Manger et boire sont une partie importante des festivités de vacances. Pour les 35 millions d'Américains qui ont le diabète et les millions d'autres qui sont des rassemblements de vacances pré-diabétiques peuvent être stressés. Comment aimez-vous les vacances et encore gérer votre maladie? Le diabète présente un défi pour le plaisir de la saison des vacances. Les festivités de vacances sont souvent remplies de manger et de boire. Beaucoup de repas de vacances traditionnels sont riches en glucides et en sucre.
Pour les aînés qui tentent de maintenir leur diabète, ces repas peuvent constituer une menace importante pour leur maîtrise de soi et leur santé. Maintenir le contrôle sur l'alimentation tout en participant aux festivités de vacances peut être difficile. Éviter le rassemblement social n'est pas une solution. Un tel évitement peut mener à des sentiments d'isolement et de dépression.
Une première étape importante consiste à sensibiliser à l'impact dévastateur du diabète. La sensibilisation peut accroître la sensibilité aux besoins des millions d'aînés qui luttent pour contrôler leur maladie.
Plus de 200 millions de personnes dans le monde ont reçu un diagnostic de diabète (Programme national d'éducation sur le diabète [NDEP], 2014). Dans les années à venir, ce nombre devrait passer à plus de 300 millions. Cela inclura plus de 35 millions de personnes aux États-Unis (Global Diabetes Research Centre [GDRC], 2015). Le risque de développer un diabète aux États-Unis est de 3 contre 1. Bien que ces chiffres soient choquants, les conséquences psychologiques, sociales et économiques sont encore plus dévastatrices.
La culture, l'ethnicité et la classe sociale de chacun ont également une incidence importante sur le diagnostic et la prise en charge du diabète. Les taux de diabète varient. Aux États-Unis, les taux de diabète pour les Blancs non hispaniques sont de 7,6%, pour les Hispaniques de 12,8% et pour les Afro-Américains de 13,2%. Cinquante pour cent des hommes et des femmes afro-américains développeront le diabète au cours de leur vie (Programme national d'éducation sur le diabète [NDEP], 2014). Son régime alimentaire est souvent associé à un certain nombre de facteurs interdépendants, notamment le niveau d'éducation, le stress, les facteurs économiques et le mode de vie en général. Le diabète de type 2 augmente avec l'âge. Une personne sur quatre âgée de plus de 65 ans est diagnostiquée avec la maladie; 2 sur 4 sont prédiabétiques (Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2014). Les facteurs de stress associés à la prise en charge d'une maladie à tout moment dépendent, dans une large mesure, des ressources économiques, sociales, instrumentales et communautaires dont disposent les personnes. Compte tenu de l'augmentation de la population d'adultes plus âgés, de l'épidémie croissante de diabète, des souffrances humaines et des coûts économiques associés à cette maladie, l'identification de stratégies réussies de prise en charge et de prise en charge des maladies revêt une importance cruciale. Les facteurs contextuels tels que les rassemblements de vacances peuvent représenter une menace à la gestion de la maladie. Les coutumes culturelles, les habitudes de vacances, les aliments traditionnels ne sont souvent pas les meilleures options pour ceux qui luttent pour gérer le diabète.
Les sentiments de contrôle sont importants pour la prise en charge du diabète. Un sentiment de contrôle est associé à des sentiments d'efficacité et de compétence. En fait, le contrôle est considéré comme un facteur important influençant le bien-être général à l'âge adulte. Les sentiments de contrôle affectent également l'adaptation à la maladie. Le sentiment de contrôle est lié à la sensibilité perçue à la maladie, à la gravité perçue des problèmes de santé et aux bienfaits perçus de certaines actions, comme les traitements ou les comportements préventifs. Un sentiment de contrôle peut influencer la santé subjective en fournissant à une personne des processus d'attribution protecteurs pendant qu'elle fait face à sa maladie. Un sentiment de contrôle n'est pas possible sans le soutien des autres. Une information sur webmd.com indique qu'il faut un village pour gérer avec succès le diabète de type 2 webmd.com/diabetes
Il est possible de gérer le diabète de type 2, même pour inverser la maladie, par l'exercice, l'alimentation et la perte de poids. Des sentiments de contrôle, un sentiment de résilience et un soutien social sont nécessaires pour relever ces défis. Il est important de ne pas se priver pendant les vacances. Il est important de prendre part aux festivités, de ne pas s'isoler de peur de perdre le contrôle, mais de connaître ses limites, d'anticiper les défis d'une fête, peut-être d'apporter un plat que l'on sait pouvoir manger pour pouvoir participer, manger en pleine conscience webmd.com/diabetes. Lorsque les vacances sont terminées, il est également important de revenir à une routine saine et ne pas se concentrer sur les regrets de se livrer.
