La plupart d'entre nous apprenons à aborder la vie de manière très linéaire; la vie semble aller de l'avant, non? Et à mesure que la vie avance, il est logique que plus vous changez et transitionnez, plus vous avez l'occasion de percevoir les schémas de votre vie, comment vous gérez le changement et si vous pouvez négocier et naviguer avec succès les transitions nécessaires, ceux que vous initiez et ceux qui viennent tout seuls.
Etre capable d'évaluer, de comprendre, de savoir où vous êtes à un moment donné est un outil très précieux. Au moment où vous êtes un jeune adulte, vous avez suffisamment expérimenté pour connaître certaines choses essentielles sur vous-même: ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, ce que vous excellez et ce qui ne vous intéresse pas, quels sont vos talents spéciaux sont, ce qui fonctionne vraiment pour vous, et ce qui ne répond pas à vos attentes raisonnables.
Vous devez donc vous connaître assez bien pour savoir ce que vous voulez, ce que vous pouvez faire de façon réaliste, et vous devez avoir une idée et, idéalement, des plans pour y arriver. Très certainement, vous voulez être en mesure d'identifier ce que vous voulez par opposition à ce que les autres veulent pour vous.
Prenons l'exemple du collège. Aujourd'hui, cela commence même avant l'école maternelle, les parents se concentrant sur les activités de leur enfant et les gérant, en particulier ceux qui sont poursuivis parce que les parents pensent que cela augmentera les chances de leur enfant pour un avenir meilleur. Mais finalement, l'enfant doit prendre en charge ce processus pour lui-même. Quelque part sur le chemin, et cela devrait idéalement commencer très tôt dans la vie, les enfants doivent se séparer et s'individuer de leurs parents. Ils doivent avoir leurs propres expériences et apprendre à les gérer. L'orientation parentale est essentielle, mais les enfants devraient être autorisés à prendre des décisions adaptées à leur âge, à assumer la responsabilité de ces décisions et à en accepter les conséquences.
Voici quelques points de base à garder à l'esprit:
Tout ce qui vous arrive dépend de vous. Soyez conscient et méfiez-vous de faire des excuses et d'inventer des raisons pour lesquelles la vie est trop difficile pour vous de naviguer et / ou de gérer vous-même. Ne supposez pas que ce qui vous semble confortable et familier est toujours pour votre plus grand bien. En abandonnant votre responsabilité envers vous-même, vous permettez aux autres de faire des choix et des décisions vitaux pour vous. Ce n'est plus ta vie; c'est quelqu'un qui vit ta vie pour toi.
Après avoir pesé vos options, vous devez mettre vos pensées et vos sentiments en mouvement. L'action consciente a le pouvoir de traduire de manière créative votre monde intérieur intime et personnel en un processus tangible et reconnaissable dans le monde en dehors de vous-même. Considérez toutes les possibilités, puis choisissez-en une et poursuivez-la jusqu'à sa conclusion.
Devenir personnellement responsable de vous-même et de vos actions vous libère des influences extérieures, renforce la confiance dans votre capacité à faire des choix et des décisions sains et, finalement, favorise la confiance dans votre propre processus. C'est aussi un moyen clé d'exprimer votre individualité, de présenter une perspective unique et fraîche.
Reconnaissez que le changement est essentiel pour mener une vie fructueuse. La peur du changement, la peur de pénétrer dans l'inconnu, crée une existence monolithique, souvent terne, étroite et sans inspiration. Le changement crée une possibilité.
Alors qu'arrive-t-il lorsque la vie entrave vos projets et que vous êtes obligé de changer de cap? Quelles sont les pensées et les sentiments typiques que vous pourriez éprouver?
La réponse au changement de ce genre dépend de qui vous êtes en tant que personne, ce que vous attendez de vous et ce que vous ressentez est votre obligation. Certaines personnes vont se lancer dans la tâche de faire tout ce qui doit être fait. En fait, certaines personnes se développent dans des situations critiques parce qu'elles se sentent nécessaires et appréciées. D'autres peuvent adopter une approche moins proactive, attendre qu'une situation se déroule et / ou que d'autres prennent le contrôle.
En ce qui concerne les sentiments, ceux-ci peuvent aller jusqu'à la confusion, être submergés, angoissés, déçus et même déprimés à court terme parce qu'ils doivent changer de cap ou avoir à mettre leur vie en veilleuse pendant un certain temps. En fait, il y a des émotions spécifiques attachées à tout changement, surtout au début du processus. Ceux-ci comprennent un sentiment de perte (vous abandonnez souvent quelque chose pour quelque chose de différent lorsque vous faites un changement), l'incertitude, le doute et l'inconfort. Une fois que vous passez par ces sentiments, vous êtes assez loin dans le processus de transition pour voir la lumière au bout du tunnel. La plupart des gens pourront se regrouper, déterminer ce qui doit être fait en fonction des priorités et faire ce qu'ils ont à faire jusqu'à ce que leur objectif soit atteint.
Donc, quand vous êtes obligé d'abandonner vos projets et ce que vous voulez pour vous-même, quelles sont les façons de vous aider à faire face à un changement soudain dans les plans ou les transitions que vous n'avez peut-être pas choisies?
Si le changement est inévitable, alors décider de l'accepter est la première étape.
Une situation où vous avez peu de contrôle, au début, peut sembler écrasante et décourageante, alors c'est une bonne idée de la décomposer en plus petits morceaux, vous donnant une meilleure chance de comprendre ce qui se passe et ce que vous devrez faire .
Une fois que vous avez pris la décision ferme de changer de vitesse et de mettre vos propres plans de côté pour l'instant, vous serez moins affecté par les émotions du changement. Vous pouvez maintenant vous occuper des questions pratiques qui doivent être résolues et qui pourraient inclure la mise en ordre de votre vie actuelle afin que vous puissiez changer de direction. En d'autres termes, prenez soin de votre propre entreprise.
Évaluez ce qu'il vous faudra faire dans cette situation et ce qui vous sera demandé personnellement. Aurez-vous besoin d'être présent à temps plein, ou pouvez-vous gérer à temps partiel peut-être avec d'autres personnes partageant la responsabilité?
Est-ce un engagement à long terme ou juste pour une période de temps déterminée?
Continuez à faire des plans pour votre propre avenir même si vous les mettez de côté pendant un certain temps. Créez un plan pour vous-même afin que lorsque vous êtes en mesure de revenir à votre propre vie, vous avez considéré ce que vous devez faire.
Assurez-vous de prendre le temps pour vous.
Que faites-vous lorsque vous sentez que vous devrez peut-être ajuster vos plans par opposition à un événement extérieur qui vous oblige à changer? Peut-être que vous commencez à sentir que le cours que vous avez choisi ne vous semble pas juste ou que vous éprouvez de l'agitation intérieure à propos d'une décision que vous avez prise.
La prise de conscience que les choses ne sont pas ce que vous voulez qu'elles soient peut s'accompagner d'un certain nombre d'émotions et de leur degré de sévérité: peur, frustration, ressentiment, culpabilité, anxiété et / ou dépression, voire panique. La réalisation ou la perspicacité peut frapper que les choix ou les décisions que vous avez prises ne fonctionnent pas – peut-être jamais fait, peut-être ne le sera jamais. Peut-être que la direction que votre vie a prise a plus à voir avec les gens influents autour de vous et que vous voulez et avez l'intention de faire quelque chose de différent pour vous maintenant.
Décidez d'assumer la responsabilité et la responsabilité des choix de votre vie et de leurs conséquences.
Choisissez de faire ce que vous ressentez le mieux pour vous. Choisissez ce qui vous intéresse le plus, ou quelque chose qui vous passionne, ou concentrez-vous sur ce que vous croyez le plus gratifiant et le plus satisfaisant. Soyez prêt à recevoir les commentaires des autres, que vous le vouliez ou non, mais gardez vos armes quand vous commencerez.
Créez un plan, un calendrier sur papier, pour organiser ce que vous devez faire pour changer le cours de votre vie. Le but de cet exercice n'est pas seulement de voir la vie se dérouler exactement comme vous le pensez ou le fantasmer. Au contraire, sa valeur réelle est révélée à travers un processus constant de réexaminer, de redéfinir et de recadrer la vie dans laquelle vous êtes, afin d'acquérir la maîtrise de la vie que vous voulez créer.
Modifiez le plan en cours de route, parce que votre vie est un «travail en cours» constant, qui continue d'évoluer de manière souvent inattendue.
Choisissez un objectif du plan et mettez-le en mouvement. Prenez le temps chaque jour de prendre une action ou de réfléchir à la façon dont vous obtiendrez ce que vous désirez.
Réviser votre plan dans six mois et encore, dans une année. N'hésitez pas à apporter des changements dans l'intervalle, en remplaçant les idées périmées par des idées qui reflètent plus précisément où vous êtes et où vous voulez aller.
Faites rebondir ce que vous pensez de vos amis proches et / ou de votre famille s'ils correspondent à cette description – des gens qui vous connaissent vraiment, des gens en qui vous avez confiance, des gens qui vous écouteront, qui vous donneront des conseils appropriés et qui Respectez complètement vos souhaits et vos décisions.
Que peut faire une personne pour l'aider à savoir si elle devrait ou non changer de cap? En d'autres termes, comment pouvez-vous faire un «examen de l'intestin» précis de ce qui sera finalement le mieux ou vous rendre heureux ou ce que vous voulez au fond?
Voici quelques questions que vous devriez vous poser pour savoir si vos plans valent la peine d'être abandonnés ou réinitialisés pour quelque chose de mieux, ou quelque chose qui, selon vous, pourrait vous rendre plus heureux:
L'objectif que je me fixe est-il raisonnable? Mes attentes concernant ce que j'attends de la vie et sur moi-même sont-elles réalistes? Mon plan est-il faisable ou pratique? Suis-je sur la bonne voie en fonction de mon succès jusqu'à ce point? Est-ce que la perspective de rendre ce changement excitant et inspirant pour moi? Combien de sacrifice personnel est requis? Quel est le risque impliqué et suis-je prêt à le prendre? Est-ce que je comprends parfaitement toutes les ramifications et les conséquences de ce changement?
Dernier point mais non le moindre, l'intuition est inhérente à chacun d'entre nous – bien que beaucoup de gens n'y accordent pas beaucoup d'attention ou n'y croient même pas. (Ce n'est pas un processus logique ou pratique.) Mais l'intuition développée au fil du temps vous donne une idée de ce que vous ressentez vraiment. Et après un certain temps, vous pouvez compter sur elle comme une source de connaissance légitime et nécessaire. Votre «intestin», ou toute autre partie de votre corps, peut vous en dire beaucoup sur ce qui se passe à l'interne, souvent lorsque vous n'en êtes même pas conscient à un autre niveau.
