Je travaille sur mon projet de bonheur, et vous pourriez en avoir un aussi! Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Rejoignez-nous – pas besoin de rattraper son retard, il vous suffit de sauter dedans dès maintenant. Le post de chaque vendredi vous aidera à réfléchir à votre propre projet de bonheur.
Je suis un grand croyant en utilisant des moments clés comme des indices pour l'évaluation, l'action et la réflexion. Même si c'est un peu un cliché, j'ai vu de nombreux exemples – y compris dans ma propre vie – quand les gens ont été invités à apporter des changements positifs parce qu'ils avaient franchi une étape importante comme un anniversaire important, le mariage, la mort d'un parent, la naissance d'un enfant, la perte d'un emploi, ou l'accomplissement d'un marqueur de carrière comme obtenir un bail ou faire un partenariat (ou non). Par exemple, notre anniversaire de mariage est notre journée annuelle Be Prepared Day.
Les principaux jalons ne se produisent pas très souvent; les jalons mineurs sont plus fréquents, mais il est facile de les laisser passer inaperçus. J'essaie de prêter plus d'attention aux jalons – y compris celui que je viens de passer.
Mon livre, The Happiness Project , sortira en janvier, et il y a une dizaine de minutes, j'ai terminé mon travail sur la scène appelée "second pass pages" (pourquoi ça s'appelle ça, je n'en ai aucune idée). Après cela, plus d'éditions. C'est ça . Quand j'envoie cette pile de pages à mon éditeur, mon livre est hors de mes mains. Nous devons encore décider de la pochette, de la copie de la jaquette et d'un million d'autres détails, mais mon travail sur le livre lui-même sera terminé.
Dans mon empressement à parcourir le livre cette dernière fois, et à prendre soin de tous mes autres devoirs quotidiens, je n'ai presque pas apprécié cette étape. En fait, en tant qu'éditeur infatigable de mon travail, j'étais plus enclin à considérer cette étape comme le point terrifiant où j'ai perdu le contrôle. Mais grâce à ma résolution, j'ai fait une pause pour me donner un moment pour réfléchir. Pour le meilleur ou pour le pire, j'ai réalisé la vision que j'ai eue ce matin d'avril, il y a plusieurs années maintenant, lorsque je voyageais dans un autobus qui traversait l'intersection du 79e et du parc et me demandais: «Qu'est-ce que je veux? la vie, de toute façon? Je veux être heureux . Mais je ne pense jamais à ce que cela signifie d'être heureux, ou si je suis heureux. Je devrais avoir un projet de bonheur! »Je n'ai pas eu l'idée d'écrire un livre sur mon projet de bonheur longtemps après cela, bien sûr. Mais j'avais une idée de ce que devrait être mon projet de bonheur, et dans mon livre, j'ai expliqué de mon mieux comment je le faisais.
C'est un moment heureux! Je vais juste m'asseoir ici et boire dedans. Je me sens si reconnaissant pour tout le monde qui m'a aidé, et je me sens tellement chanceux que je fais pour le travail exactement ce que je fais pour m'amuser. Je me demande quel est le dernier mot du livre? Ah, c'est "fenêtre". J'aime mon livre!
Transitions de toute nature peut être une invite utile à un état d'esprit plus réfléchi et reconnaissant. Avez-vous eu une expérience en franchissant une étape importante qui vous a poussé à une plus grande réflexion ou action?
* Je suis sûr qu'il y a une étude qui explique pourquoi rien ne vous fait sourire plus rapidement que de regarder les bébés sourire, roucouler et rire (raisons d'évolution, non?). Regardez cette vidéo sur Gimundo de quatre bébés qui rient.
* Intéressé à démarrer votre propre projet de bonheur? Si vous souhaitez jeter un oeil à mon tableau des résolutions personnel, pour l'inspiration, il suffit de m'envoyer un email à grubin, puis le signe "at", puis gretchenrubin dot com. (Je suis désolé de l'avoir écrit de cette manière détournée, j'essaie de contrecarrer les spammeurs.) Il suffit d'écrire "Tableau des résolutions" dans la ligne d'objet.
