Les gens veulent le contrôle. Nous sommes tous désespérés pour cela. Ce que nous ne donnerions pas pour en avoir plus dans nos relations, notre travail et nos vies.
Pas que nous venions juste de le dire. Au lieu de cela, nous nous hâtons un peu, en demandant à des mentors, des entraîneurs, des thérapeutes et des amis comment mieux gérer nos carrières et d'autres personnes. Comment nous pouvons changer tel ou tel aspect de nous-mêmes ou de nos circonstances … comment nous pourrions mieux traiter des situations et des relations spécifiques.
Certes, il n'y a rien de mal à vouloir la croissance et le développement. Pourtant, ce n'est pas ce que la plupart d'entre nous sommes vraiment après. Subtile comme nous essayons d'être, la preuve est dans le pudding de nos pensées, nos sentiments et nos actions; Malgré tous nos questionnements et nos quêtes, beaucoup d'entre nous se sentent coincés. Peu importe l'énergie que nous exerçons, nous restons à l'arrêt.
En chantant, cette danse est plus manifestement défaitiste, car les résultats – et le langage de l'intention – parlent vraiment d'eux-mêmes. Les chanteurs viennent pour le coaching voulant apprendre à maîtriser la tension pour créer de l'agilité, pour comprendre la force qui permettra la flexibilité, et apprendre à contrôler leur gamme d'expression dynamique.
Même si vous n'êtes pas un chanteur, vous pouvez imaginer que les taux de réussite sont proches de zéro. Il n'est tout simplement pas possible de libérer la tension en la créant. Vous ne pouvez pas forcer la flexibilité, et vous ne pouvez tout simplement pas contrôler la liberté.
Cela n'empêche pas les chanteurs – ou le reste d'entre nous – d'essayer quand même.
Pourquoi est-ce? Pourquoi, en tant que culture, persistons-nous à vouloir contrôler notre chemin vers la liberté personnelle, créative et professionnelle?
La réponse, j'ai trouvé, est assez intéressante.
Et c'est que la plupart d'entre nous ne veulent pas réellement la liberté.
Avant d'être en désaccord, jetez un coup d'œil sur votre propre vie. Regardez les domaines dans lesquels vous souhaitez avoir un plus grand niveau de liberté, de paix et de vitalité. Si vous n'avez pas encore atteint ces objectifs, je parierais que ce que vous recherchez est le contrôle. Ou dit d'une autre façon, la liberté à votre façon.
Oui, vous voulez un grand mariage, si cela signifie que l'autre personne est comme ceci, ceci, et ceci. Oui, vous voulez une carrière épanouissante, à condition qu'elle entraîne tel ou tel. Et oui, vous voulez des enfants aussi longtemps que bla, bla, bla.
Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas avoir des normes, des espoirs et des objectifs. Nous faisons tous.
Mais si vous vous battez … si vous vous sentez hors de contrôle ou si vous en avez besoin, il est moins probable que quelque chose ne va pas avec l'objet de vos désirs et plus probablement qu'il y a quelque chose que vous n'avez pas voulu abandonner obtenir ce que vous dites que vous voulez. Y compris ce qui pourrait être des normes impossibles. Ou, peut-être, une norme qui change à chaque fois ce que vous prétendez aspirer devient un peu trop près pour le confort …
Quand nous aspirons à ce que les choses soient telles que nous les voulons, plutôt que comme elles sont, ce n'est pas une quête de liberté. C'est de la résistance. Surtout si ce que nous voulons vole en face de la réalité … y compris la réalité de notre propre résistance …
Qu'est-ce que nous résistons exactement?
Les circonstances de la vie.
Comment nous et les autres sont.
Ce qui était.
Quel pourrait être.
Nous résistons à la vie et aux autres. Nous résistons au passé et à notre avenir. Nous résistons à nos sentiments, nos pensées et nous-mêmes. Nous résistons à la vérité. Et puis nous nous faisons des illusions en pensant que si nous résistons assez longtemps, si nous essayons de contrôler assez fort, nous serons finalement libres.
Réalité: vous ne pouvez pas changer une situation ou une circonstance lorsque vous êtes en train de résister. Tout comme vous ne pouvez pas attraper un ballon de plage si vous en tenez un autre dans vos mains, vous ne pouvez pas embrasser quelque chose de nouveau jusqu'à ce que vous abandonniez les anciennes raisons, vaines et douloureuses et les arguments sur la raison pour laquelle les choses sont faites elles sont.
Pour être clair, je ne dis pas que nous devrions tout laisser aller au vent, en regardant passivement le monde et les autres personnes qui nous dépassent. Pas du tout. Le contraire du contrôle n'est pas la paresse ou l'apathie.
Le contraire du contrôle est l' acceptation.
Lorsque vous acceptez, lorsque vous abandonnez l'illusion du contrôle, vous ne découvrez pas seulement la paix et la liberté qui l'accompagnent. Vous devenez – peut-être pour la première fois – habilité à gérer tout et tout ce qui vient à votre rencontre.
Pourquoi? Parce qu'il n'y a pas d'énergie dédiée à vous retenir plus longtemps. La pause d'urgence que vous avez eue sur vous-même et votre vie se termine, et vous êtes enfin en mesure de naviguer avec puissance, liberté et capacité à vous exprimer pleinement et à créer dans le monde … un monde – vous réalisez maintenant – que est rempli d'opportunité et d'amour.
Alors fais la paix avec la vie. Acceptez-vous et le monde tel qu'il est. Abandonnez-vous à chevaucher les vagues au lieu de rester têtu et immobile alors qu'il s'effondre sur vous. Quand vous faites, l'envie de contrôler se dissipe et la liberté émerge. Et avec lui, le sens et finalement la connaissance, que tout, et tout, est possible.
Jennifer Hamady est une coach et conseillère vocale spécialisée dans les problèmes émotionnels qui interfèrent avec l'expression de soi. Cliquez ici pour en savoir plus sur son livre: L'art de chanter: découvrir et développer votre véritable voix, annoncé comme une percée dans la psychologie de la performance personnelle et musicale.