Comment les parents peuvent aider leur enfant à bâtir la confiance en soi

Source: Chris et Karen Highland, Creative Commons via Flickr

par Dona Matthews, PhD, et Joanne Foster, EdD

La confiance en soi est un objectif valable pour les parents, et même si les parents ont raison de penser qu'ils peuvent avoir un impact sur la confiance en soi de leurs enfants, il existe deux idées fausses largement répandues qui peuvent faire obstacle à cette situation.

Idée fausse # 1 . Les gens sont confiants ou incertains. En réalité, très peu de gens se sentent bien (ou mauvais) à leur sujet dans tous les domaines de la vie. Un enfant qui se sent confiant dans ses aptitudes sociales, par exemple, pourrait se sentir peu sûr de ses capacités athlétiques ou musicales.

Idée fausse # 2. La louange aide les gens à avoir confiance en eux. En fait, l'éloge creux diminue réellement l'estime de soi d'une personne. Un sens fort de soi est construit sur se sentir vraiment compétent dans les domaines qui comptent pour l'individu, que ce soit le sport, la peinture, les universitaires, la popularité sociale ou autre chose.

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Tout le monde n'est pas compétent dans tout ce qu'ils font, bien sûr, et certainement pas au début. Parfois, ce qu'il faut, c'est plus d'efforts, de conseils ou d'assistance. Le manque de confiance en soi d'un enfant peut indiquer des problèmes avec l'établissement d'objectifs, comme déterminer dans quoi il veut investir son énergie, ou persévérer, ce qui implique de rester engagé dans une poursuite assez longtemps pour avoir des expériences enrichissantes et de confiance.

Voici quelques conseils pratiques pour les parents qui veulent aider leur enfant ou adolescent à développer leur confiance en soi:

1. Profil de capacité unique. Encouragez votre enfant à apprécier son caractère unique – ce qui vient facilement, et aussi ce qu'il lui est plus difficile d'apprendre – et à comprendre que chacun a des forces et des faiblesses différentes.
2. Apprentissage incrémental Célébrez les petites étapes, et aidez votre enfant à voir comment ces étapes sont nécessaires pour des réalisations plus importantes. Dites 'J'admire comment vous êtes resté avec cette image. Ces fleurs me rendent heureux quand je les regarde. Non, «Tu es juste comme moi, pas très bon en peinture» ou «Tu es un artiste formidable!
3. Engagement. Aidez votre enfant à découvrir des opportunités d'apprentissage dans ses domaines d'intérêt. Sa confiance se construira à travers des expériences d'activités qu'il apprécie.
4. Disponibilité, surtout à travers le changement. Soyez disponible pour encourager votre enfant à considérer ses options, à revoir ses objectifs et à adapter ses efforts pour s'adapter à l'évolution des demandes et des circonstances.
5. Mentalité de croissance. Montrez à votre enfant comment faire face aux revers avec un état d'esprit positif, en voyant les difficultés comme des moyens d'apprendre, et non comme des obstacles insurmontables. Aidez-le à comprendre que tout le monde éprouve des problèmes au cours de l'apprentissage de tout ce qui vaut la peine d'être appris, et encouragez-le à être fier de surmonter les obstacles.

Travailler avec les enfants et les adolescents pour renforcer leur confiance en soi leur sera très utile au début de l'année scolaire, au cours des mois suivants et au-delà.

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Pour plus d'informations sur ce sujet et plus voir Beyond Intelligence: Secrets pour Raising Happily Productive Kids par Dona Matthews et Joanne Foster (House of Anansi, 2014), et visitez le site Web des auteurs à www.beyondintelligence.net pour les articles, blogs et ressources .

Pour en savoir plus sur comment aider les enfants à devenir plus confiants:

Aamodt & Wang, (2012). Bienvenue dans le cerveau de votre enfant: comment l'esprit se développe de la conception au collège. Londres: Bloomsbury.

Dweck, CS (2006). Mindset: La nouvelle psychologie du succès. New York: Maison aléatoire.

Foster, JF (2015). Pas maintenant, peut-être plus tard: Aider les enfants à vaincre la procrastination. Tuscon: Grande presse potentielle.

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