Ces dernières années, les psychologues se sont intéressés aux orientations de la vie. Cela fait référence aux raisons derrière ce que nous faisons. Veronika Huta, de l'Université d'Ottawa, est une psychologue qui a été la pionnière de la recherche sur ce sujet.
Huta dit qu'il y a deux orientations principales à la vie. D'abord, il y a la personne orientée eudaimoniquement. Une telle personne valorise la croissance personnelle, recherche de nouveaux défis, recherche l'excellence dans ce qu'elle fait et cherche un but significatif dans sa vie. Ils se fixent des objectifs intrinsèquement précieux pour eux et font partie de leur identité. Deuxièmement, il y a la personne orientée hédoniquement qui cherche le plaisir, le plaisir, le confort ou la relaxation.
La personne orientée eudaimoniquement et la personne orientée hédoniste ont des comportements et des expériences contrastés. La personne eudaimonique est plus susceptible de s'engager dans des activités telles que le bénévolat, donner de l'argent et du temps à ceux qui ont moins de chance, et prendre part à des causes politiques et caritatives valables. Ils ont aussi tendance à exprimer leur gratitude, à être conscients et à prendre part à des activités stimulantes qui exigent qu'ils appliquent leurs compétences et leurs talents de manière à donner un sens et un but, et qu'ils s'engagent profondément dans leur travail et leurs loisirs. La personne hédonique aime aller à des fêtes, assister à des événements sportifs et des concerts. Ils se concentrent plus sur le plaisir immédiat.
Bien sûr, dans la plupart des cas, la vie des gens contient un mélange d'orientations eudémoniques et hédoniques, même si certaines sont plus axées sur l'un que sur l'autre. Il peut être utile de penser à l'équilibre de vos propres orientations. Êtes-vous plus hédoniquement ou eudaimonically orienté? Pensez-vous que vous avez le bon équilibre entre les deux orientations dans votre vie?
Pour beaucoup d'entre nous, nous cherchons le bonheur à travers l'activité hédonique, mais la recherche semble suggérer que le bonheur durable doit aussi impliquer l'orientation eudémonique. Pensez à la façon dont vous passez votre temps. Établissez vous-même l'équilibre entre votre temps consacré à l'activité hédonique et l'activité eudaimonique. Comment pouvez-vous introduire plus d'orientation eudaimonic dans votre vie?
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