Cela fait 30 ans que j'ai commencé à utiliser l'hypnose. Pour moi, c'est un excellent outil thérapeutique. En tant que technique d'appoint, l'hypnose m'a permis d'intégrer plusieurs thérapies comportementales qui constituent souvent la base de ma stratégie de traitement.
Mon éducation précoce dans son utilisation m'a appris que l'hypnose est une méthode de concentration soutenue et ciblée. L'hypnose permet au sujet de traiter l'information d'une manière différente de la manière dont il est traité dans l'état d'alerte normal. En raison du pouvoir de l'hypnose, lorsqu'il est intégré dans une stratégie de modification du comportement, il peut être utilisé de diverses façons pour traiter de nombreux troubles.
Pour beaucoup de gens, y compris de nombreux professionnels de la santé mentale, l'hypnose évoque la faiblesse mentale, le contrôle de l'esprit, le sommeil ou la perte de conscience. Les femmes sont souvent considérées comme plus hypnotisables que les hommes. Ce sont des mythes. L'hypnose n'est ni un contrôle de l'esprit ni une stratégie pour les faibles. De toute évidence, les femmes ne sont pas plus hypnotisables que les hommes, et finalement, le récit des vieilles femmes selon lequel les gens vont dormir ou perdre conscience quand ils sont hypnotisés n'est que cela – un conte de vieilles femmes. Au contraire, une personne hypnotisée entre dans un état d'alerte intense dans lequel l'attention ou la concentration de la personne est accrue.
L'hypnose permet aux patients de se concentrer et de maintenir la concentration afin qu'ils puissent apprendre un programme de modification du comportement bien pensé. L'hypnose devrait être considérée, cependant, comme une partie d'appoint d'un plan thérapeutique en cours. Par exemple, un dentiste qui utilise l'hypnose pour contrôler la douleur ou l'anxiété aide sa thérapie primaire – la pratique de la dentisterie – de manière complémentaire.
L'hypnose peut aider les patients à résoudre des problèmes tels que le sevrage tabagique, le contrôle du poids, la morsure des ongles, la maîtrise de la phobie, l'insomnie, l'anxiété, notamment le stress post-traumatique, la dysfonction sexuelle, la pensée obsessionnelle et les problèmes liés au stress. , des maux de tête ou des problèmes de douleur chronique. L'hypnose peut être une aide efficace dans le traitement de ces problèmes. Mais pas assez de psychiatres, de psychologues et de psychothérapeutes utilisent l'hypnose ou comprennent ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire.
Un exemple de la façon dont j'utilise l'hypnose impliquait un homme qui avait été coincé dans un ascenseur pendant de nombreuses heures et a ensuite souffert de stress post-traumatique avec des flashbacks incapacitants, de l'agitation et de la dépression. Il est venu chercher de l'aide après avoir essayé plusieurs thérapies traditionnelles et une approche impliquant une thérapie cognitivo-comportementale – toutes ayant échoué.
J'ai décidé d'essayer une approche différente en utilisant l'hypnose et l'imagerie guidée. En quatre sessions, j'ai pu amener cet homme à projeter ses flashbacks et son anxiété sur un grand écran de cinéma que nous avons conçu ensemble. Essentiellement, nous étions en mesure de commencer sur une route pour sortir ces souvenirs de ses pensées et sur l'écran. Quand il avait besoin de se détendre, il a appris à "retourner les visuels" sur l'écran et à passer à une autre série d'images avec des associations agréables pour lui. Je lui ai enseigné cette stratégie afin qu'après les séances, il puisse continuer à pratiquer seul. Je crois que la concentration concentrée qu'il a développée à travers l'hypnose a permis à cette imagerie de fonctionner. Peu de temps après, il a conquis le SSPT.
D'après mon expérience, si les stratégies hypnotiques fonctionnent, elles seront efficaces en quelques séances. Si elles ne fonctionnent pas pour un problème, il pourrait être temps de passer à d'autres approches. Il n'y a pas besoin de gadgets ou de médicaments quand l'hypnose est utilisée. Si le patient est hypnotisable – et que de nombreux médecins peuvent effectuer un ou plusieurs tests simples pour le déterminer – tout ce dont il a besoin est la volonté de la personne et l'habileté du praticien à les guider dans leur propre état hypnotique.
Ceux d'entre nous en psychiatrie et en psychologie sont les mieux équipés pour gérer l'hypnose, mais d'autres disciplines peuvent être capables de faire ce travail aussi bien. En général, le but est le même, peu importe qui mène l'hypnose: un résultat thérapeutique positif, en utilisant la spécialité primaire comme base du traitement, comme dans l'exemple dentaire.
Les patients doivent se méfier de l'hypnotiseur de la scène qui hypnotise juste pour le faire. C'est du divertissement, pas des soins de santé. En tant que procédure formelle, l'hypnose médicale nécessite de la formation et de l'expérience et doit être utilisée par ceux qui sont conscients des utilisations appropriées, des forces et des contre-indications. Au milieu des années 1950, la British Medical Association et l'American Medical Association ont publié un énoncé de politique reconnaissant l'hypnose comme un traitement légitime en médecine et en dentisterie.
Les débats entourant les réponses psychologiques, physiologiques, neurochimiques ou émotionnelles suscitées par l'hypnose se poursuivent. Jusqu'à présent, cependant, le mécanisme qui rend l'hypnose efficace est soit peu clair ou inconnu. La documentation de la preuve scientifique de son efficacité est basée sur l'expérience clinique et souvent anecdotique. La culture, la motivation, les tendances, les systèmes de croyance et l'espoir entrent souvent dans le tableau clinique.
De nombreux programmes éducatifs offrent des séminaires et des cours d'hypnose médicale. Contactez la Société pour l'hypnose clinique et expérimentale pour en apprendre davantage sur les programmes offerts à travers les États-Unis et dans le monde. Parmi les nombreux livres et articles que j'ai lus et appris, «Trance et traitement: Usages cliniques de l'hypnose», par Herbert Spiegel, MD, et David Spiegel, MD (New York: Basic Books Inc., 1978), est encore l'un des plus cliniquement pertinents et facilement compris.
Plus de psychiatres devraient être formés aux techniques hypnotiques. L'hypnose devrait faire partie de l'éducation psychiatrique générale, car ces stratégies ajoutent une dimension précieuse à la boîte à outils du psychiatre et du professionnel de la santé mentale.
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Ce blog vise à présenter des informations psychiatriques / psychologiques à un lectorat général, offrant un aperçu de divers troubles émotionnels, ainsi que des questions sociales qui affectent notre bien-être émotionnel. Il comprend les idées et les opinions du Dr London et d'autres experts de premier plan. Ce blog ne fournit pas de psychothérapie ou de conseils personnels, ce qui ne devrait être fait que par un professionnel de la santé mentale lors d'une évaluation personnelle.
