Ceci est le premier blog d'une série sur les questions liées à la récupération des accidents d'automobile. La pandémie des accidents d'automobile a été reconnue comme un problème majeur de santé publique par les Nations Unies avec environ 50 millions de personnes blessées dans le monde chaque année.
Au cours des 25 dernières années, je me suis spécialisé dans les traumatismes psychologiques et, depuis 15 ans, dans les cas de traumatismes liés aux accidents d'automobile. Dans ce blog, j'essaierai d'aborder plusieurs des problèmes que les patients victimes d'accidents d'automobile affrontent sur leur chemin vers la guérison. Les sujets qui seront abordés comprennent la vie avec la douleur chronique, la gestion du stress post-traumatique, le traitement des traumatismes cérébraux, l'impact sur les relations familiales et sociales et l'acceptation d'un fonctionnement et d'un handicap compromis.
Les professionnels, les personnes blessées et leurs proches acquerront de nouvelles connaissances et une meilleure compréhension des facteurs de stress, des symptômes, des problèmes de santé et des traitements post-accidentels. Beaucoup de professionnels ont peu ou pas de compréhension des types de problèmes de santé mentale des accidents automobiles présents. Ceci peut être observé dans de nombreux services d'urgences hospitalières qui ne parviennent souvent pas à découvrir les blessures lors de la présentation initiale et qui déchargent rapidement les patients après avoir effectué quelques examens d'imagerie et effectué des examens superficiels. En raison de la mécanique physique des accidents de voiture et des forces g exercées sur le corps humain, de nombreuses blessures ne refont surface que des jours, des semaines ou des mois après l'accident.
Dans ce blogue, j'inclurai des conseils et des recommandations qui pourraient s'avérer utiles. Toutefois, cette information ne se veut pas un substitut à la recherche de soins professionnels compétents par des médecins et d'autres professionnels de la santé. En tant que survivant d'un accident, vous constaterez peut-être que vous devez vivre l'expérience frustrante d'essayer de nombreux professionnels de la santé jusqu'à ce que vous découvriez l'équipe qui vous convient le mieux. Il est essentiel de trouver des professionnels compétents, capables de fournir un service compétent et attentionné et capables de vous guider à travers les nombreux défis complexes liés à la récupération des accidents. Ici vous trouverez l'habilitation pour prendre en charge votre propre rétablissement et pour former des relations collaboratives saines avec les membres de votre équipe professionnelle. C'est après tout votre corps et votre esprit que nous parlons, donc au dernier mot, vous êtes le patron, et vous êtes le coach. Personne ne vous connaît mieux que vous ne le savez. Dans le même temps, vous pouvez découvrir des poches de votre propre déni, et doivent respecter les commentaires que vous recevez d'autres personnes bien informées.
Il est important de garder à l'esprit que le processus de récupération peut prendre beaucoup plus de temps que ce que l'on pourrait espérer et ne pas perdre espoir. La patience est votre meilleur ami, et l'auto-compassion votre guide. Nous pouvons considérer le processus de récupération en termes généraux comme ayant une phase de début, de milieu et de fin. Dans la phase de début, vous êtes toujours dans un état de choc et de confusion, ne sachant pas l'étendue de vos blessures ou quoi faire à leur sujet. Dans la phase intermédiaire, vous apprenez quels sont vos problèmes de santé et collectez l'équipe professionnelle nécessaire pour faciliter vos progrès de récupération. Dans la phase finale, le chemin de la reprise est souvent très long, mais en restant positif et en étant proactif, cela conduira à de nouveaux lieux et opportunités. Dans la phase finale, vous pouvez vous asseoir et apprécier tout le travail que vous et votre équipe avez fait et mesurer vos progrès avec un sentiment de satisfaction, de gratitude et de soulagement. Il est important en cours de route de ne pas céder aux personnes qui ne comprennent pas ce que vous traversez et de ne pas prendre à cœur leur ignorance et de se retourner contre vous-même. De telles personnes incluent de nombreux professionnels, membres de la famille et amis. Tout le monde n'a pas la capacité de vous apporter le soutien et l'aide dont vous avez besoin, et le plus tôt vous le reconnaîtrez et pourrez aller de l'avant. La phase finale de votre rétablissement impliquera d'adopter votre nouvelle norme et de vous voir non seulement comme un survivant, mais comme un thriver qui a pleuré avec succès la perte de son moi d'avant la blessure.
Un accident automobile déclenche souvent un effet domino qui peut mener à une cascade progressive d'événements pénibles entraînant une trajectoire de vie descendante. Avec les bonnes informations, le soutien et l'assistance, cela n'est pas nécessaire.
Parce que les accidents arrivent aux gens et parce que les gens sont des êtres complexes, ce blog abordera la complexité d'être humain. Après des années de travail clinique, je me rends compte que Victor Frankl avait raison de dire que la recherche humaine du sens est au cœur de la maladie mentale et de la santé mentale. Tout comme Frankl a découvert cette vérité dans le désespoir des camps de la mort allemands nazis, beaucoup de survivants d'accidents automobiles trouvent cette vérité dans leurs longues voies de rétablissement et doivent trouver un nouveau sens à leur vie à la lumière de la perte de leur pré-blessure. De nombreux survivants ont l'impression que l'accident était en réalité une bénédiction déguisée parce qu'il leur a fallu emprunter un nouveau chemin dans la vie qu'ils n'auraient pas connu autrement. Cela implique souvent une appréciation plus profonde de la complexité des relations et du besoin vital de connexion et d'amour humains. Si ce n'était pas un terrible accident de voiture en 1936 qui a gravement blessé Jacques Cousteau, il serait probablement devenu pilote de marine mais sa réhabilitation impliquait de nager dans la mer dont il est tombé amoureux et l'a conduit à devenir le célèbre explorateur marin.
La psychothérapie est tout au sujet de la recherche de sens. En thérapie, nous travaillons à donner un sens psychologique aux événements, aux sentiments, aux pensées et aux rêves. La prise de sens des événements traumatiques est particulièrement l'objet de la thérapie. Souvent, les gens sont en proie à la pensée «et si» après un accident. "Si je n'avais pas oublié mon café et que je n'étais pas retourné à la maison pour l'obtenir, je n'aurais pas été à l'intersection quand j'ai été touché."
Depuis des années de travail avec d'autres pour donner un sens à ce qui leur est arrivé, j'en suis venu à apprécier l'importance de reconnaître l'idée du destin. Encore plus que le destin, est la croyance que les choses se passent selon un plan plus large. De grands esprits tels que Carl Jung, Albert Einstein et Wolfgang Pauli ont abordé l'idée de coïncidences significatives au cours de sa vie. Jung a inventé le terme de synchronicité pour capturer l'idée de connexions apparemment acausales qui sont significatives. Selon Wikipedia, «Jung était pétrifié par l'idée que la vie n'était pas une série d'événements aléatoires mais plutôt l'expression d'un ordre plus profond, que Pauli et lui appelaient« unus mundus ». Les synchronicités nous indiquent la conscience d'un ordre sous-jacent. tissu d'existence; un ordre qui dépasse notre compréhension actuelle. Jung croyait que la synchronicité nous conduisait à une plus grande plénitude et, de cette manière, s'apparente à des rêves.
Moi aussi j'ai été pétrifié par des synchronicités. L'un des événements les plus marquants m'est arrivé le week-end dernier lors d'un voyage dans un parc d'attractions avec ma famille. J'étais debout dans la file d'attente en attendant de faire un tour de plaisir quand j'ai entendu les deux messieurs debout à côté de moi discuter de la valeur des pièces de monnaie. Un homme a dit qu'il avait un nickel canadien de 1962 et a demandé à l'autre ce qu'il pensait que cela valait. Je suis inhabituellement lâché "quatre cents" et les deux hommes ont ri, alors il était temps de passer à l'aventure. Environ deux heures plus tard, j'ai acheté de l'eau et j'ai reçu du changement. Quelque chose m'a dit d'examiner la monnaie et quand j'ai retourné le nickel de Jefferson, estampillé sur le dos étaient les mots QUATRE CENTS.
Cela m'a fait froid dans le dos, car c'était l'exemple le plus percutant et la preuve d'une force sous-jacente opérant dans l'univers; peut-être que Dieu me sourit. Plus tard sur la plage, il y avait un homme avec un détecteur de métaux à la recherche de trésors enfouis. Quand je lui ai parlé, il a commenté: «Vous ne croiriez pas toutes les pièces de monnaie canadiennes que je trouve sur cette plage.» Un autre clin d'œil de Dieu peut-être. Carl Jung aurait été impressionné.
Alors qu'est-ce que cela a à voir avec la récupération d'accident automobile, ou d'ailleurs la récupération de tout événement traumatisant? Je crois qu'un élément essentiel au maintien de la santé mentale est la composante de la foi. La foi est de croire en quelque chose qui ne peut pas être vu. Un patient se remettant d'une morsure de chien sévère m'a donné une citation encadrée d'Hébreux 11: 1 "La foi est sûre de ce que vous espérez et certaine de ce que vous ne voyez pas." Elle s'accroche à mon mur de bureau. Pour moi, les événements synchrones chargent puissamment ma foi qu'il y a une intelligence et une conception plus élevées dans ma vie, fournissant une preuve de l'Unus mundus, un monde unifié. Nous avons tous ces 'indices' comme nous pourrions les appeler comme des expériences paranormales alarmantes. C'est comme si elles montraient le chemin ou confirmaient que nous étions sur la bonne voie. Cela fait partie de notre nature existentielle et peut nous aider à nous rappeler dans les moments de désespoir qu'il y a quelque chose qui opère plus que notre propre volonté. Ces événements peuvent nous aider à aller de l'avant, en nous rendant curieux de savoir comment tout cela va se passer. Les survivants d'accidents ont souvent l'impression qu'il n'y a pas de lumière au bout du tunnel, donc développer une perspective spirituelle peut être une ressource énorme.
L'épisode canadien de cinq ou quatre cents me rappelle aussi l'importance de l'humour dans le rétablissement. Comme j'avais fixé la valeur du nickel canadien aux deux étrangers, on m'a donné un nickel américain dont le mot «quatre cents» était imprimé à l'endos comme pour dire que ce n'est pas plus précieux que l'argent canadien. La capacité de rire de nous-mêmes ne peut être surestimée dans le maintien de notre santé mentale parfois précaire.
