Comment se connecter avec votre partenaire

Au-delà des vacances ou des anniversaires, la manière dont vous vous connectez peut prédire le succès à long terme.

Sagesse l’albatros avec son compagnon.

Source: Par USFWS – Région du Pacifique – WisdomLove11.21.2015 Kiah Walker, Domaine Public

Voyons les choses en face, les vacances sont amusantes et facilitent la communication avec un partenaire. Le dur travail a été fait pour vous. Si c’est la Saint-Valentin, il vous suffit d’une carte, de fleurs et peut-être de chocolats, et le tour est joué! Droite? Faux. Plus de 50% des relations humaines échouent, tandis que 93% des relations entre albatros réussissent. Qu’est-ce que les albatros savent que nous ne savons pas? Ils savent qu’il faut des efforts constants pour que leur relation reste solide. Ils rejoignent les rangs avec les cockatiels, les boubous tropicaux, les singes chouettes et les campagnols des Prairies en maintenant les liens qui unissent leurs liens. Voyons comment ces autres espèces parviennent à ce que leurs relations résistent à l’épreuve du temps.

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Pour commencer par s’amuser, veillez à ce que vous ayez beaucoup de bons contacts. Et cela ne signifie pas seulement le sexe. Bien que les cockatiels puissent avoir des relations sexuelles toute l’année, se blottir au quotidien, se frotter le nez et courir le bec entre leurs plumes n’est qu’un jour ordinaire dans la vie d’un couple de cockatels. Lorsqu’un couple est mal assorti ou qu’un partenaire cesse d’être aussi affectueux que d’habitude, l’autre peut commencer à chercher l’amour ailleurs. L’une des principales raisons de l’échec des relations entre les cockatiels (à part le fait de ne pas élever leur progéniture avec succès) est l’absence de réciprocité dans le montant de l’affection.

Tout en étant ludique et câlin semble chaud et flou (ce qui est), cela peut être difficile si une paire se chamaille tout le temps. C’est pourquoi l’une des caractéristiques des relations fructueuses à long terme est une bonne communication entre les partenaires. Les boubous tropicaux ont toute cette histoire de conversation et d’écoute. Plusieurs fois, la communication est interrompue entre les couples humains, car les gens n’écoutent pas. Une des raisons est que nous pouvons être défensifs, réactifs ou tenter de gagner en formulant notre réponse avant même que notre partenaire ait fini de parler. Parce que nous «entendons» nos propres mots dans notre tête avant de les parler, nous ne pouvons pas écouter ce que dit l’autre personne. Vous êtes peut-être convaincu que vous pouvez effectuer plusieurs tâches de cette manière, mais les couples de boubou tropicaux savent mieux. Ils se relaient avec une précision impressionnante. Pour plus de conseils sur le renforcement de vos compétences en communication, lisez ceci.

Regardons les choses en face, la vie peut devenir assez mouvementée. Entre le travail et élever les enfants qui a le temps de se connecter? Beaucoup de gens résolvent ce dilemme avec la «nuit du rendez-vous», une façon ritualisée de passer du temps ensemble et de se concentrer sur leur relation. Une façon de surmonter le syndrome «une fois par semaine» consiste à trouver d’autres activités simples et communes que vous pouvez faire ensemble en couple. Peut-être que c’est nettoyer la maison (amusez-vous!), Peut-être que vous faites de l’exercice ensemble, ou que vous aimez les singes-chouettes. . . c’est peut-être partager un repas. Les singes chouettes sont assez généreux avec leur nourriture et montrent leur amour les uns pour les autres en se nourrissant les uns les autres. Le transfert de nourriture, comme on l’appelle officiellement, se produit souvent chez les couples de chouettes. À quoi cela pourrait-il ressembler pour nous? Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin de recréer l’emblématique scène de spaghettis Lady and the Tramp de Disney pour rester près de votre partenaire. Il peut être suffisant de planifier ensemble ce qu’il faut manger, de cuisiner le repas ensemble ou même d’aller au magasin ensemble. En combinant quelques-unes de ces activités simples que vous et votre partenaire appréciez, vous contribuerez grandement à ne pas laisser le rythme effréné de la vie quotidienne entraver votre relation.

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Parfois, la vie jette des balles courbes. Vous avez peut-être une mauvaise journée de travail ou un ami ou un membre de votre famille tente de s’immiscer dans votre vie ou dans votre relation. L’un des principes clés communs de relations fructueuses à long terme que nous constatons universellement chez d’autres espèces est le soutien sans équivoque les unes des autres. Cela signifie qu’il est impossible de jeter votre partenaire sous le bus, de ne pas permettre à un étranger de gêner la relation et de réconforter et de soutenir votre partenaire lorsque les choses vont bien et quand elles vont mal. Ne pas le faire, ou pire encore, être agressif envers votre partenaire, condamnera votre relation, même s’il faut des années pour se désagréger. L’une des espèces les plus fidèles, les plus affectueuses et les plus solidaires est le minuscule campagnol des Prairies. Ces petits rongeurs sont tellement en harmonie avec leurs partenaires qu’ils peuvent sentir quand ils sont en détresse. Quand ils se rendent compte que leur partenaire est bouleversé, ils le réconfortent immédiatement en le touchant et en le câlinant.

Ce n’est peut-être pas la recette complète du succès, mais sans ces ingrédients, votre relation risque d’être moins enrichissante et bien moins longue. Pour récapituler, en matière de cœur, souvenez-vous de:

Source: Motortion Films / Shutterstock

1. Soyez affectueux. Trouvez votre partenaire en matière d’affection, de romance et de sexe. Si les choses se sont détériorées dans ce département, inspirez-vous des cockatiels et ébouriffez les plumes de votre partenaire. . . dans le bon sens!

2. Communiquer. C’est un aspect qui nous cause vraiment quelques problèmes malgré notre langage sophistiqué. Une chose simple que vous pouvez essayer est d’écouter complètement votre partenaire avant de tenter de formuler une réponse ou de l’interrompre. Vous pourriez être surpris par ce que vous entendez.

3. Passez du temps ensemble. Les soirées sont formidables, mais ce ne sera pas suffisant pour que les choses se passent bien. La recherche montre pour les humains que les relations fructueuses reposent sur un minimum de 20 interactions positives pour chaque rencontre négative. Lisez cela à nouveau. Vous générez de nombreuses interactions positives en faisant de petites choses que vous aimez. Coopérez et faites les tâches ménagères, allez vous promener, faites les courses ensemble, planifiez un moyen commun ou préparez un repas ensemble. Et puis n’oublie pas…

4. Soutenez-vous les uns les autres. Cela ne doit pas toujours être grand. Faites un câlin à votre partenaire tous les jours (voir ci-dessus), mais faites-en un très long s’il a eu une journée difficile. Écoutez ce qui leur est arrivé (voir ci-dessus), demandez-leur ce dont ils ont besoin et prenez parti avec eux. Protégez votre relation des étrangers et des interférences. Et n’oubliez pas, le soutien peut venir simplement en les complimentant sur quelque chose sur lequel ils ont travaillé, en montrant de l’intérêt pour leurs objectifs et en les encourageant.