Le pouvoir des mots et des sentiments: donner au négatif

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Il n'est pas rare d'entendre les gens dire: «Je suis tellement jaloux de …» ou «J'envie vraiment …» ou d'autres expressions de convoitise. Pour certains, cela peut être une réaction initiale à un événement positif ou un changement de vie qui s'est produit dans la vie de quelqu'un d'autre. Si notre propre douleur ou perte devient très difficile pendant un certain temps, nous pouvons considérer les autres comme plus chanceux. En vieillissant, cette convoitise peut être une pente dangereuse et glissante. Ces sentiments d'envie ou de jalousie peuvent nous empêcher de suivre notre chemin imaginaire alors que nous pratiquons le vieillissement avec grâce. J'aimerais partager deux exemples du pouvoir négatif des mots et des sentiments.

La première concerne un client que j'avais il y a quelques années, qui était un gourou de l'informatique à l'université où elle travaillait. Elle a commencé à s'interroger sur son chemin de vie après l'âge de 63 ans. Elle était en thérapie en raison de la fin de son mariage de 30 ans. Elle avait un fils et une soeur. Sa sœur n'était pas une professionnelle du milieu universitaire et avait élevé deux enfants qui avaient tous deux réussi dans leurs professions respectives. Le mariage de la sœur était une union de soutien de 26 ans. Ma cliente croyait que sa sœur était celle qui avait réalisé un plan d'échafaudage «solide» alors que mon client ne l'avait pas fait. Cela a été aggravé par le sentiment d'effroi associé à la peur intérieure qu'il est trop tard dans la vie pour changer. De plus, des problèmes médicaux avaient rendu mon client incapable de rester positif.

Ce changement a fait apparaître des mots comme «jaloux» et «envieux» dans nos séances, comme: «J'ai fait une erreur de ne pas rester à la maison et de m'occuper de mon fils – je suis tellement jalouse qu'elle puisse le faire». Elle a annulé son intention de rendre visite à sa sœur pendant les vacances et a déclaré qu'elle se sentirait «trop triste» pour être entourée de sa famille – cela me ferait «souhaiter que ce soit à moi».

J'ai proposé qu'elle se souvienne de ses nombreuses réalisations dans le domaine auquel elle avait consacré sa vie, qui était l'éducation. Cette pratique présenterait un instantané positif et épanouissant de sa valeur en vieillissant. Le recadrage a aidé considérablement. Ce n'était pas un processus rapide pour elle; Cependant, réaliser les effets négatifs de verbaliser la jalousie et l'envie de sa sœur, la seule famille qu'elle avait, était impératif.

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Le deuxième exemple de la puissance des mots et des sentiments concerne un voisin, Ron (les vrais noms ne sont pas utilisés), dans ma communauté de condos. Il avait été un danseur classique pendant des années avant de devenir décorateur et vivait dans un condo à côté de son partenaire, Ned, de 22 ans. Ron vivait dans un magnifique condo invitant où il aimait accueillir de nombreux rassemblements. Son partenaire, qui a été un courtier de Wall Street pendant 24 ans, n'a jamais permis à quiconque dans sa maison parce que "Ron a la belle maison et je ne peux pas divertir comme il le fait."

Lors d'un dîner chez Ron, un invité a posé des questions sur la célèbre carrière de Ron dans la danse, une enquête que Ron a rapidement rejetée et renvoyée à Ned au sujet de sa carrière réussie à Wall Street. Ned a répondu: «Je ne serai jamais connu dans la rue comme Ron, et j'ai essayé d'imaginer comment la vie serait pour moi si j'avais ce qu'il avait.» J'ai demandé ce qu'il aimait dans sa propre carrière et on m'a dit que il détestait, même si son succès avait été précoce et durable. J'ai senti à la fois de la colère et de l'envie chez cet homme de 56 ans, dirigé partiellement vers son partenaire, mais surtout vers lui-même.

Parce que Ron et Ned semblaient être proches, j'étais silencieux sur le sujet. La conceptualisation que j'ai rétrospectivement, cependant, est que les émotions de l'envie et de la convoitise ont probablement empêché Ned, et continueront à l'empêcher, de vraiment profiter de sa vie en vieillissant. Il semblait n'avoir aucun plan concernant ce qu'il ferait après Wall Street et très peu d'appréciation pour ce qu'il est capable de créer pour lui-même. Tout ce qu'il a semblé voir, c'est qu'il n'était pas assez bon, ce qui inhibe sa capacité à construire un échafaud positif, en tant qu'homme d'âge mûr en bonne santé avec de nombreuses ressources. Il a seulement vu ce que Ron avait et n'a pas pu sauter à la conclusion positive qu'ils pourraient être heureux et réussir de différentes manières.

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Dans la revue, les individus dans les deux situations ont souffert sous les émotions négatives et limitantes de la vie: l'envie, la jalousie et la convoitise. Ces émotions peuvent entraver la positivité, surtout quand elles sont fortes. La compétition que ces sentiments créent peut dévaster la confiance, causer la paranoïa et se manifester dans des décisions malsaines. Avec n'importe quelle relation, ces expressions négatives et cupides peuvent causer des divisions irréparables et se manifester comme un manque de confiance et de respect. Si vous travaillez à connaître la différence entre l'envie et la frustration, vous pouvez comprendre que vos plans de vie peuvent changer à mesure que vous vieillissez. Ces changements pourraient être dus à un certain nombre de situations pour lesquelles vous n'avez aucun contrôle, comme une maladie, des problèmes financiers ou des responsabilités parentales émergentes.

La frustration peut être travaillée, examinée et annulée. Lorsque vous ressentez ce sentiment d'envie, il est important de vous poser les bonnes questions. Il peut également être utile de discuter avec un ami ou un conseiller proche pour obtenir de l'aide. Demandez-vous s'il y a eu des succès que vous avez aimés. La satisfaction peut être dans un auto-examen sain et une évaluation honnête de tout le bien que vous avez réalisé. De cet endroit viendra l'impulsion pour modifier votre plan, car il n'est jamais trop tard. J'espère que votre image et votre cadre de pensée changeront en un sens positif et encourageant pour la vie.