Une alternative thérapeutique: tenir un livre banal

Une invention des années 1800 – un lieu commun pour capturer vos réflexions sur la réalité.

Revenu, statut, signification – pour la plupart des gens, ils sont fusionnés. Vous avez besoin d’un statut de revenu et vous essayez de gagner les deux grâce à un travail qui vous dit quelque chose.

Le vieillissement donne souvent plus de temps pour donner un sens partout où on le trouve. Si vous êtes chanceux et frugal, vous n’avez plus besoin de statut pour garder de la nourriture sur votre table. La recherche du statut et du revenu peut être une habitude difficile à briser, mais beaucoup le font, libérant du temps pour donner un sens. Cela ne doit pas forcément avoir un sens profond, juste ce qui rend votre temps bien dépensé selon vos critères. Le sens ne doit pas vous élever, mais il doit vous empêcher de couler. Tricoter, regarder la télévision, faire du scrapbooking, sortir avec les petits-enfants. Les personnes heureuses trouvent au moins assez de sens pour garder la tête au-dessus de la dépression.

Néanmoins, certains d’entre nous mettent un certain temps à trouver quelque chose de suffisamment significatif après que leur statut et leur revenu importent moins.

Pour cela, il existe un autre type de scrapbooking à considérer: conserver un livre banal – un endroit où vous rassemblez vos réflexions sur la vie, la réalité, tout, des citations trouvées mais aussi des citations de votre choix, aussi claires, précises et accrocheuses que possible. leur. Les livres ordinaires étaient à la mode au début des années 1800. Gentleman savants les a gardés.

J’ai gardé un livre banal pendant des décennies, ces jours-ci sur mon mur Facebook. Cela fait partie de mon système pour garder les notions à venir. Quand j’ai une idée, je la formule en mots, généralement en quelques minutes ou elle disparaît. Je travaille pour clouer la notion de manière succincte et accrocheuse, comme une citation ou un autocollant de pare-chocs. Je reçois un petit retour à ce sujet de la part d’amis FB. Finalement, je transforme la plupart de ces notions brèves en articles qui apportent une réponse supplémentaire. La réponse me motive pour continuer à capturer des idées.

C’est bien d’attirer un peu d’attention pour mes notions, mais ce n’est plus essentiel. Je ne m’attends pas à en tirer un statut ou un revenu. C’est juste moi qui prends des notes comme je les vois.

Un livre banal est un journal d’idées, mais d’une certaine manière, c’est le contraire d’un journal. Les revues servent à prendre des notes sur nos expériences personnelles, nos aspirations et nos frustrations. Avec un livre banal, vous vous détachez autant que possible de vos désirs et de vos frustrations, écrivez plutôt comme un philosophe ou un scientifique. Vous ne vous évacuez pas; vous capturez des observations sur la condition humaine – qui sommes-nous avec tout ce qui est.

Avant 40 ans, j’ai eu beaucoup de psychothérapie. Mon livre banal l’a remplacé. Thérapie peut être comme la journalisation avec un public. Vers 40 ans, je suis passé de ma condition personnelle à la condition humaine. Ce changement a été mon atout majeur après des décennies de thérapie: je suis passé de ce qui est avec moi à ce qui est avec nous.

Mes notions sont souvent inspirées par des choses que je vois voir les autres mais que, souvent, par des choses que je me vois faire. J’ai eu tellement de sens à examiner mes propres incohérences que, maintenant, je suis conditionné à y prêter attention plutôt qu’à les dissimuler, prétendant que je suis cohérent. Un autre comptable banal, Piet Hein, l’a exprimé de cette façon.

Les philosophes trouvent leur vraie perfection
connaître les folies de l’humanité
par introspection.

Mon système pour que la pompe à écrire / écrire continue de s’écouler consiste à conserver de nombreux cahiers de citations dans la salle de bain, près du lit. J’adore fouiller dans les en-cas mentaux pour les phrases bien tournées et les notions des autres. Je ne suis plus saoul avec une phrase bien tournée. Je cogne les pneus sur le plus illustre d’entre eux. Si je peux trouver une incohérence ou juste un contre-argument valable à une citation, cela suscitera également de nouvelles notions que je vais capturer dans mon livre banal.

Je ne me reporte pas simplement à ce que les notables notables citables ont dit. Je note des exceptions à leurs généralisations. Je remarque les conflits entre les citations. Je remarque ceux que je n’achète pas, me demande pourquoi et me réponds de manière à générer de nouvelles notions.

Je suis sûr que certaines personnes trouvent mes affiches au mur FB prétentieuses. “Qui pense-t-il qu’il écrit, comme s’il était l’un des plus grands cités?”

Ça ne me dérange pas. Je ne garderais jamais mon livre banal sur mon mur Facebook si des amis ne pouvaient pas se défaire de leur amitié ou cliquer sur “montrer moins” de moi. Mes notions sont pour moi, pas pour la postérité, le statut ou le revenu. Si vous vous libérez de ces exigences de jeunesse, vous pouvez vous permettre d’être aussi audacieux et honnête que vous le souhaitez.

Nous, les humains, avons une opportunité unique. Étant donné le pouvoir du langage, nous pouvons référencer et représenter avec des mots absolument n’importe quoi. Nous sommes les premières créatures connues à pouvoir évaluer la totalité de la boule de cire, ce qui nous rend plus éloquents lorsque nous essayons de la représenter avec encore plus de précision.

Envie de sens? Vous pourriez faire pire que d’utiliser votre temps discrétionnaire en capturant de nombreuses notes sur ce dont il s’agit. Et la bonne chose à propos de prendre beaucoup de notes est que vous ne restez pas coincé en pensant que vous pouvez résumer toute la boule de cire avec une notion simple comme beaucoup le font. Vous visitez votre réalité sous différents angles. Vos notions se métissent, générant plus de notions.

Voici quelques exemples tirés de mes habituelles publications sur Facebook au cours des deux dernières semaines. Ne hésitez pas à me ami là-bas. Vous pouvez toujours me désamorcer si je suis trop.

La causalité est une grosse simplification excessive. Causes fan à travers l’histoire. Lait renversé? Le big bang était une condition nécessaire.

Wet’t power: La volonté de résister à une tentation.

Combattez de toutes vos forces pour ce que vous croyez avec une foi absolue, peu importe le prix. Cela semble héroïque. Est le mal.

Voir une image plus grande ne signifie pas donner la priorité à l’analyse à la plus grande échelle. Les forêts à la hausse: une forêt est un arbre dans une forêt plus grande . Sélectionnez votre chemin vers l’échelle où vous pouvez faire la différence la plus importante .

Moraliser est beaucoup plus répandu que la moralité. La rationalisation est bien plus répandue que la rationalité.

Nihilist-narcissists: «Les gens sont stupides et condamnés. Il n’y a pas de vertu, alors je vais tout prendre en prétendant que je suis l’autorité en matière de vertu.

Nous sommes plus susceptibles de susciter un malaise en prétendant rechercher la sagesse plutôt que de l’argent, un statut, de l’amour ou du sexe.

Ceux qui tirent les leçons de l’histoire mais cohabitent avec ceux qui sont privés d’éducation sont obligés de la répéter.

Tout ce que je sais sur l’écriture pour plus de clarté, de brièveté et de sursaut vient de décennies passées à essayer de faire passer un mot différent de manière marginale.