Comment un narcissique peut vous faire dérailler

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Qu'en est-il du comportement narcissique qui laisse quelqu'un se gratter la tête et se demander ce qui vient de se passer? Un narcissique peut faire dérailler quelqu'un en quelques minutes, en raison de ses propres problèmes. Dire que cela vous désoriente, vous choque ou vous fait perdre votre jeu est un euphémisme. Mais pourquoi cela arrive-t-il? Qu'est-ce que cette personnalité a de si dévastateur pour les gens dans les relations?

La compréhension commune du narcissisme est quelqu'un qui est vantard et arrogant, ou tout à propos d'eux-mêmes. Mais c'est un problème psychologique beaucoup plus profond et plus compliqué. Un narcissist est généralement incapable de voir l'impact de leur comportement parce qu'ils sont si déconnectés de leurs sentiments.

La pierre angulaire de la personnalité est le manque d'empathie – une incapacité à se brancher sur le monde émotionnel des autres. Quand de mauvaises choses arrivent, les autres sont blâmés; les narcissiques ne sont pas responsables de leur propre comportement. Quand ils ont de mauvais sentiments, ces sentiments sont projetés sur les autres. Au fond, le narcissique peut être dégoûtant, avec un ego très fragile. Leur sens de soi est manquant ou inexploité. Ils ont besoin d'avoir raison et de gagner à tout prix, et puisque leur survie dépend de cela, ils n'abandonnent pas avant d'avoir déchiré les autres pour se sentir plus grands ou supérieurs. Les tentatives de raisonner avec eux sont généralement une cause perdue. Vous serez probablement blâmé pour leur avoir fait du mal, et ils peuvent être vindicatifs et ne jamais se sentir blessés.

Une des choses dangereuses qui se passe quand vous êtes impliqué avec un narcissique est que leur capacité à ronger votre estime de soi peut vous conduire à douter de soi. Les gens qui sortent des relations avec les narcissiques ont généralement le sentiment de ne jamais être assez bons. Ils éprouvent des doutes sur soi-même parce qu'on leur a dit depuis si longtemps qu'ils ont tort. Comme un lecteur anonyme m'a récemment écrit:

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"Un de mes exemples préférés: Mon ex-mari n'a pas payé la facture légère. Il est rentré furieux que les enfants et moi utilisions des bougies. Je lui ai montré le projet de loi en souffrance et il a crié: «J'ai payé cette facture, allez-vous croire vos yeux ou moi? comme nous étions là dans le noir. "

Vous vous demandez peut-être comment cela peut arriver – et cela fait partie du problème. Il est important de digérer et de comprendre le fonctionnement d'un narcissique ou vous serez laissé confus et vous gratter la tête. Il faut voir la personnalité pour ce qu'elle est. Mais quand vous aimez quelqu'un, cela peut être difficile à faire. Ce peut être votre parent, votre partenaire, un patron que vous admirez, ou même quelqu'un dans votre cercle social que vous avez admiré.

Pourquoi sommes-nous dupés par les narcissiques? D'abord, ils se présentent généralement d'une manière grandiose, confiante et charmante. Lorsque vous vous rencontrez pour la première fois, vous pouvez être dépassé par leur charme et leurs réalisations. C'est la voie du narcissique pour essayer de vous conquérir. Ils peuvent le faire avec des cadeaux, des mots charmants, de l'adoration et des compliments que vous voulez sincèrement croire. Mais si cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas.

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Un client m'a récemment dit qu'elle sortait avec un homme qui, après deux mois, parlait d'acheter une bague, d'emménager ensemble, d'avoir des bébés et de planifier une vie ensemble. Elle voulait croire que c'était un scénario d'amour à première vue. C'est compréhensible, mais cela peut aussi être dangereux. Cet homme, bien que très réussi et charmant, a fini par abuser d'elle, physiquement et émotionnellement, en quelques mois à affirmer qu'elle était l'amour de sa vie.

Il est important d'évaluer soigneusement ceux que nous autorisons dans notre espace personnel. Nous devons aller au-delà de ce qui semble bien sur le papier, et nous concentrer plutôt sur les traits de caractère et les systèmes de valeurs. Lorsque vous envisagez de vous impliquer avec quelqu'un de nouveau, vous pouvez vous poser les questions suivantes:

• Comment cette personne traite-t-elle les autres?
• Comment se comportent-ils en public?
• Comment traitent-ils leurs enfants?
• Est-ce qu'ils font preuve de gentillesse et d'empathie envers les autres?
• Est-ce qu'ils jugent ou critiquent les autres?
• Sont-ils intolérants des différences de culture, de race, de religion ou de genre?
• Sont-ils inclusifs et tolérants envers les opinions et les valeurs des autres?
• Doivent-ils toujours avoir raison ou gagner?

Un autre test décisif essentiel lorsque vous vous impliquez quelqu'un de nouveau est de vous demander: «Comment je me sens en présence de cette personne?» Et vous devez continuer à vous poser cette question, en particulier lorsque vous êtes devenu vulnérable ou avez partagé vos sentiments vulnérables, problèmes, ou des problèmes personnels avec eux.

Pendant de nombreuses années de traitement et d'évaluation des victimes de narcissisme, l'une des questions qui revient est la profonde honte que ressentent les gens lorsqu'ils se rendent compte qu'ils ont été dupés. Mais n'importe qui peut être dupé par un narcissique. Si vous êtes une personne aimable, affectueuse et sensible qui sait aimer, vous pouvez aussi être dupée. Il est difficile de comprendre que certaines personnes ne sont pas capables d'amour et d'empathie. Vous pouvez imaginer, ou peut-être savoir de votre propre expérience, que cela est particulièrement difficile si le narcissique est votre parent, partenaire, ami ou quelqu'un que vous admirez profondément et aimez.

Rappelez-vous: le narcissisme est un trouble du spectre . Nous avons tous un certain niveau de traits narcissiques. Mais plus le nombre de traits est élevé, plus les problèmes qu'un individu représentera et plus il peut causer de dommages dans une relation. Les dommages émotionnels ne peuvent pas être pris à la légère, y compris le trouble de stress post-traumatique, la dépression, l'anxiété, les problèmes d'image corporelle, la toxicomanie et d'autres préoccupations.

Étant donné que n'importe lequel d'entre nous peut être dupé par un narcissique, il est important d'être conscient des gens de notre monde, de notre culture et de nos familles. Ne sois pas dur avec toi-même parce que tu sais aimer: c'est un cadeau. Mais une conscience accrue du narcissisme peut vous sauver des ramifications dévastatrices et paralysantes.

Ressources additionnelles

• willieverbegoodenough.com
• karylmcbridephd.com

Livres

• Serai-je jamais libre de toi? Comment naviguer dans un divorce hautement conflictuel avec un narcissique et guérir votre famille (ou version audio)
• Serai-je jamais assez bon? Guérir les filles des mères narcissiques

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• Guérir les filles des mères narcissiques: atelier virtuel
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