Back From The Brink: histoires vraies et aide pratique pour surmonter la dépression et le trouble bipolaire
Par Graeme Cowan
2013, Nouvelles publications Harbinger
Une critique du Dr. Lloyd Sederer
Lorsque vous ouvrez la couverture de ce livre, vous voyez d'abord une copie d'une note de suicide manuscrite, écrite par l'auteur en 2004. Le PS de la note se lit comme suit: "Je ne peux plus être un fardeau."
La quatrième tentative de Graeme Cowan sur sa vie est survenue après avoir enduré cinq années de dépression sans relâche. Il avait perdu son travail, son mariage, sa maison familiale et était de plus en plus éloigné de ses enfants. La combinaison d'une douleur psychique apparemment inéluctable, d'un paysage de pertes et de la fin de l'espoir avait fait de la mort une réponse désirable. Sa note remerciait ceux qui le soutenaient pour leurs «soins affectueux» et les implorait de ne pas se blâmer eux-mêmes; il y avait "… rien de possible que vous auriez pu faire."
Les personnes atteintes de maladie mentale ont trop peu d'exemples de ceux qui se sont rétablis et ont construit une vie avec la communauté, les relations, le but et la fierté. Ceux qui ont des troubles mentaux graves et des dépendances, qui ont construit des vies pleines et gratifiantes peuvent ne pas être visibles. Ils ne peuvent pas diffuser leur maladie. Ils peuvent être incertains de leurs gains, avoir peur de la stigmatisation ou vouloir mettre le passé derrière eux. Ils ont besoin, ainsi que leurs familles, de connaître d'autres personnes qui se sont rétablies, malades et qui ont réussi à mener une vie pleine de succès et de sens.
Passer la première section de ce livre, je pense, parce qu'il ne donne pas une description assez complète pour atteindre le titre du chapitre (Comprendre la dépression et les troubles bipolaires). C'est un exploit difficile en 18 pages et il aurait peut-être été préférable de ne pas le faire ou de le traduire par des mots d'expérience directe des personnes touchées par ces affections, plutôt que de tenter de résumer les causes et les traitements des troubles de l'humeur.
Aller directement aux interviews avec un large éventail de personnes, célèbres ou illustratives, que l'auteur transcrit, qui constituent la prédominance du livre. Cowan pose de nombreuses questions importantes que tant de personnes touchées par la maladie mentale ont et ne peuvent pas oser demander, ou savoir à qui demander. "Avez-vous senti que cet épisode arrivait?" "Avez-vous pu vous confier à quelqu'un?" "Comment les problèmes de santé mentale de vos parents ont-ils eu un impact sur la famille?" "Qu'est-ce qui vous a donné de l'espoir?" Quand est-ce que tu as senti que tu avais besoin de demander de l'aide? »« Au-delà des médicaments, qu'est-ce qui a été utile? »« Qu'est-ce qui te fait plaisir maintenant? »« En regardant maintenant, vois-tu des avantages? »« Si vous pouviez revenir en arrière et donner votre conseil, qu'est-ce que ce serait? »Et bien d'autres questions spécifiques à ceux décrits dans le livre qui étaient courageux et qui ont mis leurs problèmes et leurs solutions dans le lumière du jour.
Parmi son groupe diversifié de personnes interrogées: l'ancien représentant américain Patrick Kennedy, fils du sénateur Ted Kennedy, neveu de JFK, et d'une dynastie assiégée par des troubles mentaux et addictifs; Trisha Goddard, avec une carrière télévisuelle et de plaidoyer au Royaume-Uni et aux États-Unis; l'extraordinaire Bob Boorstin, aujourd'hui directeur des politiques publiques chez Google et ancien rédacteur de discours du président Clinton et conseiller des secrétaires d'État et du Trésor américain; Jennifer Hentz Moyer qui nous donne une vision claire de la psychose post-partum et de la dépression, et le chemin de retour; Alistair Campbell, un membre clé de l'administration de Tony Blair pendant 10 ans, avant et pendant la période où Blair était Premier ministre du Royaume-Uni; ainsi que des personnalités sportives du tennis et du football professionnel. Ce sont des gens extraordinaires qui ont construit ou récupéré des vies avec une maladie mentale majeure. Ils montrent que la récupération est possible.
De nombreux outils communs de récupération, pour une vie bien vécue, émergent des entretiens de ce groupe de personnes. Le principal d'entre eux est le besoin critique de soutien de la part des personnes qui s'occupent d'eux; bon traitement délivré et respecté au fil du temps; trouver un sens et un but à travers le travail ou d'autres efforts; prendre soin de soi en faisant de l'exercice, en dormant et en mangeant sainement; rester à l'écart de l'alcool et des médicaments non prescrits; croyance spirituelle; et aider les autres. Ce sont des prescriptions pour nous tous.
Aux États-Unis, l'Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire (DBSA) est une ressource inestimable pour les personnes atteintes de ces maladies et leurs familles. Une postface d'Allen Doederlein, président de la DBSA, jette un coup d'œil à ce livre sur les maladies: il écrit: «… nous ne parlons pas seulement d'éradiquer la maladie; nous parlons également de créer, de maintenir et de célébrer le bien-être. "
Pour ceux qui recherchent des preuves de rétablissement de troubles mentaux et de toxicomanie – y compris ceux qui sont touchés, leurs familles et amis, et les professionnels qui les servent – vous les avez dans Back From the Brink. Merci à Graeme Cowan de nous avoir donné ces histoires.
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Les opinions exprimées ici sont uniquement les miennes en tant que psychiatre et défenseur de la santé publique. Je ne reçois aucun support d'une société pharmaceutique ou d'appareils.
Droit d'auteur Dr. Lloyd Sederer
