Une lettre aux thérapeutes 2: Finance Language Lessons

Dans la partie I, nous avons parlé du stress financier aigu (AFS) et pourquoi il a été si difficile pour les cliniciens d'identifier une affection qui touche 23% des Américains (et 36% des milléniaux, soit dit en passant). C'est 73 et 27 millions de personnes, respectivement. Des nombres stupéfiants.

Nous avons également discuté de la façon dont un manque de recherche, un diagnostic confus et des défis personnels de la part des thérapeutes et des clients peuvent nous empêcher de reconnaître et de discuter des problèmes les plus urgents dans la vie d'un client.

C'est le dilemme auquel nous sommes actuellement confrontés. Aujourd'hui, nous parlons des raisons pour lesquelles nous avons besoin d'un langage commun pour évaluer et confronter AFS. Grâce à cela, nous pouvons mieux aider nos clients à discuter et à traiter ce problème débilitant.

Nous avons besoin d'une nouvelle langue

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Au-delà du systémique (les thérapeutes n'apprennent pas le stress financier, ce n'est pas un diagnostic officiel, etc.) et les problèmes émotionnels (le client n'aime pas en parler, nous non plus) bloquant cette discussion en thérapie, nous manquons aussi façon d'adresser AFS. Nous devons commencer à parler plus ouvertement des finances en thérapie, mais nous ne pouvons pas commencer si nous ne parlons pas la même langue.

Alors, comment pouvons-nous commencer une conversation sur AFS?

Je suggère que nous commencions dès le début de la thérapie – la séance d'admission où nous évaluons les symptômes de notre client et formulons des objectifs de traitement. Toutes les prises de traitement prennent une forme particulière, et je n'ai pas l'intention de vous dire de réorganiser votre système dans son ensemble, mais je vous encourage à ajouter quelques étapes.

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Étape 1: Normaliser

Comme je l'ai couvert dans la partie I, le stress financier peut s'accompagner d'un niveau de honte qui dépasse même le dysfonctionnement sexuel. Les finances sont personnelles et privées, et les problèmes peuvent grandir dans l'isolement.

Le mantra honteux – "Si vous connaissiez le vrai moi, vous ne m'aimeriez pas." – a un analogue parfait où la honte financière est concernée – "Si vous connaissiez mon revenu, ma dette, mes mauvaises décisions, mes dissimulations, »Beaucoup de nos clients ressentent ce niveau de détresse au sujet de leurs finances, et c'est notre travail de les aider à se sentir en sécurité en parlant de ces problèmes douloureux dans leur vie.

Pour contrer la honte, commencez par faire en sorte de parler de difficultés financières. En commençant par un bref énoncé de la prévalence de la SLA et peut-être un peu de révélation de soi, vous contribuerez grandement à atténuer l'inconfort du client et à l'aider à s'ouvrir. Encore une fois, je n'essaie pas de donner un script blindé, juste un point de départ pour commencer votre propre phraséologie.

Vous pourriez essayer quelque chose comme:

"Nous ressentons tous un certain degré de stress financier à un moment ou à un autre, j'en ai certainement moi-même. La recherche a montré que près d'un adulte sur quatre ressent ce stress à un niveau comparable au TSPT, mais les gens n'aiment pas en parler et finissent par souffrir silencieusement.

Étape 2: Renseignez-vous

Après la mise en scène, posez des questions sur les symptômes que les personnes AFS ont tendance à ressentir et posez des questions de suivi pour voir la gravité de leurs symptômes. Concentrez-vous sur la façon dont ils se manifestent dans leurs comportements, leurs pensées, leurs émotions et leurs relations.

Comportements – "Avez-vous remarqué vous-même vérifier votre compte bancaire excessivement, en évitant les appels téléphoniques ou les courriels de prêteurs, ou de se faire facilement effrayer lorsque le sujet de l'argent arrive?"

Pensées – «Vous pensez-vous tellement penser à l'argent ou à la dette que cela interrompt le sommeil, le travail ou les relations? Avez-vous déjà des pensées négatives intrusives à propos de l'argent?

Émotions – «Avez-vous de forts sentiments de désespoir ou vous inquiétez-vous de l'argent dans la mesure où cela vous donne une mauvaise journée ou une mauvaise semaine? Vous trouvez-vous en colère contre vous-même ou contre les institutions financières pour les circonstances dans lesquelles vous êtes?

Relations – «Comment vos relations ont-elles été influencées par les finances? Est-ce que vous vous trouvez en train d'éviter les situations sociales où l'argent est nécessaire, ou de vous retirer lorsque le sujet de l'argent est mentionné? Est-ce que vous vous trouvez souvent en train de discuter d'argent?

Étape 3: Plan

Si votre client révèle un niveau élevé de stress financier, vous voudrez lui assurer qu'il n'est pas seul et qu'il y a de l'aide. Bien que nous ayons récemment identifié la fibrillation auriculaire comme une condition, les symptômes sont assez similaires au stress post-traumatique et à d'autres stress chroniques que nous avons établi des protocoles de traitement.

L'approche que vous adoptez pour traiter l'AFS variera en fonction de votre orientation théorique et de votre formation en technique. Mais il comprendra probablement la relaxation, l'identification des réactions internes au stress et l'élaboration d'un plan pour aborder les sources externes – la dette actuelle et les institutions financières.

Plus d'informations à ce sujet dans un instant, mais parlons d'abord du langage général pour rassurer les clients sur le traitement des AFS.

"Il semble que le stress financier ait un impact négatif sur votre vie. Comme je l'ai dit, c'est un problème commun, alors vous n'êtes pas seul. Heureusement, il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour vous aider à détendre votre système, donc vous n'avez pas une réaction si forte, nous pouvons remettre en question certains des messages que vous vous dites sur la façon dont vous gérez l'argent, et je peux vous aux ressources pour vous aider à acquérir plus de stabilité financière. "

Donc là vous l'avez, un langage pour vous aider à évaluer et commencer un plan pour traiter le stress financier aigu. Maintenant que vous avez le langage, examinez les ressources et les limites que vous apportez à la table en tant que thérapeute traitant le SAF.

Langue financière pour vous

Comme je l'ai dit dans la première partie, je n'aime pas particulièrement parler de mes propres finances, car cela me fait souffrir et honte. Et comme la plupart des humains, je résiste à la douleur, ce qui peut me faire négliger un problème important dans la vie de mon client. Si nous devons marcher avec nos clients à travers leurs luttes, y compris les questions financières, nous devrons faire face à nos propres luttes et limitations.

Mais quelles sont nos limites potentielles?

Notre propre stress financier

Un client dit qu'il démissionne et nous paniquons. Notre loyer est augmenté et nous paniquons. Notre conjoint réduit les heures et nous paniquons. Nous sommes tout aussi vulnérables au stress financier que quiconque, peut-être plus, puisque nous accumulons des années de dettes d'études pour une profession à salaire variable.

Passez du temps dans votre propre thérapie ou consultation en discutant de votre expérience personnelle avec le stress financier, de sorte que vous puissiez distinguer vos bagages des bagages de votre client. Et si vous surmontez personnellement votre stress, vous serez peut-être mieux en mesure d'aider les autres.

Notre manque de connaissances financières

Écoute, j'ai passé mes études dans le psychothérapeute alors que tous les gens de la finance, de l'économie et de la comptabilité passaient leur temps à l'intérieur d'un groupe de réflexion magique sur le mystère financier, pour autant que je sache. En conséquence, je peux à peine faire la différence entre un 401 (k) et un 501 (c) 3. Mon cerveau ne fonctionne pas comme ça. Avec 23% de la nation connaissant AFS, il me incombe d'en apprendre plus sur ce système. Jetez un oeil ici et ici pour une éducation rapide dans les bases.

Il est important de connaître mes limites, y compris quand me référer à un professionnel. J'ai ma liste de psychiatres, d'avocats et de thérapeutes en couple à qui je fais référence. Pourquoi ne pas inclure un planificateur financier et un comptable? Les thérapeutes ne devraient-ils pas avoir des références à des gens de confiance dans notre petit livre noir?

L'argent est une langue que beaucoup d'entre nous ne parlent pas couramment, et nous pouvons utiliser toute l'aide responsable que nous pouvons obtenir.

Notre Némésis

C'est mon appel au plus haut niveau – certaines banques, prêteurs et sociétés de prêts sur salaire travaillent contre nous. Si un intimidateur terrorisait le quart des élèves dans une école primaire, les parents se rassemblaient pour contenir l'intimidateur et protéger leurs enfants, sans aucun doute.

Eh bien, avec leurs petits caractères trompeurs, leurs taux d'intérêt ridicules et leurs politiques de recouvrement sans scrupules, les sociétés de prêt brutalisent une partie importante de notre société. En tant que thérapeutes, nous nous engageons à lutter contre la pathologie individuelle et sociétale, et de nombreuses institutions financières méritent notre colère.

Comment pouvez-vous faire votre part pour combattre la cupidité des entreprises tout en protégeant les clients que vous servez? Une pétition? Une initiative de sensibilisation? Éducation publique? Il n'y a pas de réponses faciles ici, mais gardez à l'esprit les auteurs qui infligent du stress à votre clientèle.

Ancien problème, nouvelle conscience, mêmes compétences

Le stress financier aigu est un vieux problème que nous commençons tout juste à comprendre. Maintenant que nous savons ce qu'il faut rechercher et comment en parler, c'est à nous thérapeutes de lui accorder l'attention qu'elle mérite. Heureusement, nous n'avons pas à réinventer la roue pour le faire. Nous appliquons le même langage direct et compatissant que nous utilisons toujours pour entamer une conversation sur un sujet criblé de honte et de douleur, sur nos deux parties. Mais en tant que professionnel rémunéré dans la salle, vous devrez peut-être y aller en premier.

La semaine prochaine, je vais plonger dans les stratégies de traitement pour AFS, y compris une approche slap-your-front avec des résultats surprenants.

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