Si vous êtes un conjoint atteint de TDAH, vous pourriez être déçu ou fâché que votre partenaire non TDAH n'ait pas remarqué toutes les améliorations que vous avez apportées dans votre relation et votre traitement pour le TDAH. "Vous m'avez demandé d'être plus attentif et plus organisé. Maintenant que je suis, vous n'êtes toujours pas heureux. Pas juste! "Vous pouvez penser. «Je ne serai jamais assez bon!» Avant de sauter aux conclusions ou d'envisager d'abandonner, considérez ces options:
Votre partenaire a changé après des années de discorde, et n'a pas encore découvert comment aller dans une direction plus positive. Une femme l'a récemment décrite ainsi:
"… nombre des symptômes du TDAH que mon mari exposait alors qu'il n'était pas traité ne sont plus les points chauds clés de la relation. Comme vous l'avez souligné dans votre livre, il s'agit d'un symptôme / réponse / réponse, et dans mon cas, il semble que les réponses continuent longtemps après que les symptômes se soient dissipés. À certains égards, je pense que les dommages étaient si répandus et implacables que j'ai changé sans m'en rendre compte – comme la mort par des milliers de coupures de papier. "
Cette femme peut guérir et surmonter les dégâts, mais cela prend du temps, de la sympathie de la part de son partenaire, et des efforts significatifs (et des stratégies efficaces) pour quitter le passé dans le passé.
Vous pouvez surestimer l'impact de vos changements sur votre partenaire. Un homme m'a récemment dit que le fait de commencer à prendre des médicaments avait énormément amélioré sa concentration, surtout au travail, mais qu'il était déçu que sa femme ne réagisse pas beaucoup. Mais sa femme n'est pas au travail, donc les améliorations ne l'affectent pas beaucoup. De plus, l'amélioration de la concentration est quelque chose qu'il "voit" ou ressent, mais ce n'est pas quelque chose qu'elle expérimente jusqu'à ce qu'il prenne cette focalisation et l'utilise pour améliorer les comportements problématiques à la maison.
Vous ne pouvez pas mesurer avec précision. La recherche suggère que même si toutes les personnes surestiment à quel point elles font des choses (pensez au «texte et conduisez»), les personnes atteintes de TDAH surestiment encore plus . Mettez des objectifs objectifs et mesurables en place et voyez si vous les rencontrez vraiment (c.-à-d. «Sortez les poubelles 5 fois cette semaine»).
TDAH = "Présent concentré." Pour des raisons qui ont à voir avec les zones de fonctions exécutives du cerveau, la plupart des TDAH vivent beaucoup dans le présent. Un des avantages de ceci est qu'ils sont souvent rapides à "pardonner et à oublier" et capables de se déplacer émotionnellement rapidement. Les adultes sans TDAH peuvent prendre plus de temps à traiter la douleur – alors l'empathie et la patience avec ce processus est justifiée.
Votre partenaire a peur de vous féliciter. Dans le passé, les compliments vous ont peut-être amené à «laisser faire» un peu, ce qui a entraîné une inversion du processus. Ces montagnes russes de progrès entrecoupées de récidive se produisent lorsque vous faites des gains en «faisant plus d'efforts» (ce qui fonctionne temporairement) plutôt qu'en «essayant différemment» et en trouvant un système à long terme pour faire des changements. Vous pouvez savoir si votre partenaire a peur que vous perdiez du terrain si elle reconnaît vos progrès simplement en lui demandant.
Le résultat est le suivant: il faut du temps pour que les deux partenaires guérissent des problèmes que le TDAH non diagnostiqué et non géré introduit dans une relation. Il est essentiel que le partenaire TDAH prenne au sérieux l'optimisation de son traitement, qu'il s'agisse d'un effort à long terme, et soyez patient avec la méfiance de son conjoint à «venir».
