Les bonnes et les mauvaises manières de recentrer un nid vide
Ceci est le troisième d’une série d’articles sur la gestion de la transition collégiale; J’écrirai plus à ce sujet la semaine prochaine).
La maison est plus calme – c’est ce que vous remarquez en premier. Vous marquez l’heure avec leurs appels téléphoniques, leurs SMS et leurs courriels, en lisant entre les lignes ou en écoutant les silences qui vous disent qu’ils vont bien – pas trop le mal du pays, juste assez pour vous faire savoir qu’ils manquent le familier; se retrouver sur le campus; aimer – ou du moins réserver son jugement – au colocataire, au dortoir, à la nourriture, au climat, aux règles du jeu. Ils sont allés à l’orientation et peut-être que vous l’avez aussi, et que les cours commencent . Maintenant quoi?
- Ne les appelle pas, ils t’appelleront. À moins qu’ils ne le fassent pas. Ils ont besoin de temps pour s’installer dans leur nouvel environnement et leurs nouvelles routines. En insistant sur le contact quotidien, ils se sentent comme si vous les surveilliez, craignaient qu’ils ne puissent pas se débrouiller sans vous ou qu’ils télégraphient un message que vous ne pourriez pas gérer sans eux.
- C’est à propos d’eux, pas vous.
- Vous serez averti si quelque chose de mauvais arrive.
- S’ils ont oublié quelque chose, ils le demanderont.
- Ne pas en entendre parler signifie généralement qu’ils vont bien, juste occupés de leur nouvelle vie.
- Envoyez-leur un paquet de soins surprise, y compris quelque chose pour le colocataire. Prenez leur chambre, fermez la porte et allez au cinéma.
- . Adaptez votre style de communication à la situation. .
- Gardez les nouvelles de la maison, mais ne leur dites pas que le chien est mort, papa a perdu son emploi ou une autre mauvaise nouvelle, à moins que ce soit quelque chose qu’ils doivent savoir tout de suite ou pour lequel ils peuvent agir.
- N’exigez pas un rapport quotidien d’activités ou d’activités, donnez-leur le temps et l’espace nécessaires pour respirer.
- Ne les culpabilisez pas en ignorant vos messages et ne leur rappelez pas tout ce que vous avez sacrifié pour eux.
- Évitez d’être trop impliqué lorsqu’ils lancent des ballons d’essai ou expriment les actions prévues concernant le changement de colocataire, de classe ou de conseiller, le fait de sortir (ou non) pour faire du sport, de rejoindre des groupes ou des activités sur le campus. S’ils demandent conseil, mais seulement s’ils le demandent, suggérez-leur de rechercher des solutions de rechange, discutez-en avec un conseiller ou un conseiller d’orientation et attendez une semaine pour prendre une décision. Dites-leur que vous pouvez changer d’avis. s’ils ne le mentionnent pas à nouveau, ils l’ont probablement fait.
- Écoutez l’inconvénient sans le rejeter avec des commentaires tels que «Cela ne peut pas être si mauvais» ou «Pourquoi ne pouvez-vous pas être plus positif?
- Les parents calmes fabriquent de meilleurs contenants – retenez leur anxiété, ne la leur refiliez pas.
- Habituez-vous à “The Dumps”
- Ce n’est pas parce que vous êtes bouleversé, mal à l’aise, se plaindre, se plaindre ou que vous réagissez de manière excessive que vous devriez le faire. Les appels de vidage sont fréquents, surtout pendant le premier mois. En tant que personne proche de vous, vous serez la source de leur stress – c’est un sale boulot, mais quelqu’un doit le faire! Il y a de fortes chances que quoi qu’on leur coupe les cheveux ce soir ne soit même pas enregistré avant demain.
- Réaffirmez, reflétez et compatissez avec leurs sentiments au lieu de les engager sur une question spécifique.
- Ne minimisez pas leurs préoccupations mais ne réagissez pas trop non plus. Gardez votre point de vue – vous n’obtenez probablement pas toute l’histoire.
- Laissez-les se défouler sans les couper. Quand ils ont fini, offrez soutien et réconfort.
- À moins qu’ils ne demandent activement de l’aide, ne résolvez pas les problèmes pour eux.
- Acceptez le fait que vous ne donnerez pas toujours la bonne réponse au bon moment – ils finiront par vous pardonner.
- Si vous entendez le même ton négatif ou la profonde détresse au fil du temps sans nouvelles de succès, de plaisirs, de nouveaux amis, d’intérêts ou d’activités, suggérez le service de conseil, un autre adulte de confiance, un thérapeute ou un autre professionnel ayant déjà été utile.
. Récupérer le reste de votre vie.
Si ce n’est que pour vous distraire de votre inquiétude ou de vous sentir abandonné alors qu’ils se lancent dans une nouvelle vie, revenez à la vôtre – celle que vous avez peut-être négligée au cours des derniers mois frénétiques. Trouvez quelque chose de nouveau pour occuper le temps qu’ils ont passé – danse salsa, club de lecture, peut-être même aller à l’école. En partageant vos nouveaux intérêts et votre enthousiasme, vous rassurez également votre étudiant de première année en lui disant que vous vous débrouillez bien en son absence.
