en question votre confiance en vous et à tomber dans un peu de dépression. Vous pouvez vous sentir seul et que personne ne comprend la chirurgie et le rétablissement que vous avez devant vous ou vos pensées de "Vais-je être capable de jouer à nouveau?" Et si non, que dois-je faire maintenant?

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Il y a beaucoup d'athlètes qui cachent ces sentiments et souffrent à cause de cela seul. A Arizona State, j'étais en rééducation athlétique avec un basketteur masculin nommé Pac-10 de première année qui avait soufflé son ACL, et il m'a dit: "Miele, personne ne sait ce que c'est et ce que c'est »À moins que vous ne traversiez la période de rétablissement, il n'est pas facile d'expliquer ce que vous vivez. Être blessé fait grimper votre confiance, et une fois qu'on vous dit que vous ne serez jamais le même joueur ou que votre carrière est terminée, cela peut être dévastateur. Je sais parce que ça m'a dévasté!

Après ma blessure au basketball, j'ai souffert de dépression pendant de nombreuses années, principalement en raison de la perte de ce qui était autrefois une carrière prometteuse de basketball. Holdsclaw, la meilleure joueuse de basketball de tous les temps, a commencé à souffrir d'un trouble bipolaire, et comme elle l'appelle «son propre enfer mental». Finalement, elle s'est éloignée du basketball pour essayer de mieux comprendre et aider les autres avec l'éducation de conscience de soi de la maladie mentale. Elle a récemment écrit un livre sur son expérience avec la maladie mentale intitulée Breaking Through: Beating the Odds Shot After Shot.

L'un des aspects les plus importants du traitement des athlètes atteints d'une maladie mentale ou d'une maladie mentale aiguë est qu'il y a toujours de l'aide. Les entraîneurs et les entraîneurs sportifs, la famille et les amis doivent être conscients des signes et comment ils peuvent mieux aider leurs proches. Quelques signes à rechercher:

• Retrait
• Humeur maussade
• Perte d'appétit
• Manque de préoccupation d'apparence
• Discussion négative
• Parler de suicide

Je sais que quand j'étais blessé, je voulais me séparer de mes coéquipiers; mon entraîneur m'a forcé à regarder la pratique en pensant que cela le rendrait meilleur pour moi; c'était l'une des choses les plus difficiles que j'ai jamais eues à faire, et elle n'a tout simplement pas compris. Étant trop jeune à ce moment-là, je ne savais pas comment lui dire que j'avais besoin d'aide. J'ai commencé à me retirer, pleurant tous les jours et envisagé de me suicider plus souvent que je ne voudrais en compter. Je suis allé à cet endroit sombre dans mon esprit que personne, sauf s'ils souffraient de dépression pourrait comprendre.

C'est incroyable de voir comment je le rejoue dans ma tête tant de fois maintenant. Je suis devenue émotionnellement plus mature et j'ai été entraînée maintenant pendant plus de 25 ans, et j'aurais aimé faire tellement de choses différemment. Mais je n'avais pas les outils mentaux. Les outils que j'essaie de discuter dans presque tous les blogs que j'écris. Ma suggestion pour les athlètes qui souffrent de dépression et d'anxiété: parlez-en à votre entraîneur, à un ami ou à un membre de votre famille et demandez-leur de consulter un professionnel de la santé mentale comme un psychologue du sport. Il peut parfois frapper si vite qu'avant que vous ayez une chance de demander de l'aide, vous êtes si loin, d'où Lamar Odom.

Les athlètes ont besoin de soutien social, en fonction des circonstances, ils doivent savoir qu'ils peuvent revenir et jouer à nouveau, qu'ils vont juste sortir et profiter de la vie. Je ne partage généralement pas mon histoire parce que je préfère ne pas le faire, mais quand je vois les médias et d'autres façons de juger quelqu'un qui souffre d'une maladie mentale, je pense qu'il est préférable de décrire quelque chose qui me tient à cœur . Le suicide est réel et certaines personnes choisissent de le faire immédiatement et d'autres choisissent de le faire lentement, par le biais de la toxicomanie et de la toxicomanie. S'il vous plaît prendre tous les signes de dépression et / ou d'anxiété de toute personne que vous connaissez au sérieux. Vous pouvez sauver leur vie.

Pour plus d'informations sur le coaching et le leadership, assurez-vous de consulter le programme de Master of Coaching Education de l'Université de l'Ohio et

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