Certaines personnes profitent au maximum de leur vie, mais la plupart d’entre nous ne peuvent pas y arriver autant que nous le voudrions. Beaucoup de gens se diront qu’ils «tiennent la route» ou «s’en sortent» et bien sûr, lorsqu’on leur demande «Comment allez-vous?», Ils diront «Bien» quand ils ne le seront pas. FINE peut signifier Freaked out, Insecure, Neurotic et Emotional, ce qui en dit long.
Je sais que c’est peut-être une pensée contrariante, mais exister, même sur une île tropicale, ne me suffit pas. Je sais que j’aime réussir dans la vie. Ceux d’entre nous qui partagent cette bizarrerie ont plus de difficultés que les multitudes d’humains qui passent leurs journées à ne pas penser à demain ou à la façon de rendre le monde meilleur. Heureusement, ou malheureusement, ces pensées occupent l’essentiel de mes pensées, mais je sais que je ne suis pas seule et que des millions de personnes que je ne rencontrerai jamais ne cherchent jamais les mêmes objectifs.
Je pense que c’est ma génération qui a fait du bonheur une partie de notre culture sociale / émotionnelle. Ces jours-ci, on a presque l’impression que si vous ne vous vautrez pas dans le bonheur, vous faites quelque chose de mal et ce n’est tout simplement pas vrai.
Des recherches ont montré que, tout comme les gens ont des niveaux d’intelligence (QI) différents, ils ont également des niveaux de bonheur différents. J’ai des amis qui semblent avoir tout mais qui sont malheureux et je connais d’autres qui n’ont presque rien mais qui sont plus heureux que la plupart des autres personnes que je connais. Un de mes amis les plus proches est une personne heureuse. Il était heureux quand il était fauché et il est heureux de vivre la belle vie. C’est juste qui il a toujours été. La question qui doit être posée est: êtes-vous à la hauteur de votre potentiel de bonheur, et si non, que pouvez-vous faire pour y parvenir?
La première étape consiste à être honnête avec vous-même. Demandez-vous si vous pouvez faire quelque chose pour augmenter votre bonheur ou si vous êtes satisfait de votre situation actuelle. Beaucoup de gens sont contents et c’est une autre façon d’être heureux.
Si vous avez affaire à une dépression, rechercher le bonheur (ou la tranquillité d’esprit) peut être un piège. Cela vous empêche de voir les joies naturelles qui sont dans toutes nos vies. Vous ne pourrez peut-être pas les voir pour l’instant, mais gardez cette idée à l’esprit. Lorsque le prochain coucher de soleil vous attend, arrêtez-vous une minute et admirez la beauté.
Comprenez également que le bonheur n’est pas un remède à tous les maux de la vie. Nous devons travailler et aider les personnes qui en ont besoin tout en prenant soin de nos proches et de nous-mêmes. Une chose que je peux vous dire avec certitude: quand vous êtes heureux (ou contenté), c’est contagieux et cela aidera ceux qui vous entourent.
Rappelez-vous aussi que l’inverse est également vrai. Vous ne voulez pas décharger votre tristesse de ceux que vous aimez, mais si vous avez besoin de parler de vos sentiments à votre partenaire, veuillez le faire. Cela pourrait vous faire comprendre vos comportements et vous aider à guérir une situation inconfortable. N’oubliez jamais que votre partenaire n’est pas votre thérapeute et si vous avez besoin d’aide supplémentaire, veuillez appeler quelqu’un.
